🍳با تخم مرغ قندخونتان را پایین بیاورید
🥚یکی از بهترین غذاهای پایین آورنده #قندخون تخم مرغ است. این در حالی است که در میان غذاهای ضد قند خون تخم مرغ یک ماده غذایی فوق العاده مغذی است و منبع غنی پروتئین چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان محسوب می شود.
🥚مطالعاتی که بر مصرف تخم مرغ و وضعیت قند خون در افراد دیابتی انجام شد نشان داد که مصرف این ماده می تواند به کنترل قند خون کمک زیادی کند.
🥚مطالعه ای که روی ۴۲ فرد بزرگسال مبتلا به اضافه وزن و چاقی و دیابت نوع ۲ انجام شد نشان داد که خوردن یک تخم مرغ بزرگ در روز منجر به کاهش قابل توجه ۴/۴ درصدی قند خون ناشتا و همچنین بهبود حساسیت به انسولین در مقایسه با سایر غذاها می شود.
🥚از طرف دیگر یک مطالعه به مدت ۱۴ سال روی ۷۰۰۲ بزرگسال کره ای انجام شد. این مطالعه نشان داد که مصرف مداوم تخم مرغ از دو تا ۳ وعده در هفته می تواند تا ۴۰ درصد خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جالب ترین بخش این تحقیق این بود که این موضوع تنها در کاهش ابتلا به #دیابت در مردان مؤثر است.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
🍜🍝وعده‌های غذایی را کوچک کنید
🔺یکی از مطمئن‌ترین روش‌های علمی کاهش اشتها و لاغر شدن سریع کوچک کردن وعده‌های غذایی دریافتی است.
🔺نتایج تحقیقی که در این زمینه انجام شده جالب است. حتی متخصصان تغذیه وقتی یک ظرف بزرگ بستنی می‌بینند ۳۱ درصد بیشتر از زمانی که ظرف بستنی کوچک‌تر است بستنی می‌خورند. در مجموع افرادی که در در ظرف‌های بزرگ اسنک می‌خورند ۱۴۲ کالری بیشتر از کسانی که در ظرف‌های کوچک اسنک می‌خورند دریافت می‌کنند.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥خواص ترکیبات خاص با آب
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
💥عسل، معجونی شگفت‌انگیز برای درمان خانگی #خشکی_پوست
🍯 برخی مطالعات نشان داده‌اند که عسل برای بسیاری از بیماری‌های پوستی مفید است. این مطالعات نشان میدهند که ممکن است از عسل به عنوان درمان خانگی برای از بین بردن خشکی پوست استفاده شود.
🍯مطالعات مختلف بر روی عسل ثابت کرده است که این محصول شگفت‌انگیز دارای ویژگی مرطوب کنندگی، درمان و ضد التهابی برای پوست است. اینها همه ویژگی هایی است که نشان می‌دهد عسل در درمان خانگی برای تسکین خشکی پوست ایده آل است. کاملاً طبیعی است و می‌توان آن را مستقیماً روی پوست قرار داد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
توصیه های غذایی برای تسریع درمان حساسیت:
🔰کاهش میزان غذا یکی از درمان های مهم می باشد.
🔰در فصل بهار باید از پرخوری اجتناب شود و بیماران مستعد در این فصل از خوردن غذاهای چرب خودداری کنند تا بیماری از بدن دفع شود.
🔰از گوشت بلدرچین و کبک استفاده کنند.
🔰در سبزیجات ازمصرف سبزیجاتی چون تره، پیاز، شاهی و سیر پرهیز کنند و تنقلاتی مانند گردو را بهتر است مصرف نکنند.
🔰غذاهای با طعم شور و ترش و هم چنین میوه‌های آبکی موجب تشدید بیماری می شوند.
🔰از دیگر توصیه‌های غذایی مربوط به این بیماران عدم مصرف ادویه‌جات تند در این ایام بیماری می باشد.
🔰کسانی که دچار خارش مزمن پوست هستند، توصیه می شود از غذاهای حاوی کدو و اسفناج استفاده کنند.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
#کاکوتی
🌱 چای کاکوتی
ضدعفونی‌کننده
و بصورت بخور
برای رفع اختلالات مجاری تنفسی
و رفع علائم سرماخوردگی و سردرد
❗️ کاهش ناراحتی های
گوارشی
ضدنفخ ، ضداسهال
ضدسرفه ، آرامبخش قوی
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
💥 چکار کنیم فضولات انباشته شده‌ی زمستان راحتر خارج بشن؟!
✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آش‌های سبک بدون رشته و سوپ‌ها هست 👌
🧹🧽🪣 در واقع پاکسازی بهاره باید انجام بشه، پس:
🔖 ورودی‌های بدن رو کم کنید
🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید
🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید
با مصرف سوپ و اش و ملینات
⬅️ تا فضولات انباشته‌ی زمستان به راحتی دفع بشن
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
🔶🔹ریزه خوری و پی در پی هله هوله خوری در طب سنتی یعنی چه
🔹ریزه خواری یعنی چه؟
یعنی دایما درحال خوردن بودن وفرصت هضم به معده ندادن
بهتراست فاصله وعده های غذایی۶ساعت باشد تامعده با آسودگی به هضم بپردازد
سه تا چهارساعت پس از وعده یک نوع میوه میل کنید
🔶🔹ریزه خوری گاهی اوقات بر اثر ضعف خاص بدن ناشی از غلیه سردی و رطوبت در روده هااست که پرزهای روده هیچگونه ارتعاشی ندارند و چرک سینوسها روی آنها را پوشانده و در نتیجه هیچ فرکانسی از سیری به مغز مخابره نمیشه که بایستی درمان غلبه خلط بلغم بشود در اینجا ریقلاکس و بوی بد دهان و تهوع صبحگاهی و اختلالات زیادی در هیئت رئیسه بدن رخ خواهدداد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
تخم شربتی و خواص شگفت انگیز آن👇
پتاسیم موجود در تخم شربتی، دو برابر پتاسیم موجود در موز است.20 درصد وزن دانه های تخم شربتی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و به همین دلیل، غذایی عالی برای مغز و قلب است. میزان امگا 3 موجود در آن، 8 برابر ماهی سالمون است.آهن موجود در تخم شربتی، سه برابر اسفناج است.میزان ویتامین C موجود در آن، 7 برابر پرتقال است.میزان کلسیم موجود در آن، پنج برابر شیر است.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
7.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برخی از موارد موثر در تقویت قلب
ضعف قلب موجب ترس، استرس، اضطراب، بی قراری، طپش قلب، سردی دست و پا، بی حوصلگی، ضعف بدنی، خستگی سریع و... می‌شود. روش های تشخیص طب جدید اکثرا قادر به تشخیص این ضعف قلب نیستند. و فقط برخی موارد خاص را تشخیص میدهند
✅داروهای اصلی تقویت قلب از منظر علم وحی:
🔰میوه به، گلابی، سیب
🔰عطرهای طبیعی
🔰سرکه طبیعی
🔰انار
🔰شیرگوشت
🔰حسن ظن و خوش بینی
و...
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
🔆 رفع یبوست در روزه داری🔆
🍃خوردن میوه های شیرین مثل انگوروانجیریا میوه خشک کشمش، مویزوانجیر
🍃پرهیز از میوه های کال و ترشیجات
مصرف سبزی و کاهو همراه غذا
🍃پرهیز لبنیات مثل ماست و دوغ و سالاد همراه غذا
🍃مصرف روغن زیتون همراه غذا
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲
ترکیبات مفید برای #زودانزالی ⬇️
برای درمان زود انزالی از ترکیب دارچین و عسل استفاده کنید:
➕ برای درمان زود انزالی بهتر است که دارچین را با مقداری عسل مخلوط کنید و روزی 3 بار از آن استفاده کنید.
➕دارچین باعث رقیق شدن خون و افزایش خون رسانی بهتر به اندام تناسلی و در نتیجه درمان زود انزالی خواهد شد.
➕ بهتر است که در طول این مدت از نوشیدنی های گرم و شیره خرما و یا شیره انگور زیاد استفاده کنید تا در کوتاه ترین زمان زود انزالی خود را درمان کنید.
➕ به شما توصیه می کنیم که از پودر دارچین بر روی غذاهای خود بپاشید و از مصرف سیگار به دوری کنید.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
۸ فروردین ۱۴۰۲