🔴 خواص هسته خرما طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است. #قهوه هسته خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته می‌شود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون : کنترل کننده قند خون و #دیابت #سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد. آرامبخش و مقوی اعصاب است طرز تهیه: از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه می‌شود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید. این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🎗کشف عامل جلوگیری از ابتلا به #سرطان_سینه 📌به نقل از اسپوتنیک، لانا باتنر، پزشک متخصص طب طبیعی اظهار کرد: روغن بذر کتان به جلوگیری از پیشرفت بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند و خطر سرطان سینه را کاهش می‌دهد. 📌همچنین به گفته او روغن دانه کتان حاوی مواد مفید زیر است: ➖ اسید‌های چرب امگا ۳ برای ساخت غشا‌های سلولی که خاصیت ارتجاعی عروق را افزایش می‌دهند، خطر #دیابت را کاهش می‌دهند و #هضم غذا را بهبود می‌بخشند، ضروری است. ➖ روغن بذر کتان همچنین باعث کاهش وزن می‌شود و در روند دفع سموم از بدن نقش دارد./#لاغری ➖ فیبر موجود در روغن بذر کتان عملکرد روده را عادی کرده و #یبوست را برطرف می‌کند و پروتئین‌های مفید آن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهند. ❌در عین حال، همه نمی‌توانند از روغن بذر کتان استفاده کنند. به عنوان مثال، این خوراکی برای مادران باردار و شیرده منع مصرف دارد. بهتر است از مصرف روغن برای افرادی که اختلالات خونریزی دارند و کسانی که خود را برای جراحی آماده می‌کنند خودداری شود 📝#نسخه_های_شفابخش 🍃 ‎‌‌‎┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥برنج قهوه‌ای بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است 🔹کاهش مصرف کربوهیدرات و انتخاب گزینه‌های سالم برای کنترل قند خون حیاتی است. اگرچه کربوهیدرات‌ها بیشترین تأثیر را روی قند خون دارند، اما افراد مبتلا به #دیابت می‌توانند با خوردن کمتر غلات تصفیه شده مانند برنج سفید، قند خون و انسولین بالا را کاهش دهند. 🔹در واقع، برنج قهوه‌ای دارای شاخص گلیسمی کمتری نسبت به برنج سفید است، به این معنی که هضم آن آهسته‌تر بوده و تأثیر کمتری بر قند خون دارد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🚫دیابتی ها شکر قهوه ای نخورند 💢در بعضی مواقع این تبلیغات انجام می‌شود که شکر قهوه‌ای برای قندخون مناسب است؛ اما این باور کاملا غلط و خطرساز برای بیماران دیابتی محسوب می‌شود. 💢در واقع برای این بیماران شکر سفید با نوع قهوه‌ای آن تفاوت چندانی ندارند؛ اما برای افراد عادی اگر تمایل به مصرف شکر دارند توصیه می‌شود قند یا شکر قهوه‌ای را مورد استفاده قرار دهند. #دیابت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚠️#کبد_چرب با #دیابت و #چاقی ارتباط دارد ✔️ افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 ماءالج‍ُبن، دافع #سودا از عمق بدن ♻️ خواص معجزه گر #ماءالجبن در کنترل #دیابت، #فشارخون و #یبوست! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 این افراد به احتمال زیاد دیابت می‌گیرند؛ 💠 اگر از 6 ساعت کمتر می‌خوابید. 💠 اگر کم وزن به دنیا آمده‌اید. 💠 اگر زیاد استرس دارید. 💠 اگر گروه خونی تان B، A یا AB است. 💠 اگر زودتر از 20 سالگی مادر شده‌اید. 💠 اگر نوشیدنی‌های سرد می‌خورید. 💠 اگر زیاد آرایش می‌کنید. 💠 اگر کالباس خور هستید. 💠 اگر کمبود ویتامین‌های A و D و C دارید. #دیابت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چه کسانی نان سبوس دار بخورند⁉️ 🥐🥯مصرف نان های سبوس دار به دلیل اینکه سرشار از ویتامین B هستند به افراد مبتلا به #دیابت توصیه شده است. 🍞🥖نان های سبوس دار برای افرادی که دارای چربی و #فشارخون بالا هستند مناسب است زیرا مصرف این ماده غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن شده و مانع از آسیب رسیدن به بافت آن می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

مبتلایان به #دیابت چه چیز‌هایی باید مصرف کنند⁉️ ✅ پروتئین سرعت ورود کربوهیدرات‌ها به جریان خون را کاهش می‌دهد و سطح قند خون را ثابت نگه می‌دارد. خوردن پروتئین در هر وعده غذایی به شما کمک می‌کند احساس سیری کرده و میل به میان وعده را کاهش دهید. غذا‌های پروتئینی سالم عبارتند از: 🥚تخم مرغ 🥩گوشت لخم 🐟ماهی 🧆لوبیای خشک و نخود فرنگی 🧀پنیر کم چرب 🧀پنیر سویا 🥙آجیل 🔰اگر بیماری قلبی عروقی دارید، گوشت قرمز را محدود کرده و با مرغ و ماهی بدون پوست بچسبید. سبزیجات به خصوص سبزیجات غیر نشاسته دار را در رژیم غذایی تان زیاد کنید. فیبر موجود در سبزیجات و حبوبات به شما کمک می‌کند احساس سیری و رضایت داشته باشید. از آنجا که فیبر هضم و جذب غذا را کند می‌کند، احتمال اینکه بین وعده‌های غذایی گرسنه شوید و به سراغ یک میان وعده شیرین بروید، کمتر است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

« کمک به درمان دیابت » یکی از بیماری های بسیار شایع در همه جهان، بیماری دیابت یا قند خون هست. 🔴 علائم #دیابت : 🔺 احساس تشنگی و نوشیدن زیاد آب و به دنبالش ادرار زیاد. 🔺 پرخوری. 🔺 عرق ریزی زیاد. 🔺 خشکی دهان و احساس خستگی زیاد. کسانی که دچار دیابت نوع یک یا دو هستند باید این موارد رو پرهیز کنند: 💢 اسانس های #شیمیایی  شامل آبمیوه های شیمیایی و نوشابه های گازدار و بستنی های صنعتی و.... 💢 قندهای شیمیایی 💢 چربی های با ترانس بالا مثل روغن های جامد، موز، غذاهای پرچرب، کیک خامه ای، خامه و انواع شکلات های صنعتی، کله پاچه، جگر سیاه، ته دیگ. 💢 کافئین زیاد در چای و شکلات و قهوه و نسکافه و کاکائو 💢 مصرف برنج سفید و ماکارانی ممنوع هست. 💢 مصرف الکل و مشروبات ممنوع 💢 حتما صبحانه میل شود. صبحانه نخوردن ممنوع! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 قاتل خاموش سفره‌ها ♻️ هجوم غذاهای فوق‌فرآوری شده انقلاب صنعتی غذایی با جایگزینی مواد ارزان (#گندم/#ذرت تصفیه‌شده، قندها، چربی‌ها) و افزودنی‌های مصنوعی، غذاهای «فوق‌فرآوری شده (UPF)» را ایجاد کرد که ۶۶٪ کالری مصرفی آمریکا را تشکیل می‌دهند. مطالعات (۸۰+ پژوهش) ارتباط UPF را با «#چاقی، #دیابت و بیماری‌های قلبی» اثبات کرده‌اند. ایالت‌هایی مانند کالیفرنیا و نیویورک با ممنوعیت افزودنی‌های مضر و گوشت‌های فرآوری‌شده واکنش نشان داده‌اند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

☘دیابتی ها خرفه بخورید ✅ مصرف خرفه با مواد غذاهایی مانند قرمه سبزی و یا سبزی خوردن باعث بهبود بیماری #دیابت می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛