چرا نباید منتظر بمانیم تا گشنه شویم که غذا بخوریم؟ _گرسنگی منجر به پرخوری می شود. بدن انسان برای جلوگیری از کند شدن متابولیسم ، افت انرژی ، احساس خستگی و ولع مصرف هر 3-4 ساعت به یک تغذیه ثابت نیاز دارد. هرچه بیشتر بدون غذا بمانید ، سطح قند خون شما پایین می آید و بیشتر غذا می خورید. پس صبر نکنید تا گشنه شوید _ گرسنگی دادن به بدن باعث ایجاد حالت اضطراری در بدن می شود و بدن شما فکر می کند که باید چربی را پس انداز کند _وقتی گرسنه شوید بیشتر غذاهای قندی و ناسالم و فست فودی می خورید _گرسنگی برای سلامتی شما مضر است. تأثیر گرسنگی بر روی بدن ، در طولانی مدت عبارتند از: مشکل در تمرکز معده درد شدید ضعف سرگیجه تهوع و استفراغ سردرد مشکلات خواب نتیجه:همیشه قبل از اینکه کاملا گرسنه شوید کمی غذا یا میان وعده سالم بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏#روغن_زیتون اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می‌کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏روش های گیاهی موثر برای درمان کبد چرب استفاده از آب لیموترش تازه در آب داغ و استفاده آن در صبح بصورت ناشتا (در صورت نداشتن ناراحتی معده) استفاده روزانه یک لیوان از یک قاشق خاکشیر به همراه ترنجبین در آب گرم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏جو بخورید تا لاغر شوید: یکی از راه‌های کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح قبل از صبحانه می باشد و تاثیر به سزایی در کاهش کلسترول و فشارخون ، چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می‌شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و در نتیجه فرد مدت بیشتری احساس سیری کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺افرادی که جراحی بینی يا هرگونه عمل زيبايى بر روى صورتشان داشته اند پس از عمل صورت آنها در بیشتر نقاط کبود میشود.با خوردن مرتب آناناس این کبودی‌ها هرچه‌ ‌سریع تر رفع میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ناخن گرفتن در شب ممنوع ! کلسیم اضافه بدن شبها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون برمیگردد پس گرفتن ناخن در شب باعث ازبین رفتن کلسیم ذخیره میشود ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدا در جاده های تنهای بی انتها نیست آنجا به دنبالش نگرد خدا در قلبی است که برای او می تپد خدا در دستی است که به یاری می گیری در قلبی است که شاد می کنی و در لبخندی است که برای شـاد کردن دلی به لب می نشانی خدا را در کوچه پس کوچه های درویشی و دور از انسان ها جست و جو مکن خدا در قلب توست سلام صبح جمعه تون ب خیر🌹 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#رشد_سریع_مو_با_تخم_مرغ_وحولە 👈۱ق عسل 👈۱ق آب جو 👈۱ق روغن زیتون 👈۱عددزرده تخم مرغ ✍️همه راباهم مخلوط،و روی کل موماسک و ماساژدهید وبایک حوله بمدت 40دقیقه بپوشانیدوآبکشی کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍ دیابتی‌ها صبح زود صبحانه بخورند 🍃 مطالعات جدید نشان می‌دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

در درمان سرماخوردگی پیشنهاد می شود که دمنوش آویشن به همراه عسل مصرف کنید. ✔️خواص دیگر آویشن 🔹️در درمان آکنه بسیار مؤثر بوده و در مواردی حتی بهتر از دارو های شیمیایی عمل می کند. 🔹️باعث کاهش فشار خون می شود. 🔹️باعث جلوگیری از سرفه می شود. 🔹️سیستم ایمنی را قوی می کند. 🔹️خواص ضد عفونی داشته و می تواند قارچ ها را از بین ببرد. 🔹️می تواند آفات را از بین ببرد. 🔹️می تواند باعث ایجاد بوی خوب دهان شده و بوی بد بدن را نیز از بین ببرد. 🔹️می تواند باعث تقویت روحیه شود. 🔹️و در آخر باعث خوشمزه شدن غذا می شود و افزودن آن به رژیم غذایی آسان است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺زمان نشستن قوز نكنيد! اگه عادت داريد و قوز می‌کنید، حتما اين تمرينات رو انجام بديد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#عسل : درمان عفونت های دندان 😄 ترکیب عسل🍯 و سرکه را قرقره نمایید و دندان ها را با نمک مسواک نمایید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛