✨در این شب زیبا و نورانی 🌸دعا می ڪنم ✨شبتون پر امید 🌸برکت در زندگیتون فراوان ✨زندگیتون آرام 🌸 لحظه هاتون پراز خوشبختی ✨دنیاتون پراز آدمهای خوب 🌸و امضاء خدا ✨پای تک تک آرزوهاتون 🌸بهترینها رو در ✨هر شب شعبان براتون آرزومندم شبتون بخیر ✨🌸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸ســــلام صبـح بـخیر 💗الهی نگاه پر مهر خدا 🌸هـمراه لحظه‌هـاتـون 💗سلامتی و نیکبختی 🌸گوارای وجودتون 💗بارش برکت و نعمت 🌸جاری در زندگیتون 💗چهارشنبه 27 اسفند ماهتون بخیر و شادی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🎵بازم شب و ستاره... 🎤 #حاج_محمود_کریمی 🚩 #ولادت_امام_حسین علیه السلام مبارک باد. #السلام_علیک_یا_اباعبدالله الحسین ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️5 دلیل برای زود خوابیدن:👇 🔹️زیبایی پوست 🔹️کاهش خستگی در طول روز 🔹️کاهش وزن 🔹️جلوگیری از ریزش مو 🔹️افزایش سلامت مغز و قلب #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️آقایان این ماده غذایی را حتماً میل کنید.👇 🔸#تخمه_کدو برای افزایش سلامت پروستات 🔸#بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات 🔸#شکلات_سیاه برای نشاط جنسی 🔸#شیر برای پیشگیری از پوکی استخوان 🔸#چغندر برای نعوظ کامل و طولانی مدت 🔸#گردو برای افزایش قدرت باروری آقایان 🔸#انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها و #غذاهای دریایی برای بهبود کیفیت نعوظ #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید؛ •لاغر نشدن •یبوست •کاهش تمرکز •اضافه وزن احتباس آب •کاهش شدید انرژی بدن •افزایش خطر سکته مغزی •تحریک پذیری و عصبانیت ‌‎‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️گیاهی که منجر به سقط جنین می‌شوند👇 🔸 زعفران یکی از معروفترین گیاهان دارویی است که منجر به سقط جنین می شود. باید دقت کرد که زعفران نیز در مقادیر بالا خاصیت سمی دارد لذا می‌بایست مصرف آن کنترل شده باشد. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️روزتان را با یک لیوان آب هم‌دما با اتاق، که رویش آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید!👇 🔹تناسب اندام 🔹سرما نمیخورید. 🔹سوء هاضمه نمیگیرید. 🔹نمیگذارد بدنتان کم ‌آب شود. 🔹دهانتان بو نمیگیرد. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺در شبانه‎روز چقدر باید بخوابیم؟ 🔹دستجردی، متخصص مغز و اعصاب: سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد. مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت بوده و با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است اما به طورکلی خوابِ کمتر از ۵ ساعت، بی‎خوابی تلقی می‌شود/فارس ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#بسته_سلامتی خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات 🍶شیر بادام: کاهش بیماری قلبی 🍶شیر برنج: سلامت استخوان 🍶شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی 🍶شیر موز: افزایش حجم عضلات 🍶شیر خرما: رفع خشونت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸در این شب زیبا 💫از خدای مهربان 🌸براتون 💫یک حس قشنگ 🌸یک شادی بی دلیل 💫یک نفس عطر خدا 🌸یک دنیا ارزوهای خوب 💫و آرامش خواستارم شبتون بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨این جمله رو هر روز صبح با خودت تکرار کن : 💫″خوشبختی″ یه حسیه که میشه تولیدش کرد...💝 صبحتون بخیر 🌸 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای صبحانه چه نوع نوشیدنی مناسب تر است سرد یا گرم؟ مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب, معده و کبد آسیب وارد می‌کند بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده, قلب و کبد آسیب می‌رساند چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 با #خشکی_پوست چه کنیم؟ ❇️اگر در فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد: 1️⃣بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد. 2️⃣استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود. 3️⃣درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد. 4️⃣بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند. 5️⃣شیر بادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است. 6️⃣استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود. 7️⃣مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد. 8️⃣ شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود. 🖋 دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

☘خواص کنگر☘ 🔸درمان کم خونی کنگر دارای مس می باشد که باعث زیاد شدن گلبول های قرمز خون شده و به درمان کم خونی کمک می کند. 🔹 این گیاه برای پیشگیری از دیابت بسیار کاربردی است. فلاونوئیدهای موجود در این گیاه و همچنین سیلیمارین موجود در کنگر باعث می شود تا با کلسترول بالای خون مبارزه کرده و از دیابت پیشگیری کند. 🔸خوص ضد سرطان گیاه کنگر دارای سیلیمارین می باشد که خواص ضد سرطانی دارد و برای جلوگیری از سرطان سینه ، پروستات و سلول های دهانه رحم مفید است. 🔹پاکسازی کلیه ها برگ های کنگر خاصیت دیورتیک دارد که باعث ایجاد ادرار زیاد در بدن شده و پاکسازی کلیه را انجام می دهد. 🔸درمان واریس ، روماتیسم و آرتروز شما می توانید از دمنوش گیاهی کنگر برای درمان واریس ، دردهای مفاصل و آرتروز و روماتسیم استفاده کنید. 🔸سم زدایی کبد کنگر از گذشته ی دور برای درمان بیماری های کبدی مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه دارای سیلیمارین و اسید کافئیک بسیاری است که برای سلامت کبد در برابر بیماری ها مفید است. 🔸رژیم لاغری و کاهش وزن گیاه کنگر بعلت فیبر فراوان باعث کاهش اشتها می شود. 🔹کاهش چربی خون کنگر دارای سیلیمارین می باشد که باعث مقابله با چربی خون بالا می شود ، همچنین این گیاه برای تقویت قلب مفید است. 🔸تقویت معده و دستگاه گوارش کنگر گیاهی است که دارای فیبر میباشدو برای بهبود هضم غذا موثر است ، این گیاه باعث درمان بی اشتهایی شده و دستگاه گوارش را تقویت می کند. گیاه کنگر دارای نشاسته ای به نام اینولین می باشد که باعث سم زدایی از روده ها می شود. 🔹کاهش فشار خون این گیاه دارای پتاسیم می باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند. مضرات کنگر 🔸حساسیت کنگر خواص بسیاری زیادی دارد ولی ممکن است بعضی افراد به آن حساسیت داشته باشند. کسانی که به کنگر و یا خواص سینارین حساسیت دارند بهتر است با مشورت متخصص تغذیه یا پزشک کنگر مصرف کنند. منع مصرف⭕️ برگ های کنگر می توانند باعث تحرک و انقباض کیسه صفرا شوند به همین جهت کسانی که سنگ کیسه صفرا دارند بهتر است کنگر مصرف نکنند‌. زیرا ممکن است کنگر باعث انسداد مجاری و یاپاره شدن کیسه صفرا شود.😔 🔹افراد خاص توصیه شده است که زنان باردار برگ کنگر مصرف نکنند ، ضمن اینکه برگ کنگر برای کودکان و کسانی که بیمارهای کلیوی و کبدی هم دارند ممکن است خطرافرین باشد. #کنگر #گیاهان_بهاری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️عادت های غذایی کم خونی آور!👇 🔹عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها 🔹نخوردن میوه های تازه 🔹تغذیه نشدن با شیر مادر 🔹گیاه خواری 🔹مصرف بیش از حد سویا 🔹نوشیدن چای و قهوه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚪️✳️بدترین اشتباهات در کاهش_وزن👇 🔸ورزش با شکم خالی 🔸حذف وعده‌ها به ویژه صبحانه 🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز 🔸عدم مصرف پروتئین 🔸حذف کربوهیدرات 🔸مصرف نکردن چربیهای مفید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍶🍃بهبود یبوست 🍃100گرم پوست خشك شاخه‌های جوان و تازه درخت توت را در دو لیوان آب بجوشانید و میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

پیامبر (ص) سير بخورید و با آن مداوا كنيد، كه هفتاد بيمارى را شفا مى دهد. (مكارم الاخلاق ص 182) #_پزشکی 👷 خوردن سیــر تنها سیستم ایمنی بدن تان را تقویت نمی کند. این دارو نمی گذارد هر نوع بیماری سراغ تان بیاید و بیهوده درد بکشید، مسکن خوبی برای درد دندان هم به حساب می آید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖موارد منع مصرف والک با توجه به وحشی و کوهی بودن این گیاه باید توسط افراد خبره شناسایی و برداشت شود. زنان باردار باید در مصرف والک احتیاط کنند. مصرف آن در کودکان نیز ممکن است موجب مسمومیت گردد. شیوه استفاده بعد از شستشوی گیاه والک، برگ‌های گیاه را به قطعات ۱-۲ سانتی‌متری برش بزنید. می‌توانید آن را در سایه خشک کنید و یا در فریزر نگهدارید. سبزی پولو والک بسیار خوش طعم است. نوشیدن جوشانده ریشه والک علاوه بر بند آمدن اسهال، سنگ کلیه و مثانه را خرد مى‌کند. والک را می‌توانید مانند سبزی خوردن نوش جان کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫خدايا ❄️آرامش را سرليست 💫ِتمام اتفاقات ❄️ِزندگی مان قراربده 💫آرامش را ❄️تنها از تو ميخواهیم 💫الهی🙏🏻 ❄️به دوستانم 💫فردایی پر ازخیر و برکت عطا کن ❄️ شبتون بخیر در پناه خـدا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🤍ســــــلام ☕️صبح آخرین روزهای زمستان بـخیـر 🤍روزی پر از آرزوهای زیبـا ☕️و معجزه هـای قـشنگ 🤍بـراتون خـواهـانـم ☕️روز و روزگـارتـون خـوش 🤍خـوشی هاتون بـا دوام #سلام_صبحتون_بخیر ❄️ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅خواص بادام 🔹اگر کودک کم بُنیه دارید بادام درختی به او بدهید... 👈بادام درختی کودک را تپل و بزرگسال را لاغر میکند! 🔹بادام باپوست قهوه ایش ضد اسهال و بدون پوست قهوه ای برای یبوست مناسب است. 🔹بادام ضدسرفه و ضد اگزما می باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️در شبانه ‎روز چقدر باید بخوابیم !؟👇 🔹 سیستم ایمنی بدن انسان به شدت به خواب کافی نیاز دارد. مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت بوده و با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از ۶ تا ۱۱ ساعت متغیر است، اما به طورکلی خوابِ کمتر از ۵ ساعت، بی‎خوابی تلقی می‌شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥درمان سیاتیک ✍🏻برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا صبحانه از مواد زیر استفاده کنید 🔅شیره انگور 🔅مغز گردو 🔅فندق ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛