#فرزندداری جدایی بچه از تلویزیون! 🔸محور قرار گرفتن تلویزیون [موبایل و ...] در خانواده‌ به صورت طبیعی روابط کلامی میان اعضای خانواده رو کم می‌کنه و هر اندازه که رابطه‌ها کم می‌شه، تبادل گفتارها و رفتارهای محبت‌‌آمیز هم کم می‌شه که در نهایت به ضعف رابطۀ عاطفی ختم میشه. حالا چه کنیم؟! 🔸برای جدا کردن بچه‌ها از تلویزیون اولین کاری که باید انجام بشه، جدا شدن والدین از تلویزیونه. 🔸میزان تماشای فیلم و سریال رو به حداقل برسونید. هیچ اتفاقی نمی‌افته اگه مدتی کمتر فیلم و سریال ببینین. 🔸اگه اعتیاد خودتون به قدری شدیده که فکر می‌کنین نمی‌تونین به این راحتی از تلویزیون جدا بشین، میزان تماشای تلویزیون رو وقتی بچتون بیدار هست کم کنید. 🔸اگه به هر دلیلی می‌خواین در مقابل کودک برنامه‌های تلویزیونی رو تماشا کنین، ‌به هیچ وجه حرص و ولع از خودتون نشون ندین. @TebyanOnline

چطور غُر بزنیم؟ 🔸اگر تو زندگی مشترک زیاد غر می‌زنین، برای اینکه کارتون به مشاجره نکشه این نکات غز زنی رو رعایت کنید! هدفمند غُر بزنيد 🔸غُر زدن زمانی مفيده كه برای رفع يک نگرانی خاص انجام بشه. بهتره هدف‌تون رو از غُر زدن مشخص كنين، در اين صورت همسر شما هم به نحو موثری می‌تونه برای حل مشكل پيش‌ اومده، به شما كمک كنه. زمان مناسب غُر 🔸برای غُر زدن زمان مناسبی رو انتخاب کنین و بدونين بهترين زمان غُر زدن به همسرتون دقيقا چه موقع هست! لحن مناسب غُر 🔸غُر زدن زمانی مفید فایده هست که با لحن درست انجام بشه. به عبارت دیگه با توجه به روحیات و نقاط ضعف و قوت همسرتون باید بدونید به چه ترتيبی لحن غُر زدنتون رو مديريت كنين. و در آخر بهتره غُر زدن رو با کلمات محبت‌آمیز مثل عزیزم، قربونت بشم، عزیز دلم و ... آغاز کنین! @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۰۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

امام حسین(ع) فرمودند: 🍃ما نَدري ما تَنقِمُ الناسُ مِنّا! إنّا لَبَيتُ الرَّحمَةِ ، وشَجَرَةُ النُّبُوَّةِ، ومَعدِنُ العِلم🍃 ‌ 🏴 ما نمى‌دانيم چرا مردم كينه ما را مى‌جويند! در حالى كه ما خانه رحمت و درخت نبوّت و كان علم و معرفتيم. ‌ 📜نزهة الناظر، ۸۵ @TebyanOnline

سوزش معده چطور کم میشه 🔸لباس‌ تنگ و چسبند‌ه نپوشین چون باعث می‌شه به معده‌تون فشار بیاد و دچار انقباض و سوزش معده بشین. #سلامتی @TebyanOnline

🎥 رئیس ستاد مرکزی اربعین میگه 🔸به شایعات توجه نکنید، اربعین برگزار نمی‌شه و دولت عراق مجوز ورود به زائران نمیده. 🔸حرکت زائران به مرزها ممنوعه و صرف دعوت برخی از عشایر عراقی برای ورود به عراق کافی نیست. @TebyanOnline

🤲 دعای دفع بلا در ماه صفر @Tebyanonline

روزانه بیش از ۶۰ تهرانی‌‌ قربانی کرونا می‌شوند 🔸نوری، عضو شورای شهر تهران میگه براساس آمارهایی که سخنگوی وزارت بهداشت اعلام کرده، وارد پیک سوم #کرونا شدیم و در حال حاضر آمار فوتی‌ها در تهران بیشتر از ۶۰ نفر هست که نسبت به ماه‌ قبل افزایش پیدا کرده. 🔸در حال حاضر تصمیمی درباره لغو طرح ترافیک گرفته نشده. @TebyanOnline

🎥 تامین مالی بزرگترین مانع سرمایه‌گذاری تولیدی در ایران 🔸مسیرهای قانونی برای هدایت نقدینگی بسوی تولید کدامند؟ 🔸‌چرا با وجود نقدینگی، کارخونه‌ها تعطیل میشن؟ @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺 به گفته سخنگوی وزارت بهداشت ۱۶۶ بیمار کووید-۱۹ در شبانه‌روز گذشته فوت کردند و استان‌های تهران، مازندران، گیلان، قم، اصفهان، خراسان رضوی، آذربایجان شرقی، کرمان، خراسان شمالی، سمنان، یزد، زنجان و قزوین همچنان در وضعیت قرمز قرار دارند. @TebyanOnline

آموزش ۱۳ نوع غذای گیاهی که بچه‌ها عاشقش می‌شن کودکان ۴ تا ۸ساله به روزانه حدود ۲۰ گرم پروتئین نیاز دارن، غذاهای گیاهی پروتئین‌ زیادی دارن؛ مثلا در غذاهایی مثل حبوبات و مغزها مقدار زیادی پروتئین وجود داره. 1⃣ صبحانه تخم‌مرغ و سبزیجات 🍳 چربی‌های امگا۳ موجود در تخم‌مرغ به سلامت مغز کمک می‌کنه. این صبحانهٔ ساده بر پایهٔ تخم‌مرغ می‌تونه به سلامت بچتون کمک کنه. مواد موردنیاز برای تهیه ۲ عدد تخم‌مرغ بزرگ یک‌چهارم فنجون سبزیجات خردشده (فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی، اسفناج و قارچ) ۲ قاشق غذاخوری پنیر چدار رنده‌شده یا ورقه‌ای نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه 🍲 ابتدا یک تابه نچسب رو روی حرارت متوسط بزارید، کف تابه رو کمی چرب کنید، در یک کاسهٔ کوچیک تخم‌مرغ رو هم بزنید و بعد نمک و فلفل رو اضافه کنید. 🍲 تخم‌مرغ و سبزیجات رو داخل تابه بریزین و حدود یک دقیقه سرخ کنین. بعد پنیر رو بهش اضافه کنید و به‌آرومی هم بزنین تا تخم‌مرغ به حالت پف‌کرده برسد و پنیر آب بشه. @TebyanOnline