#آیه_نگار 💠 از بدگمانی درباره مردم دوری کنید و در زندگی‌ها تجسس نکنید 🎧 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

🔸 #تبیان با همکاری موسسه مطالعات و تحقیقات اجتماعی دانشگاه تهران سلسله نشست‌های بررسی مسائل کودکان و نوجوانان رو برگزار می‌کنه 📲 جلسه سوم: طراحی الگوی سواد رسانه‌ای والدین در ایران @TebyanOnline

استرس یکی از مهمترین عوامل تحلیل رفتن عضلات بدن 👆🏼با خوردن خوراکی‌هایی مثل اسفناج، مرکبات، گل گاوزبان و... میشه استرس رو کم کرد @TebyanOnline

اصول خرید کردن لیست خرید داشته باشید 🛒 قبل از رفتن به خرید یه لیست تهیه کنید تا از خریدهای اضافی جلوگیری کنید. با بچه‌ خرید نرید 🛒 فضای فروشگاه‌های زنجیره‌ای اصلا مناسب تفریح نیست، پس بچه‌ها رو نبرید. انتخاب فروشگاه 🛒 فروشگاه‌های زنجیره‌ای با تخفیف معروف هستن،ولی خریدهای متفرقه باعث میشن که جمع هزینه‌ای که می‌کنید به سودتون نباشه!پس قیمت کالاهای اساسی رو تو انتخاب فروشگاه در اولویت قرار بدید. به تخفیف‌ها نگاه نکنید 🛒 وجود تخفیف دلیل خوبی برای خرید نیست،به لیست خرید خودتون نگاه کنید تا ببینید به چیزهایی نیاز دارید. بسته‌بندی یا فله؟ 🛒 مثلا حبوبات اکثرا تو بسته‌بندی‌های زیر ۷۰۰ گرم بسته‌بندی می‌شن که شما فکر می‌کنید یک کیلویی هستن،حبوبات بسته‌بندی ۲برابر فله قیمت دارن. پربازدیدها/پرفروش‌ها 🛒 تو سایت‌های خرید آنلاین به بخش‌های پربازدید و پرفروش کاری نداشته باشید،این بخش‌ها کاملا در اختیار فروشنده هست و می‌تونه ذهن شما رو فریب بده. لحظه آخری 🛒 فروشگاه‌ها خیلی از تنقلات گرون قیمت که حاشیه سود خوبی دارن رو نزدیک صندوق قرار میدن تا وقتی گرسنه هستین یا ذهن‌تون خسته هست،اونا رو بخرید. @TebyanOnline

🎥 زمان استفاده از ماسک يک بار مصرف: حداکثر چهار ساعت #کرونا @TebyanOnline

#توییتگرام 📲 دانیال معمار فعال توییتری نوشته «۹۹/۹/۹ تمام شد. یک عده رفتند دنبال تاریخ تولد و ازدواج لاکچری و پشت زایشگاه‌ها و دفترخانه‌ها صف کشیدند، یک عده هم مثل بچه‌های هیئت جوادالائمه مشهد، به عشق امام جواد رفتند و ۹ زندانی را در تاریخ ۹۹/۹/۹ آزاد کردند تا ۹ خانواده را خوشحال کنند برنده امروز چه کسانی بودند.» @TebyanOnline

چطور به دورهمی‌های ایام کرونا «نه» بگیم رودربایستی رو کنار بگذاریم 🔸کنار گذاشتن رودربایستی به معنی پررویی وبی‌ادبی نیست،برای عزیزی که ما رو به جمعی دعوت کرده یا تصمیم به اومدن به منزل ما داره،توضیح بدیم که شرایط الان چه جوریه. فضای مجازی رو برای ارتباطات بیشتر پیشنهاد بدیم 🔸به دوستان وآشنایانمون بگیم که در فلان شب و فلان وقت همدیگر رو درفضای مجازی ببینیم وصحبت کنیم. جملات درستی برای رد دعوت دیگران به کار ببریم 🔸بهترین حالت اینه که بدونیم ازچه واژگان و ادبیاتی برای نه گفتن استفاده کنیم مثلا بگیم«از دعوت شما ممنونم اما می‌ترسم ناقل خاموش باشم و شما رو مبتلا کنم» یا«بچه‌ها هم کرونا می‌گیرند، ترجیح میدم به خاطر بچه‌هامون مهمونی نیام» و یا«این ویروس در محیط بسته حتی از طریق هوا هم منتقل می‌شه» اگه مشاغل حساس داریم مراقب ارتباطمون با خانواده باشیم 🔸اگه جزو کادر درمان یا هر شغلی هستیم که ارباب رجوع زیاد داریم و امکان آلودگی‌مون وجود داره،بهتر اینه که در ارتباط با اعضای خانواده و همینطور دیگر افراد مراقبت لازم رو به لحاظ بهداشتی یعنی استفاده از ماسک و دستکش و دیگر موارد مهم داشته باشیم. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺فردا آخرین مهلت ثبت‌نام برای دریافت وام یک میلیون تومنی کروناست و متقاضیان فقط تا پایان روز سه‌شنبه ۱۱ آذرماه می‌تونن کد ملی سرپرست خانوار رو به سرشماره ۶۳۶۹ ارسال کنند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در ۲۴ ساعت گذشته ۳۷۱ هموطن قربانی ویروس #کرونا شدند و در همین مدت هم ۱۳ هزار و ۳۲۱ نفر به کووید۱۹ مبتلا شدند. @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالاتتون رو در رابطه با مشکلات پس از ازدواج زوجین و شیوه‌های تربیتی کودک از طریق لینک زیر در پرسان ارسال کنید تا مشاور روانشناسی پرسان، خانم دکتر فرزانه باکتریا فردا سه‌شنبه یازدهم آذر ماه از ساعت ۱۶ تا ۱۸ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌‌ 🔸اگر سوالی رو مشاهده کردید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرید.‌‌ ‌👉 porsan.ir @TebyanOnline

دستگیری باند قمار با گردش مالی ۴۰ میلیارد تومنی 🔺رئیس پلیس فتا ناجا گفته با رصد فضای مجازی و اعلام چند نفر از شهروندان مازندران، کارشناسان پلیس فتا با وب سایتی روبه‌رو شدند که در حوزه شرط‌بندی و اجاره تعدادی از کارت‌های بانکی و فریب اشخاص فعالیت می‌کردند. 🔺متهمان با هویت‌های معلوم ساکن شهرهای چالوس، قائمشهر، بابل، ساری و نور بودند که شناسایی و دستگیر شدند. 🔺تا اللن در تحقیقات انجام شده ۳۲۰ کارت عابر بانکی که مورد استفاده متهمان بوده کشف شده و کارشناسان گردش مالی وجوه کلاهبرداری شده رو ۴۰ میلیارد تومن برآورد کردند. @TebyanOnline

ماه پشت ابر نمی‌مونه! 📸 این خانم اهل لیورپول موهاشو تراشیده به دوستاش و آشناهاش گفته سرطان گرفتم و برای درمان پول لازم دارم. 😞 🔸طبیعتا همه دلشون سوخته و براش ۸۵۰۰ پوند جمع کردن، ایشون هم پولارو برداشته و گفته میرم برای درمان، بعد با نامزدش رفتن و با اون پول عروسی گرفتن واسه خودشون! 🔸بعد یه مدت برگشته گفته سرطانم درمان شد، ولی خب دیروز لو رفته و پلیس اومده بازداشتش کرده... 😏 @TebyanOnline

#بریده_کتاب خاطره آیت‌الله خامنه‌ای از استقامت همسر شهید 🔸‌‏خانمی در تبریز به من گفت که پسر من در دست عراقی‌ها اسیر بوده و اخیراً شنیدم که‌‎ ‌‏پسر اسیرم را شهید کرده‌اند. آمدم به شما بگویم که به امام بگویید از بابت بچه‌های ما‌‎ ‌‏ناراحت نباشد، ما سلامتی امام را می‌خواهیم. خدمت امام که این را گفتم، آن چنان قیافۀ‌‎ ‌‏ایشان متغیر شد و اشک از چشمشان آمد که دیدن آن حالت ایشان، انسان را متأثر‌‎ ‌‏می کرد.‌ 📚کتاب برداشت‌هایی از سیره امام، جلد ۱ ، صفحه ۲۰۳ @TebyanOnline

🎥 اگه می‌خواید بدونید که ۹۹/۹/۹ برای لاکچری‌نشین‌های پایتخت چه جوری گذشته این ۴ دقیقه رو ببینید! 🔸فقط هزینه دیزاین و تزیینات هر اتاق برای زایمان شبی ۴ میلیون تومنه! 🔸رزرو هر اتاق با پذیرایی و دکتر اختصاصی شبی حداقل ۸۰ میلیون تومن! @TebyanOnline

💠 نظر مراجع درباره سجده بر مُهری که رنگش تیره شده 👉 t.me/joinchat/AAAAADvx7b7x39Z-RbLMvw

#سلامتی علائم عجیبی که از بیماری‌های قلبی خبر میدن! 🔸طاسی سر 🔸زیاد بودن سایز دور کمر 🔸وجود خط یا چین در نرمه گوش 🔸پـیرتر از سن واقـعی به نـظر رسیـدن 🔸وجود حلقه‌ سفید یا خاکستری دور قرنیه 🩺 علائم بالا با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هست. 🔸البته داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی می‌شید، منظور اینه که باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تون کنید. @TebyanOnline

🎥 مداحی جدید میثم مطیعی برای شهید دکتر محسن فخری‌زاده با شعری از محمدمهدی سیار و میلاد عرفان‌پور @TebyanOnline

#فرزندداری اینطوری می‌تونی به کودکت عزت نفس بدی 1⃣ شب‌ها هر کاری داری کنار بذاری و برای فرزندت قصه بگی. 2⃣ اشتباهاتش رو ببخشی و خوبی‌هاش رو بزرگ کنی. 3⃣ به حرفاش خوب گوش کنی. 4⃣ برای تفریح و بازی باهاش وقت بگذرونی. 5⃣ اگه بیرون یا جایی هستی بهش تلفن کنی و بگی که دلت واسش تنگ شده. 6⃣ گاهی باهاش کارتون‌هایی که دوست داره رو ببینی. @TebyanOnline

چطور اختلافات دوران عقد رو حل کنیم؟ 💞 تعارض‌ها و کشمکش‌ها به طور طبیعی در هر رابطه‌ای به وجود میان اما برای بهبود روابط عاطفی و حل اختلافات در دوران نامزدی #اینفوگرافیک بالا رو از دست ندید. @TebyanOnline

#نکات_زندگی 🔸خودتون و خانواده‌تون رو با اونهایی که از دور می‌بینید مقایسه نکنید! با اونهایی که تو #اینستاگرام می‌بینید مقایسه نکنید! مقایسه سمه! @TebyanOnline

از ترس مرگ، خودکشی نکنیم 🎥 این ویدیو پایانِ سهمگین فیلم «مِه» ساخته‌ «فرانک دارابونت» هست. یک مه همه‌ شهر رو گرفته و حشرات غول‌پیکر شهر رو قُرُق کردند.یک پدر به فرزندش قول میده تحت هیچ شرایطی نگذاره خوراک حشرات بشه، پایان فیلم، سوار یک ماشین انقدر تو مه جلو میرن که بنزین ته می‌کشه و ماشین می‌ایسته.صدای نعره‌های حشرات غول‌پیکر از پشتِ مه میاد. 🎬 تفنگی در جیب پدر هست با ۴ گلوله،سرنشینان ماشین اما ۵ نفرند.پدر پای قولش می‌ایسته.۴ گلوله شلیک می‌کنه.یکی هم در مغز فرزندش... ماشین ساکته.همه مردند غیر از پدر. 🎬 پیاده می‌شه،می‌ایسته روبروی صداها و نعره می‌زنه «يالا تکه‌تکه‌م کنید».چیزی از مه جلو میاد،اما حشره‌ای غول‌پیکر نیست،لوله‌ یک تانکه.کسانی برای نجات اومدن،حشرات رو کشتن و مه ناپدید شده.فیلم همینجا،همین‌قدر مریض، تمام می‌شه.😔 🔸می‌دونید، این پایانِ خیلی خیلی مایوس به طرز عجیبی در ستایش «امید» هست.در ستایش جنگیدن تا انتها،جنگیدن با وجود تمام یأس.در ستایش جنگیدن تا آخرین سلول حتی زیر آرواره‌های یک حشره. 🔸از ترس مرگ، خودکشی نکنیم.امید بورزیم تا از لاشه‌ امید،امید دوباره زاده بشه.امید ققنوس هست. @TebyanOnline

🎙گفتگوی زنده اینستاگرامی درباره ورود چالش‌های کاذب فضای مجازی به نهاد خانواده و اثرات آن با حضور «میر سبحان سادات» روانشناس و روان درمانگر آدرس صفحه اینستاگرام 👉 @mimttc @TebyanOnline