#سالم_خوری شلغم و این همه فایده! 🍲 یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوق‌العاده سرماخوردگیه. @TebyanOnline

🎥 حریرچی: مهم‌ترین نگرانی ما الان شب یلداست 🔸معاون وزیر بهداشت میگه استفاده از ماسک موقع مهمونی و تجمعات خانوادگی واجبه. 🔸حتما خونه‌ها رو تهویه کنیم، در یک ساعت ۵ دقیقه یک بار پنجره رو باز کنیم تا هوای خونه عوض بشه. در خیلی از کشورهای اروپایی این کار اجباریه. @TebyanOnline

🔺وزارت بهداشت اعلام کرده قیمت تست #کرونا در بخش دولتی ۲۴۰ و در بخش خصوصی ۳۰۱ هزار تومن شده. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺طبق آخرین آمار مربوط به #کرونا در ایران، در ۲۴ ساعت گذشته ۲۹۵ نفر فوت کردند و در این مدت ۱۰ هزار و ۲۲۳ مبتلای جدید شناسایی شدند. @TebyanOnline

#جمعه_بازی 🎥 این ویدیو هم بازی هست هم آموزش رنگ به بچه‌ها 🔸تو شرایط کرونایی که بچه‌ها همیشه خونه‌ هستند با جستجوی #جمعه_بازی در کانال تبیان بازی‌های مختلف رو ببینید. @TebyanOnline

🎥 توصیه‌های سخنگوی وزارت بهداشت برای خرید نان در روزهای #کرونایی 🔸تا جایی که امکان داره سالمندان و فردی از خانواده که بیماری زمینه‌ای مثل سرطان، فشار خون، دیابت و بیماری‌های قلبی و تنفسی داره رو به نانوایی نفرستید. @TebyanOnline

آداب تسلیت گفتن و همدردی بخش سوم نشون بدید که می‌دونید اندوهشون حقیقیه ▪️روش تسلیت گفتن به صاحب عزا رو یاد بگیرید. مثلا: هیچ‌کس نمی‌تونه درک کنه که الان چه احساسی دارین. درک می‌کنم واقعا ناراحت‌کننده‌ست. حق دارین غصه‌دار باشین. کاملا طبیعیه. در کنارتون و همراهتون هستم.من رو در غمتون شریک بدونین. برخی کلمات رو اصلا نباید به زبون بیارید ▪️کلمات مناسب برای تسلیت گفتن رو بشناسید. هرگز جملاتتون رو با «حداقل» و «خوبی‌ش اینه که…» شروع نکنید؛ برای نمونه، هرگز برای تسلیت گفتن جملات زیر رو به کار نبرید: ▪️حداقل دیگه رنج نمی‌کشه.راحت شد. درسته ولی چیزی که برای بازماندگان مهمه ازدست‌دادن فرد متوفاست.اونا نمی‌تونن خودشون رو قانع کنند که چون اون دیگه رنج نمی‌کشه،پس خوشحال باشند. ▪️حداقل مادرت رو داری، مطمئن باشید تو دلش میگه «چه ربطی داره؟» پدر هم جای خودش رو داره. ▪️خوبی‌ش اینه که بازم می‌تونی بچه‌دار بشی یاحداقل بچه‌های دیگه‌ت رو داری فردی که دارید این جمله رو بهش می‌گید عاشق فرزندش بوده!بچه‌هایی که دارن یا بعدها می‌تونن داشته باشن، درد از دست‌رفتن این کودک زیبای دوست‌داشتنی رو نمی‌تونن تسکین بدن. @TebyanOnline

کی داوطلب میشه! 🎥 این آقای مَن‌مَن هست که همیشه برای هر چیز خارجکی دوست داره داوطلب بشه. این آقا به هیچ طرحی تو دنیا نه نمیگه 😂 #من_من @TebyanOnline

چرا خونه قدیمی آرامش داره؟ 🔸هر وسیله‌ای رو که به خونه میبری، به همون اندازه از روح و روان سازندگان و تاثیرگذراندگان بر اونو هم به خونه‌ات بردی! یک سالک اطراف خودش رو از اشیاء و اسباب و زینت‌آلات بیهوده پر نمی‌کنه. 🔸اگر چنین کنی خونه‌ات رو پر از احساسات و افکار مختلف و شلوغ و پر سر و صدا هم کردی. 🔸اگرچه گوش‌هات به ظاهر اون صداها رو نشنون، اما روحت قطعاً می‌شنوه. 🔸تو با هر شیء اضافی و غیر ضروری که وارد خونه‌ات می‌کنی، ناخواسته بخشی از روح و روان و احساسات چندین نفر رو هم، بدون اینکه بدونی به خونه بردی! 🔸نشونه‌اش هم اینه که در اون خونه، راحتی و آرامش‌ات به مرور کمتر و کمتر می‌شه. 🔸گاه این عدم آرامش رو با هجومی از افکار و احساسات غریبه و بازدارنده تجربه می‌کنی، پس تا میتونی خلوت زندگی کن. 😍ساده زندگی کن. بذار خونه‌ات همونطور که قرآن میگه جای «سَکَن» باشه، محل آرامش و سکوت و مراقبه باشه. @TebyanOnline

🌷✌️«خجسته باد این پیروزی» پرشورترین و غافلگیرکننده‌ترین سرود سال‌های دفاع مقدسه 🎶🎤 اینجا قراره درباره قصه موسیقی‌های خاطره‌انگیز حرف بزنیم؛ مثلا از «خجسته باد این پیروزی» و آهنگساز کاربلد این قطعه پرخاطره، استاد «احمدعلی راغب» که همین دیروز از بین ما رفت. #پیشنهاد_شنیدنی #پادکست_فارسی @TebyanOnline

دمنوش ترکیبی زمستونی ☕️ نعناع خشک یک قاشق چای‌خوری ☕️ پودر زنجبیل نصف قاشق چای‌خوری ☕️ رازیانه نصف قاشق چای‌خوری 🔸این ترکیب رو به آب داغ داخل قوری اضافه و بعد از ۵ دقیقه میل کنید. @TebyanOnline

درخواست روحانی از مردم برای شب یلدا 🔺رییس‌جمهور از مردم خواست از دورهمی‌ها و مهمونی‌های خانوادگی به ویژه در شب‌هایی مثل یلدا پرهیز کنند. 🔺روحانی گفته برای جلوگیری از بازگشت شهرهای با وضعیت شکننده و لب مرز نارنجی به قرمز، باید مراقبت بشه تا دوباره ناگزیر به وضع محدودیت‌های شدید نشیم. @TebyanOnline

#کار_خوب ‌به این مکالمه گوش کنید‌ ‌ 🧡 مهربونی راننده یکی از تاکسی‌های اینترنتی @TebyanOnline

چرا همیشه توی قمار می‌بازم؟ 🎥 تو ویدیو بالا از زبون یه کارشناس نرم‌افراز شگردهای مختلف سایت‌های قمار برای کلاهبرداری به زبون ساده گفته شده، حتما ببینید @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه گاهی اوقات برای رسیدن به موفقیت باید ریسک کرد @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۹۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

اون فقط وایساده ما بیایم بگیم خدایا ببخش! ماجرا رو خودش تموم کنه، بره! باز راست راست راه میریم می‌گیم تقصیر اینه تقصیر اونه #حرف_خوب آقا مجتبی تهرانی @TebyanOnline

😍 یه پنجشنبه پر از شادی و مهربونی واستون آرزو می‌کنیم @TebyanOnline

#سلامتی ۱۲ توصیه طلایی برای کنترل فشارخون 🩺 سبک زندگی تقریبا بیشترین تأثیر رو روی ابتلا به فشارخون بالا داره و خوشبختانه با دستورالعمل‌های درست چیزیه که می‌شه تغییرش داد. @TebyanOnline

#مادر_آگاه عوامل موثر بر رشد مغزی کودک 4️⃣ عشق‌ورزی و محبت 👶 رابطه‌ بین کودک و والدین یا افرادی که مراقب بچه‌ها هستند خیلی مهمه. ضمناً ارتباط عاطفی برای رشد جسمی، هیجانی و هوشی کودک هم اهمیت داره. 🔸بچه‌ها نیاز دارن تا احساس امنیت و عشق کنند. اونا نیاز دارن تا تحت حمایتی ثابت و یکنواخت باشند و گذشت و مسئولیت‌پذیری والدین و محیط‌شون رو ببینند و مورد عشق‌ورزی قرار بگیرن. به همین دلیل، والدین کودک باید همیشه آماده‌ ابراز عشق و واکنش مناسب باشند. 🔸در واقع دلیل پنهان در پشت خیلی از مشکلات روحی و روانی، والدین هستند؛ مثل اختلالات یادگیری، اضطرابی و یا رفتاری همگی ممکنه ریشه در دوران کودکی داشته باشند. 🔸برای اینکه مغز یک کودک به طور سالم رشد کنه، باید در تعاملی مداوم با پیرامون خودش باشه. ضمناً والدین کودک هم باید همیشه عشق و حمایتشون رو به کودک نشون بدن. @TebyanOnline

🎥 چرا ایران نمی‌تونه سایت‌های قمار رو ببنده؟ 🔸شاخ‌های اینستاگرامی چطور مردم رو با وعده یک شبه پولدار شدن بدبخت کردن؟ 🔸فیشینگ یا درگاه‌های جعلی رو چطور تشخیص بدیم؟ @TebyanOnline

همه دارایی شما لحظه حال است... 🔸توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه حال رو خیلی از مردم ندارند. 😊 وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. 😊 وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. 😊 هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود. ✍ وين داير @TebyanOnline

🚨 پلیس فتا برخوردی با سایت‌های شرط‌بندی داشته؟ 🔸امسال ۳۵۰۰ سایت شرط‌بندی شناسایی شدند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در ۲۴ ساعت گذشته ۲۸۴ هموطن قربانی ویروس #کرونا شدند. 🔺در حال حاضر و بر اساس آخرین تحلیل‌ها، ۳۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۲۶۰ شهرستان نارنجی و ۱۵۴ شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند. @TebyanOnline

آداب تسلیت گفتن و همدردی بخش چهارم ▪️حداقل الان توی بهشته و جاش خوبه. اگه فردِ درگذشته متدین بوده و شما متدین نیستید، با گفتن این حرف، بازماندگان ممکنه حس کنند درحال طعنه‌زدن یاتمسخر هستید.احساس می‌کنند شما از تهِ دل این حرف‌ها رو نمی‌گین و باکلمات بازی می‌کنید. ▪️خوبیش اینه هنوز جَوونی و می‌تونی دوباره ازدواج کنی. ▪️زمانی برای شادی و خندیدن، و زمانی هم برای عزاداری و گریه‌کردن وجود داره. اگه حالا وقت تسلیت گفتنه،وقتش نیست که از جنبه‌های مثبت یا آینده‌ای روشن با فرد صحبت کنید. از بازماندگان درباره وضعیتشون چیزی نپرسید ▪️برای مثال نگید: وای، چطوری تحمل می‌کنین؟ چیزی لازم ندارین؟ می‌تونم کاری براتون انجام بدم؟ این سؤالات بیشتر فرد داغ‌دیده رو رنج میده. معلومه که تحمل شرایط واسشون راحت نیست! تنها چیزی که در اون شرایط نیاز دارند بازگشت عزیزشون هست. تنها کاری هم که از شما می‌خوان اینه که یا عزیزشون رو برگردونید یا برید و دیگه سؤالات بیجا نپرسید! ▪️البته حتی در غم و اندوه فراوان، بیشترِ افراد همچنان با مهربونی رفتار می‌کنند و هیچ‌کدام از این حرف‌ها رو به زبون نمیارن. @TebyanOnline