📸 #اینفوتبیان | احساسات مشترک بین اضطراب و افسردگی
🔸افسردگی و اضطراب هر دو اختلالات خلقی با نشانه‌های خاص خودشون هستن. اما بعضی از نشانه‌های هیجانی و رفتاری در هردوی اونها مشترکه.
@TebyanOnline
تبیان
#چهل_گام تا حسینی شدن | آرزوی مردگان را عملی کن! 💠 قدم شانزدهم "۵ صفر" @TebyanOnline
#چهل_گام تا حسینی شدن | عملی که گناهان را پاک می‌کند!
💠 قدم هفدهم " ۶ صفر"
@TebyanOnline
تبیان
#روانشناسی | چطوری یه نسخه فوق‌العاده از خودمون داشته باشیم؟ 🔸هر روز که از خواب بیدار میشی ۱۰ دقیقه
#روانشناسی | وقتی کسی ناراحته باید چی بهش بگیم؟!
🔸به جای گفتن جملاتی مثل گریه نکن یا آروم باش این جملات رو به کار ببریم!
1️⃣ من اینجام برای تو
2️⃣ هرچی پیش بیاد باهم حلش می‌کنیم
3️⃣ می‌خوای زنگ بزنم تو فقط سکوت کنی
من برات حرف بزنم؟!
4️⃣ من تا هر وقت که بخوای برات وقت دارم
5️⃣ بیام دنبالت بریم بیرون؟
6️⃣ دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟!
7️⃣ گریه کردن به معنای ضعیف بودن تو نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری هرکسی ممکنه یه موقع‌هایی حالش خوب نباشه.
8️⃣ بیا بغلم تو تنها نیستی
🔸جملاتی مثل درکت می‌کنم و یا می‌فهممت هم بی معناست، چون ما هیچ وقت در شرایط اون فرد نیستیم!
🔸حتی با گفتن جمله‌ای مثل گریه نکن فقط حالشو بدتر می‌کنیم چون اون نمی‌تونه جلوی گریشو بگیره و همین باعث می‌شه حس عذاب وجدان بیشتری پیدا کنه و حالش بدتر بشه!
✍️ محمد وظیفه‌شناس| روانشناس
@TebyanOnline
توصیه‌های وزارت بهداشت به زائران اربعین
🔸اگر از آخرین تاریخ تزریق واکسن‌‌تون بیشتر از ۶ ماه گذشته، واکسن کرونا دز یادآور رو تزریق کنید.
🔸از چند روز قبل از اربعین، پیاده‌روی منظم داشته باشید.
🔸در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشید. در اماکن شلوغ و پر تجمع، از ماسک استفاده کنید.
🔸به طور منظم دست‌هاتون رو با آب و صابون بشویید.
🔸از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک خودداری کنید.
🔸اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی اسهال و استفراغ مواجه شدید، فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | با پیشنهاد رشوه به رئیسعلی دلواری چه چیزهایی می‌شد خرید؟
🔸رئیسعلی دلواری نماد مبارزه با استعمار انگلیس در جنگ جهانی اول شناخته می‌شه.
🔸کسی که مقاومتش دربرابر متجاوزان بریتانیا در جنوب ایران انقدر دشمن رو کلافه کرد که اونها برای کنار گذاشتنش بهش پیشنهاد یه رشوه ۴۰ هزار پوندی دادن که با مخالفت رئیسعلی دلواری همراه شد و اونها سرانجام این مبارز ایرانی رو در۱۲ شهریور ماه به شهادت رسوندن
@TebyanOnline
#فرزندپروری
🔸والدینی که تحمل پذیرش اشتباهات کودک رو ندارند ترس از اشتباه رو در بچه تقویت می‌کنند.
🔸این کار باعث می‌شه به تدریج، کودک سکوت و انفعال رو به خاطر ترس از سرزنش ترجیح بده و در نتيجه كودک خجالتی و كمرو می‌شه.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 #کلاژ | تنها شاگرد ایرانی اینیشتین
🔸امروز سالروز درگذشت محمود خان میرزا حسابی، مشهور به پروفسور حسابی هست؛ کسی که حالا تاریخ از او به عنوان پدر علم فیزیک ایران یاد میکنه
🔸بد نیست بدونید که اینیشتین معتقد بوده نظریه بی‌نهايت بودن ذرات" این پرفسور ایرانی می‌تونه دنیای فیزیک رو متحول کنه
@TebyanOnline
❌ثبت‌نام زائر اربعین ۱۴۴۴
▫️حرکت از مشهدمقدس، قم و تهران و سایر شهرهای کشور
◽️نجف کربلا (پیاده روی) سامراء، کاظمین
جهت ثبت نام برای زیارت اربعین به لینک زیر مراجعه فرمایید:
https://survey.porsline.ir/s/zxVmE6p
جهت کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی بیشتر به آدرسهای ذیل مراجعه فرمایید
WWW.CHAVOSHE.COM
@CHAVOSHE_IR ایتا
💢خدمات کاروان:
کاروانی با برنامه فرهنگی، تغذیه درصورت نبود موکب، اسکان زوار در مواقف
❌ضمنا بزرگوارنی که توانایی همکاری در قالب مدیر، روحانی و یا خادمی کاروان دارند، به لینک زیر مراجعه و پرسشنامه را پر نمایند:
https://survey.porsline.ir/s/UgjFhH0
📸 #اینفوتبیان | بهترین برنامه‌های موبایل برای عکاسی حرفه‌ای
🔸تو زمونه‌ای که به واسطه گوشی‌های موبایل هر آدمی می‌تونه برای خودش یه عکاس بالقوه باشه، بهتون چندتا برنامه معرفی کردیم که کمک میکنه عکس‌های حرفه‌ای و با کیفیت‌تری از لحظات قشنگ زندگی‌تون ثبت کنید.
@TebyanOnline
📸 #ورق_بزنید | همراه با کودکان در سفر اربعین
🔸شاید دغدغه خیلی از خانواده‌ها حالا که داریم به مراسم اربعین نزدیک می‌شیم اینه که بچه‌هاشون رو یه این سفر معنوی ببرن یا نه؟
🔸سفر با بچه‌ها در نگاه اول سخت به نظر می‌رسه. اما خب شیرینی‌های خاص خودش رو هم داره، اما برای اینکه سفر خوبی داشته باشین، لازمه این چند روز رو مدیریت کنید.
@TebyanOnline
ز مخلوق کارت گشایش نیابد
دل اندر خدا بند اگر کار خواهی
🌙شبتون بخیر
@TebyanOnline