﷽ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 🖼️امروز دوشنبه 6 آبان‌ماه 1398 🌞 اذان صبح: 04:58 ☀️ طلوع آفتاب:06:22 🌝 اذان ظهر: 11:48 🌑 غروب آفتاب: 17:14 🌖 اذان مغرب: 17:32 🌓 نیمه شب شرعی23:06 @TebyanOnline

#طرح_ختم_قرآن 👈🏻26 الی 33 سوره مبارکه غافر 📖 #تلاوت_روزانه | صفحه چهارصد و هفتاد @TebyanOnline

هر استان در کشور چند موقوفه دارد؟ 📊مطابق آمارها از ۲۰۲۸۵۲ موقوفه ثبت شده، خراسان رضوی، اصفهان و فارس به ترتیب با بیش از ۲۵، ۱۵ و ۱۴ هزار بیشترین موقوفه در کشور را دارند. #جیب‌آنلاین @jeebonline

#کودک راه های کاهش استرس طلاق در کودکان👆🏻👆🏻👆🏻 👥یکی از وظایف والدین حتی در حین بحران جدایی کاهش استرس کودکان از طلاق می باشد. بیشترین صدمات وارده به کودکان طلاق در طی فرایند طلاق رخ می دهد. اگر در آستانۀ طلاق، قرار گرفته اید و یک جنگ درونی برای ماندن یا رفتن در درون شما در حال رخ دادن است؛ به احتما زیاد استرسی که کودکتان در حال تحمل آن است را نمی بینید 👶لازم است قبل از اینکه کودکتان را در جریان این اتفاق استرس زا قرار دهید؛ ابتدا با همسر خود به یک تصمیم مشترک بگیرید @tebyanonline

#تغذیه 🍊فواید باورنکردنی پوست پرتقال👆🏻👆🏻👆🏻 🍊پوست پرتقال از آزاد شدن هیستامین جلوگیری می کند ، هیستامین مواد شیمیایی است که باعث حساسیت می شود. 🍊 پوست پرتقال مزه تلخی دارد و نمی توان آن را به تنهایی مصرف کرد. اما می توان با استفاده از کمی شکر و یا عسل آن را شیرین کرده و مصرف کرد و یا آن را رنده کرد و در برخی از غذاها و یا نوشیدنیها ،سس سالاد و یا برخی دم کرده های گیاهی استفاده کرد. @tebaynonline

📽 اهالی سینما برای کسب کدامین سود سر تربیت نسل آینده کشور معامله می‌کنند؟! 📌 #نشانک از وضعیت نابسامان سینمای ایران برای گروه سنی کودک و نوجوان می‌گوید @neshanak_ir

﷽ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 🖼️امروز سه‌شنبه7 آبان‌ماه 1398 🌞 اذان صبح: 04:58 ☀️ طلوع آفتاب:06:22 🌝 اذان ظهر: 11:48 🌑 غروب آفتاب: 17:14 🌖 اذان مغرب: 17:32 🌓 نیمه شب شرعی23:06 @TebyanOnline

#طرح_ختم_قرآن 👈🏻34 الی 40 سوره مبارکه غافر 📖 #تلاوت_روزانه | صفحه چهارصد و هفتاد و یک @TebyanOnline

توسعه نامتوازن به زبان ساده: در دوره ای که میزان سرمایه گذاری در تهران ۱۴۸۲ درصد افزایش داشته، در همان زمان در هرمزگان ۱۰۰ درصد و در کردستان و فارس بیش از ۵۰ درصد کاهش داشته است! #جیب‌آنلاین @jeebonline

#موفقیت 4️⃣ نوع آدم منفی که باید از آنها دوری کنید👇🏻👇🏻👇🏻 1️⃣ آدم‌های سودجو (این نوع شخصیت ذاتا خودخواه است که با استفاده از فریب و بدون توجه به احساسات دیگران آن‌چه را می‌خواهد به‌دست می‌آورد. آدم‌های سودجو اغلب برای این‌که کارهای‌شان معنا داشته باشد، دلیل‌تراشی می‌کنند تا رفتارشان را منطقی جلوه بدهند) 2️⃣آدم‌های شایعه‌ساز ( آدم هایی که عاری از اعتماد به نفس هستند، شایعات را در مورد دیگران پخش می‌کنند. آنها از بدبختی و اشتباهات دیگران جان می‌گیرند، و اغلب اوقات واقعیت را بزرگ‌تر از آن‌چه هست نشان می‌دهند.) 3️⃣آدم‌های ملامت‌گر ( ویژگی چنین آدم‌ها این است که دیگران را قربانی می‌کنند. آنها مسئولیت کمی برای هر کاری که انجام می‌دهند بر عهده می‌گیرند. و انگشت اشاره را به سمت هر کسی که در اطراف‌شان است دراز می‌کنند.آن ها فاقد قدرت خویشتن‌داری و عزت نفس هستند) 4️⃣ آدم‌های همیشه شاکی (مقابله با این نوع آدم‌ها مستلزم گوش دادن به حرف‌های‌شان است. آنها ممکن است احساس کنند که شما قصد سرزنش کردن آنها را دارید. شما نباید با شخص شاکی موافقت کنید. این افراد فقط به توجه نیاز دارند @tebyanonline

💡راهکارهای زندگی موفق در احادیث امام رضا (ع) @Tebyanonline

#کودک 4️⃣اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوند 🔸یکی از تله‌های تربیتی که والدین در آن می‌افتند، دروغ گفتن برای ترساندن بچه‌هاست. آن ها به دروغ، محلی ترسناک را برایش توصیف می کنند که همه بچه‌های بد و حرف‌گوش‌نکن به آن‌جا می‌روند. 🔸یکی از خطاهای مهم تربیتی در والدین : پشت هم را خالی کردن در مقابل خواسته‌های بچه‌ها است،متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود. 🔸ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آن‌ها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کم‌تر جلوه دهید. @tebyanonline

چند درصد از نظام آموزش عالی ما با درآمد موقوفات اداره می شود؟ در کانادا 28، آلمان 21، استرالیا 18، آمریکا 17 . انگلستان 12 درصد از نظام آموزش عالی با درآمد موقوفات اداره می شود. در ایران چند درصد از آموزش عالی وابسته به درآمد موقوفات است؟ #شفافیت_در_آمارها #جیب‌آنلاین @jeebonline

#تغذیه ✅ خواص انواع کلم در درمان بیماری ها 👆🏻👆🏻👆🏻 🔺سبزیجات برگ‌دار برای پوست عالی هستند و کلم از این قضیه استثنا نیست. کلم، یک آنتی‌اکسیدان قوی است. این آنتی‌اکسیدان، مسئول سم‌زدایی کبد است و برای پوست هم مفید است زیرا سم‌ها را دفع‌می‌کند. اگر سم‌ها در خون جمع‌شوند باعث تیرگی و جوش‌زدن پوست می‌شوند. 🔻 مقدار زیاد ویتامین C موجود در این سبزی، پوست را جوان نگاه‌داشته و فرآیند پیری را به تعویق می‌اندازد، هم چنین تحقیقات جدید نشان‌می‌دهد مصرف کلم، مخصوصا کلم‌های قرمز، می‌تواند از آلزایمر جلوگیری‌کند. ویتامین K که در کلم به‌وفور یافت می‌شود مسئول این کار است. @tebyanonline

#آشپزی 🔹شام امشب؛ سمبوسه گوشت و سیب زمینی😋 🍽 مواد لازم: 🔸گوشت چرخ‌کرده ۱50 گرم 🔸سیب زمینی بزرگ ۱عدد 🔸رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری 🔸 پیاز داغ ۱ قاشق غذاخوری 🔸نمک و فلفل سیاه به میزان لازم 🔸پنیر پیتزا ۴ قاشق غذاخوری 🔸نان لواش به مقدار لازم 🔷طرز تهیه: 🔹ابتدا سیب زمینی رو که نگینی خورد کردیم رو با اضافه کردن کمی نمک و زرچوبه سرخ میکینم. 🔹تا سیب زمینی ها سرخ میشن درست کردن مایه گوشتی رو آماده میکنیم. پیاز داغ، کمی روغن، فلفل، نمک، زرچوبه و گوشت چرخ کرده رو داخل ماهیتابه میریزیم و با هم تفت میدیم 🔹بعد رب گوجه رو هم اضافه میکنیم 🔹وقتی گوشت و رب سرخ شد سیب زمینی های را اضافه میکینم 🔹اجازه میدیم تا مایه گوشتی سرد بشه و بعد پنیر پیتزا رو بهشون اضافه می کنیم 🔹نون لواش رو که به صورت مستطیلی می بریم و داخل نون به اندازه کافی مایه گوشتی بریزیم 🔹بعد داخل ماهیتابه به مقدار لازم روغن میریزیم و با حرارت ملایم سمبوسه هارو سرخ میکنیم. @tebyanonline

#ایران_را_باید_دید 🏡روستای لزور یکی از بزرگ‌ترین روستاهای استان تهران است که در فاصله 165 کیلومتری شمال شرقی تهران و در 45 کیلومتری شمال غربی فیروزکوه در میان رشته‌کوه‌های البرز قرار دارد. ‼️این روستای زیبا در هر فصلی زیبایی های خاص خودش را داراست امکان سفر در تمام فصول میسر است. 📚اماکن تاریخی لزور: امامزاده معصوم، امامزاده خوشنام،برج نیمه ،قلعه قل دوش و پل سنگی. ⁉️لوازم ضروری سفر: کوله‌پشتی کوچک ،کفش کوه‌پیمایی سبک، لباس مناسب ، لباس گرم اضافه، زیرانداز ، قمقمه،کارت شناسایی و .... 🚙 چطور برویم؟ ابتدا از تهران به سمت جاده فیروزکوه بروید. در حدود ۱۰ کیلومتر مانده به فیروز کوه، یک سه‌ راهی معروف به سه راهی لاسم در سمت چپ وجود دارد که به سمت شمال و بخش ارجمند می‌رود. با قرار گرفتن در این جاده بعد ارجمند و طی 13 کیلیومترو بعد از گذر از روستاهای شادمهن و اهنزبه روستای لزور می‌رسید. ✅ تمام راه از سر جاده تا روستای لزور جاده آسفالته است. @tebyanonline

#مهارت_زندگی ✅کفش هایتان را چگونه تمیز مى کنید⁉️ 6️⃣ پاک کردن کفش هاى مردانه: ( ابتدا با یک دستمال غبارهاى روى کفش را پاک کنید و سپس با کمى روغن زیتون کفش را روغنى کنید و یک ساعت بعد آن ها را واکس بزنید.) 7️⃣ اگر کفش ورزشى نو خریدید: ( زمانى که نو است و هنوز نپوشیده اید کمى پودر نشاسته روى آن بپاشید تا بعدها آسان تر تمیز شوند.) 8️⃣پاک کردن کفش هاى کتانى: (بهترین روش، استفاده از شامپوى فرش براى تمیز کردن این کفش هاست. براى این کار مانند روش شامپو زدن به فرش عمل کنید.) 9️⃣صاف نگه داشتن چکمه هاى بلند: (راه حل آن ساده است چند ورق روزنامه را لوله کنید و در ساق چکمه بگذارید و یا حوله اى دور لوله مقوایى دستمال آشپزخانه (رول) بپیچید و درون چکمه هایتان قرار دهید.) قسمت دوم 👆🏻👆🏻👆🏻 @tebyanonline

﷽ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 🖼️امروز چهارشنبه8 آبان‌ماه 1398 🌞 اذان صبح: 04:58 ☀️ طلوع آفتاب:06:22 🌝 اذان ظهر: 11:48 🌑 غروب آفتاب: 17:14 🌖 اذان مغرب: 17:32 🌓 نیمه شب شرعی23:06 @TebyanOnline

#طرح_ختم_قرآن 👈🏻41الی 49سوره مبارکه غافر 📖 #تلاوت_روزانه | صفحه چهارصد و هفتاد و دو @TebyanOnline

تامین مالی چه نهادهایی در علم و پژوهش ایران را موقوفات انجام می‌دهند؟ با ۱۰ موقوفه اول حوزه علم و فناوری در ایران معاصر آشنا شوید. #جیب‌آنلاین @jeebonline

#موفقیت 😡راه های کنترل سریع خشم👆🏻👆🏻👆🏻 @tebyanonline

#خانواده 🔶راه های تقویت محبت میان همسران👆🏻👆🏻👆🏻 🔸محبت میان همسران یکی از کلیدهای اصلی بقای خانواده محسوب می شود. اما محبت به خودی خود به دست نمی آید و برقراری آن بین همسران نیاز به تلاش و مهارت دارد. 🔸 تشویق و تأیید و بیان نكات مثبت، به طور آشكار یا در جمع و تذكر نكات منفى و انتقاد، به طور محرمانه و در تنهایى از ارکان مثبت زندگی مشترک است. @tebyanonline

#تغذیه 💥خواص دارویی و درمانی سماق برای سلامتی👆🏻👆🏻👆🏻 🔺سماق خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد، همچنین مصرف سماق برای مبارزه با میکروب، مبارزه با سرطان و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. 🔻تحقیقات نشان داده است که سماق می تواند اثر قدرتمندی روی کنترل قند خون، سلامت قلب، پیش گیری از بیماری ها و حتی تسکین درد ، ، لاغری و اثر بخشی بر روی پوست و مو داشته باشد. @tebyanonline

#ایران_را_باید_دید ✅جزیره هرمز در استان هرمزگان، خلیج فارس و جزیره هرمز قرار دارد، این جزیره فرصت بازدید از خاک سرخ خوراکی و بیش از 70 کانی رنگی دیگر را که در هیچ جای جهان نمونه‌ای ندارد در خود جای داده است. 💥دیدنی های طبیعی و تاریخی هرمز : قلعه پرتغالی‌ها ، غار مراقبه، دره سکوت و الهه نمک فیروزه‌ای،فرش خاکی هرمز، دره رنگین کمان، دره مجسمه های هرمز، موزه نادعلیان و ساحل‌های دلفریب هرمز ⛅️بهترین زمان سفر: اواسط پاییز و زمستان. در این فصول هوا معتدل است. ⛺️کجا اقامت کنیم؟ استفاده از دو سه اقامتگاه بومگردی و متل جزیره، ماندن در خانه محلی‌ها یا سپری کردن شب زیر آسمان صاف در یکی از ساحل‌های زیبای جزیره بستگی به انتخاب شما دارد. اگر نسبت به بهداشت سختگیر هست می توانید به قشم یا بندرعباس بازگردید 🚙مسیر دسترسی: ورود به جزیره هرمز تنها از طریق شناورهای دریایی امکان‌پذیر است. از دو شهر بندرعباس و قشم می‌توانید به هرمز سفر کنید. @tebyanonline

﷽ 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 🖼️امروز پنج‌شنبه 9 آبان‌ماه 1398 🌞 اذان صبح: 05:00 ☀️ طلوع آفتاب:06:25 🌝 اذان ظهر: 11:48 🌑 غروب آفتاب: 17:11 🌖 اذان مغرب: 17:29 🌓 نیمه شب شرعی23:05 @TebyanOnline