🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۷۱ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

😍 امروز جمعه است و یه روز تعطیل برای پیش بردن کارای عقب مونده یا کارایی که باید انجام می‌دادیم و ندادیم مناسبه! 🧺 قراره ما امروز رو به مرتب کردن کمد لباسمون اختصاص بدیم، کهنه‌ها بره واسه دستمال گردگیری و دم‌کنی😉 👕 اون خوباشم که نمی‌خوایم رو هم قشنگ تا کنیم بدیم به نیازمندا... 👚اونایی که استفاده میشن هم مرتب بذاریم تو کمدمون. همین! @TebyanOnline

چقدر بیادشیم؟! 🌱امام زمان (عجل‌الله فرجه) فرمودند: برای تعجیل در ظهور من بسیار دعا کنید... 😔از خودمون بپرسیم روزی چند دقیقه برای اماممون وقت صرف می‌کنیم و برای ظهورش دعا می‌کنیم؟ جان‌ منو‌ جهان‌ من‌ تو هستی.... @TebyanOnline

🎥 بچه‌های شما برای مسواک زدن بهانه میارن؟ 👆🏼این ویدیو یه آموزش ساده و جذاب برای بچه‌هاست تا بیشتر مراقب دندونای خوشگلشون باشن. #بچه‌گانه @TebyanOnline

#چی_بپزیم انواع خوردنی سالم با نخود 🌮 شما نخود رو چجوری می‌خورین(فقط تو آش و آبگوشت) می‌ریزین یا باهاش چیزای دیگه درست می‌کنین؟ 😋 تهیه خورشت کاری با نخود 🍛 پیاز رو تفت میدین، بهش زنجبیل، زردچوبه، زیره، فلفل تند، سیر، نمک و پودر کاری می‌زنین. هویج و عصاره سبزیجات یا آب اضافه می‌کنین تا هویج نرم بشه. بعد نخود کنسروی یا نخود از قبل پخته رو با گوجه‌فرنگی خرد شده و شیر بهش می‌زنین تا مواد خوب جا بیفته. 🍛 آخر سر بهش اسفناج تفت داده شده اضافه می‌کنین و با پلو نوش جان می‌کنین. 😷 تعطیلات کرونایی توی خونه و در کنار خانواده غذاهای سالم درست کنیم. @TebyanOnline

برای سلامت کلیه‌ها چه کنیم؟ 👆🏼یادتون باشه فشار خونتون اگه بالاست پایین بیارید و مصرف نمک رو کم کنید. @TebyanOnline

🔸دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالاتتون رو درباره شیوه‌های تربیتی کودکان و نوجوانان از طریق سایت پرسان ارسال کنید تا مشاور روانشناسی پرسان، خانم عطاریان فردا شنبه اول آذر ماه از ساعت ۱۲ تا ۱۴ به طور ویژه پاسخگوتون باشند.‌ ‌ 📲 وارد پرسان بشید، ثبت نام کنید و سوالتون رو وارد و از طریق دکمه (درخواست پاسخ) سوالتان رو برای خانم عطاریان ارسال کنید. 👉 porsan.ir @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺متاسفانه #کرونا هر روز خبرهای بدی برامون داره، در ۲۴ ساعته گذشته ۴۷۹ هموطن قربانی این ویروس شدند و در همین مدت ۱۳ هزار و ۲۶۰ مبتلای دیگه شناسایی شدند. @TebyanOnline

«روان آشفتگی» از علائم خطرناک کرونا در افراد مسن 🔸روان‌آشفتگی(Delirium) یکی از علائم شایع ویروس #کرونا در بیماران مسن هست و به گفته محققان کالج دانشگاهی لندن از هر سه فرد مسن بالای ۶۵ سال یک نفر در اثر ابتلا به کووید۱۹ دچار روان آشفتگی می‌شن. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🎥 با دور ریختنی‌ها میشه وسایل کاربردی قشنگی ساخت، تو تعطیلات کرونایی با بچه‌هاتون از این کاردستی‌ها درست کنید😉 @TebyanOnline

🎥 تقدیم به پدران دروغگو 😔 @TebyanOnline

#موشن_استوری 😔 خیال دیدنت چه دلپذیر بود جوانی‌ام در این امید پیر شد نیامدی... @TebyanOnline

یک هیأت داوطلب ساخت خانه زن بندرعباسی شد 🔸گروه جهادی هیأت نورالرضا تهران، برای ساخت منزل جدید زن سرپرست خانوار بندرعباسی که خونه‌اش توسط شهرداری تخریب شد، اعلام آمادگی کرده. 🔸مسئول این گروه می‌گه پس از تعیین زمین، ساخت بنا رو انجام می‌دهیم. @TebyanOnline

#فرزندداری 🔸با سخت‌گیری نمی‌تونید فرزند خوبی تربیت کنید، عاقبت سختگیری بیش از اندازه میشه بچه‌ای: وسواسی و مضطرب یا تنبل و فراری از کار @TebyanOnline

#چی_ببینیم 📺 انیمیشن‌ «حیوانات، پارک عجایب، شازده کوچولو و نفرت‌انگیز» قهرمان همه‌شون کودکه، رده‌ی سنی‌شون رو تو تصویر مشخص کردیم و پیام مثبت بالایی دارن‌، پس با خیال راحت بذارید بچه‌هاتون ببینن. ‌ 🔸اطلاعات کامل این انیمشن‌ها و ارزیابی کامل‌شون رو هم تو این لینک بخونین. 😷 تعطیلات کرونایی در کنار خانواده فیلم خوب ببینیم. @TebyanOnline

🤓 ‏یه راه حل ساده واسه افراد عینکی کافیه این کار رو انجام بدید تا دیگه شیشه عینکتون موقع ماسک زدن دچار مه گرفتگی نشه. @TebyanOnline

#کار_خوب 📸 بخاطر ترس از #کرونا میزان اهدای خون در کشور کم شده بود. اما بعد از فراخوان‌های گسترده، مردم عزیز کمر همت بستند و بیشتر مراکز اهدای خون از جمله اینجا در قزوین، برای اهدای خون صف کشیدند 👏 @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید چطوری اولویت اول زندگی شوهرم باشم؟ سوال 🔸سه ساله ازدواج‌ کردم و از دوران عقد متوجه شدم که اولویت دوم شوهرم هستم و اولویت اولش خانواده‌اش هستند. هر کاری می‌خواد انجام بده اول نظر اونا رو می‌خواد یا اینکه جلوی خانواده‌اش سعی می‌کنه که نشون بده با من قهره و با بی‌محلی کردن می‌خواد به اونا بفهمونه که من واسش اهمیتی ندارم. این موضوع خیلی تأثیر بدی تو زندگی‌ام گذاشته و روحیه‌ام رو خراب کرده، لطفاً راهنماییم کنید. جواب 👈🏼 یادتون باشه که شما تنها با شوهرتون ازدواج‌ نکردید بلکه با فامیلش هم سروکار دارین، باید با خانواده همسرتون هم ارتباطی مسالمت‌آمیز برقرار کنید این سیاست به نفع هر دو طرف هست. راهکار 💞 تصمیم بگیرید که احساس آرامش و صلح تو زندگی‌تون حکم‌فرما باشه نه دردسر و ناراحتی. 💞 حمایت شوهرتون رو به دست بیارید. 💞 در صورت نیاز خودتون رو تخلیه کنید. احساساتتون رو درونتون نگه ندارید. 💞 دوست من واقعیت اینه که مرور زمان از شدت همه این حساسیت‌ها کم می‌کنه، پس بهتره که راهبرد مصالحه در پیش‌گرفته بشه. 💞 به شوهرتون بگید که چرا عصبانی هستید. 📱«تبیان دستیار زندگی» سوالاتتون رو برامون بفرستید. @TebyanOnline

🎥 مهربونی همیشه قشنگه 😍👏🏻 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه امروز از دوستم خبر بگیرم 😷 تعطیلات کرونایی تو خونه بمونیم و مهربونی رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۷۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار هر چه در این دنیاست از بین می‌رود 🎧 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

#سلامت_زنان یائسگی پیش از موعد 🧕🏻یائسگی زودهنگام علاوه بر علائمی که ایجاد می‌کنه، زنان رو در معرض مشکلات سلامتی طی سال‌های بعد قرار میده. 🧕🏻این زنان بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان، اختلالات خلقی و زوال عقل زودهنگام هستند. علل یائسگی زودرس چیه؟ 🔸عمل جراحی برداشتن تخمدان‌ها برای درمان سرطان تخمدان، آندومتریوز و ... 🔸درمان‌های سرطان مثل شیمی‌درمانی و رادیوتراپی 🔸بیماری‌های خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید، دیابت نوع۱، کم‌کاری تیروئید، لوپوس و ... 🔸بیماری ژنتیکی سندرم مک‌کین 🔸ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم ترنر و سندرم ایکس شکننده 👈🏼 درباره یائسگی بیشتر بخونید @TebyanOnline

🎥 تاثیر بالای مصرف مداوم ویتامین D بر کاهش اثرات ابتلا به #کرونا @TebyanOnline

#کار_خوب 👏 اینجا یه درمانگاه تو قزوینه، همیشه هستند کسانی که با دستی خالی اما دلی بزرگ کارای خوب می‌کنن😍 @TebyanOnline

#چی_بپزیم آش اوماج 🍲 تبریزی‌ها معمولا آش اوماج رو زمستونا می‌پزن که برای سرما‌خوردگی خیلی مفیده. 🍲 آش اوماج یکی از آش‌های سنتی استان همدانه که با لوبیا چشم بلبلی، عدس، سبزی شامل تره، پیازچه، تخم مرغ و اوماج تهیه می‌شه. 😋 تو تعطیلات کرونایی این غذای مقوی رو بپزین و در کنار خانواده نوش جون کنین. @TebyanOnline

نبایدهای آنفلوآنزایی! 🤒 یادتون باشه تو شستن دست‌ها خساست به خرج ندید و تا دیر وقت جلوی تلویزیون نشینید. @TebyanOnline

دفاتر ازدواج شیفتی شدند 🔸با شروع محدودیت‌های کرونایی، دفاتر ازدواج و ثبت اسناد رسمی از امروز به صورت زوج و فرد فعالیت می‌کنند. @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالاتتون رو درباره درمان‌های خانگی #کرونا از طریق لینک زیر ارسال کنید تا مشاور پزشکی پرسان، دکتر زارع فردا یکشنبه دوم آذر ماه از ساعت ۱۰ تا ۱۲ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌‌ 🔸اگر سوالی رو مشاهده کردید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرید.‌‌ ‌👉 l.porsan.ir/BH8KcinFH @TebyanOnline