🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۴۹۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار إِنَّ رَبَّكَ يَعْلَمُ 💌 نگران نباش! خدا ازت خبر داره «مزمل ۲۰» @TebyanOnline

راهکارهایی برای افزایش کلسترول خوب! 🩺کلسترول بالای خون در صورتی که درمان نشه می‌تونه باعث کُند شدن یا انسداد جریان خون به سمت قلب بشه؛ البته همه‌ کلسترول‌ها بد نیستن، بعضیاشون به نفع سلامتی‌مون کار می‌کنن. #سلامتی @TebyanOnline

#خودت_بساز 🦈 از خوشگل‌ترین کاردستی‌های متحرک که میشه برای بچه‌ها ساخت! 😍 @TebyanOnline

هر کس سرماخوردگی داره یعنی کرونای دلتا گرفته 🔺مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی میگه دلتا یک ویروس عجیب و غریبه و هرکس ادعای سرماخوردگی کنه بهش اعلام می‌کنیم حتما باید آزمایش بده. 🔺دنیا با معضلی جدید روبه‌رو هست و منابع سازمان جهانی بهداشت از یک پاندمی جدید صحبت کرده. @TebyanOnline

#زاویه_بسته 🥋برد بانوی کاراته‌کا ایران در مسابقه سوم/ حمیده عباسعلی در مسابقه سومش موفق شد تا با نتیجه ۹ بر ۷ در مقابل حریف مصری به پیروزی برسه. تکمیلی/ 🥋حمیده عباسعلی، بانوی کاراته‌کای کشورمون متاسفانه مقابل حریف چینی شکست خورد و از صعود به دیدار نیمه نهایی رقابت‌های المپیک توکیو جا موند. @TebyanOnline

کودکان افغانستانی در آغوش امن سردار ایرانی سردار رضایی جانشین ناجا در بازدید از مرز میلک و در حال خوش و بشی با کودکان آواره افغانستاتی که بخاطر درگیری‌های داخلی در شهر زرنج افغانستان به ایران پناه آوردن😍 @TebyanOnline

#زاویه_بسته 🥋 کاراته‌کای ژاپنی قبل از مسابقات به مادرش قول مدال طلا المپیک رو داده بود و در توکیو به قولش عمل کرد اما مادر این ورزشکار ژاپنی قبل از مسابقات فوت کرد و موفق نشد تا افتخارآفرینی پسرش رو ببینه. @TebyanOnline

#فرزندداری چطور از کودکان سوگوار حمایت کنیم؟ 3⃣ وقتی که کودک دوست داره به مراسم خاکسپاری بیاد، باید مطمئن بشید که آمادگی کافی برای صحنه‌هایی که می‌بینه داره، مثلا لازمه بهش توضیح بدین که مراسم تدفین شرایط خیلی غم‌انگیزی داره و خیلی از افراد اونجا گریه می‌کنن. در عین حال باید بدونین که احتمال مشاهدهٔ رفتارهای پیش‌بینی نشده، برای هر کودکی که دراین شرایط قرار می‌گیره،وجود داره. 🔸اگر به هر دلیلی مراقبان کودک به این نتیجه برسن که شرکت درمراسم تدفین بهترین موقعیت برای خداحافظی کودک با فرد ازدست رفته نیست، میشه از مراسمی متناسب با شرایط سنی و آمادگی کودک،مثل کاشتن یک درخت یا درست کردن یک آلبوم عکس به یاد فرد متوفی استفاده کرد. 🔸گفتگو دربارهٔ زندگی بعد ازمرگ برای کمک به خیلی ازبچه‌های سوگوار موثره؛ از اونجا که بچه‌ها برای نشون دادن احساسات و نحوه سوگواریشون، مثل بقیه رفتارهاشون،از بزرگترها الگوبرداری می‌کنن،گفتگو درباره احساساتتون با کودک وابراز صادقانه اون‌ها، به بچه این اطمینان رو میده که احساس غمگینی،دلتنگی و اضطراب یک تجربه طبیعیه. کلمه «تسلیت» رو در کانالمون جستجو و درباره سوگواری بیشتر بخونید. @TebyanOnline

#زاویه_بسته کاراته ایران طلایی شد 🥋 سجاد گنج‌زاده نماینده کاراته کشورمون در فینال وزن ۷۵+کیلوگرم المپیک ۲۰۲۰ به دلیل ضربه وارده از طرف حریف بیهوش شد، داورها ضربه رو غیرمجاز اعلام کردن و مدال طلا به ایران رسید. @TebyanOnline

#چی_ببینیم بازی فورتنایت 🎮 تو این ویدیو قراره یکی دیگه از بازی‌های پرطرفدار بین بچه‌ها رو بهتون معرفی کنیم، بازی فورتنایت از اون بازی‌هاییه که خیلی از بچه‌ها و حتی جوون‌ها بهش علاقه دارن و این علاقه به حدیه که شاید ساعت‌ها مشغول بازی بشن و اصلا متوجه نشن. ‌🎮 اما واقعا این بازی چه داستانی داره که اینقدر طرفدار پیدا کرده؟ بخش «کدومو» تبیان مراقب بچه‌های شماست 😉 ‌@Kodoumo @TebyanOnline

قدرت نخریدن از اینستاگرام ✋ چطور از اینکه با دیدن صفحات اینستاگرام و تبلیغات فانتزی و رنگی ناخودآگاه به سمت یک خرید پوچ بریم جلوگیری کنیم؟! 1⃣ آنفالو کنید! دور صفحات پر زرق و برقی که در شبکه‌های اجتماعی دنبال می‌کنید رو خط بکشید. 2⃣ تبلیغات نبینید حتی برای زمان تبلیغات بین برنامه‌های تلویزیونی برنامه‌ریزی کنید تا کمتر در معرض اون‌ها قرار بگیرید. 3⃣ خلاق باشید از وسایلی که قابلیت استفاده دوباره دارن دل نکنید و تا جای ممکن ازشون استفاده کنید، به عنوان نمونه به جای خرید مبلمان جدید به فکر تعویض رویش باشید. 4⃣ وسیله بی‌تأثیر نخرید وقتی تصمیم به خرید کالایی می‌گیرید به این فکر کنید که این وسیله چه تأثیر مثبتی در زندگی شما داره؟ اگر به نتیجه‌ای نرسیدین ولی باز هم نتونستید از خریدش صرف‌نظر کنید، هفت روز صبر کنید و بعد دوباره تصمیم‌گیری کنید، احتمالاً نظرتون تغییر کرده. 5⃣ دست دوم بخرید اگر تمامی گزینه‌های بالا رو بررسی کردید و هنوز قصد خرید دارید بهتره پیش از خرید نگاهی به سرویس‌هایی که کالاهای دست دوم مبادله میکنن بندازید. #سبک_زندگی #اینستاگرام 👉 b2n.it/047506 @TebyanOnline

نامزدی نافرجام رو چطور تموم کنیم؟ قبل از به هم زدن رابطه از طرفتون دوری نکنید 💔 اگه قصد به هم زدن رابطه رو دارین، سعی نکنین با بهانه‌های مختلف از دیدن هم دوری کنین. باید درک کنین که طرف شما حق داره بدونه تو ذهن شما چه می‌گذره. دلایل جدا شدنتون رو همیشه به خاطر داشته باشید 💔 لیستی از همه دلایلی که می‌خواین رابطه‌تون رو تموم کنین تهیه کنید. این کار دلایل لازم برای اینکه سر تصمیمتون بمونید رو به شما میده. طرف مقابل رو بی‌خبر نگذارید 💔 بهش زنگ بزنین و بگین که لازمه درباره رابطه‌تون باهم حرف بزنین، ادامه گفتگو حتماً باید حضوری انجام بشه. همدیگر رو متهم نکنید 💔 تموم شدن یک رابطه می‌تونه یک‌جانبه یا دوطرفه باشه اما هیچ دلیلی نداره که یکی از شما بخواد اون یکی رو به چیزی متهم کنه. دلایلتون رو توضیح بدید 💔 وارد جزییات بشین اما سعی نکنین تأییدش رو درباره تک‌تک این جزئیات بگیرین. ممکنه او متفاوت از شما فکر کنه. تلفن نزنید 💔 وقتی دلتون واسش تنگ شد، از اینکه بهش زنگ بزنین یا پیام بدین دوری کنین. این کار به‌ هیچ ‌عنوان کمکتون نمی‌کنه. @TebyanOnline

خدا جون چطور با تو مأنوس بشم؟ از کار‌های موثّر برای مانوس شدن با خدای مهربون اینه که هدیه‌ای برای خدا بفرستیم. 🔸انجام کارهای نیک 🔸خدمت به دوستان 🔸لبخند به یتیم و کشیدن دست نوازش بر سرش 🔸درس دادن 🔸درس خوندن 🔸گناه نکردن 🔸طاعتش رو به جا آوردن از هدیه‌های خوب ما میتونه باشه! 👈 البته رعایت برخى از شرایط و ایجاد برخى از عوامل، شدیدا نیازه و با رعایت و ایجاد اونا می‏شه با خدا ارتباط برقرار کنیم، مثلا: 1⃣ عشق بورزیم! عشق و اظهار محبت به خدای لطیف مهم‏ترین شرط مأنوس شدن با خالقمون هستش. عشق به این معناست كه عاشق از همه قید و بندهاى خود محورى و دنیاگرایى رهایى پیدا کنه. 2⃣ هدیه بدیم! از دیگر کار‌های مۆثّر در ایجاد ارتباط با باری تعالی اینه که هدیه‌ای براش بفرستیم، که بالا بهش اشاره کردیم. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

📖 صفحه ۵۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۵۰۰ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار لِلَّـهِ عاقِبَةُ الْأُمُورِ 💌 آخرش با خداست، غصه نخور! حج ۴۱ @TebyanOnline

#زیبایی 💅 دلایل شکنندگی ناخن‌ها ➕ توصیه‌هایی برای زیبایی ناخن‌هاتون @TebyanOnline

جدیدترین اطلاعات درباره کرونای دلتا 🔺سرایت‌پذیری سویه دلتا نسبت به سویه آلفا (انگلیسی) حداقل ۵۰ درصد بیشتر شده، هر فرد مبتلا به سویه دلتا می‌تونه بطور متوسط ۶ و حتی تا ۸ یا ۹ نفر ر‌ آلوده کنه. 🔺سرعت تکثیر بالای این سویه علاوه بر افزایش سرعت انتقال به سایرین، دوره کمون (نهفتگی) رو هم کاهش داده و از متوسط ۶ روز به ۴ روز رسونده. 🔺به نظر می‌رسه این سویه، افراد زیر ۵۰ سال و کودکان رو ۲.۵ برابر بیشتر درگیر می‌کنه. علت این موضوع هنوز مشخص نشده. 🔹سردرد، گلو درد، آبریزش بینی و تب چهار نشونه مهم کرونای دلتاست. #کرونا @TebyanOnline

😔 چطور با خانواده‌ای که عزیزشون رو به خاطر کرونا از دست داده، رفتار کنیم؟ #تبیان دستیار زندگی #کرونا @TebyanOnline