فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام
صبحتون عالی🌺🍃
امیدوارم امروزپراز عشق باشه
طعم لحظه هاتون عسل🌼
شادی هاتون جاودان
لبخندتون مستدام
وزندگیتون به کام🌺
🌷🌷🌷
طی این روزها که هوا سرد است و ما درون خانه را گرم میکنیم یادمان باشد رطوبت هوای داخل منزل نیز باید تامین شود .
✨ گذاشتن یک کتری روی مشعل کم گاز
✨ کم کردن بخاریهای گاز سوز
✨ استفاده از بخور قبل از خواب
✨ در صورت احساس خشکی گلو ودهان نوشیدن دمنوش بابونه
✨بالاخره متعادل ساختن اختلاف حرارتی درون وبیرون منزل
یکی از راههای جلوگیری از بیمار شدن میباشد .
👌هوای داخل منزل حدود ۱۸ تا ۲۶ درجه باشد ، این روزها شرایط خوبی را برای بدن فراهم خواهد کرد .
✨نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان آبگرم در روز نیز بسیار مورد تاکید میباشد .
✨سوپ هایی که حاوی هویج و کرفس و قارچ باشند بعلاوه روغن زیتون و با آبغوره یا آبلیمو و ترش شوند ایجاد سلامتی را تسیهل میکنند .
🌷🌷🌷