#نخود #تغذیه_دانش_آموزان #تست_حمص #غذایی_مقوی امروزه همه ما این را تجربه کردیم که فرزندانمان هر نوع تغذیه ای را به مدرسه نمیبرند یا آن را دست نخورده بر می گردانند ؛ این امر باعث می شود تنقلاتی را ببرند که فاقد ارزش خوراکی است یا بهداشتی نیستند . از آنجا که در عصر فرزند سالاری به سر میبریم و چشم و هم چشمی در مدارس زیاد دیده می شود ، ما شمارا همراهی میکنیم تا بتوانید دغدغه ای را که برای تغذیه ان ها دارید به بهترین شکل ممکن برطرف کنید . برای جلوه بخشیدن به تغذیه ان ها می توانید از ظروفی استفاده کنید که از قسمت های مختلف تشکیل شده اند و این امر سبب می شود تا مزه مواد با یکدیگر ترکیب نشوند. همچنین می توانید با حد اقل زمان با تزئین ساده ذائقه شان را دوچندان تقویت کنید ! اولین ساندویچ مدرسه ای مطبخ احیا : 🌿 #تست_حمص 🌿 ۲۰۰ گرم نخود پخته آبکش شده ۴۵ میلی لیتر آب لیمو ترش تازه ۳قاشق سوپ خوری ارده ۵۰ گرم برگ ریحان تازه ۴۵ میلی لیتر روغن زیتون ۴۰ گرم خلال بادام همه موادبالا را در غذاساز بریزید و کاملا مخلوط کنید . به اندازه یک قاشق سوپ خوری از حمص را روی یک ورق از نان بمالید و نوش جان کنید. ⚡️غذای شما دوای شماست ⚡️دوای شما غذای شماست •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

#نخود_عسلی_دارچینی #نخود_بو_داده #تغذیه_دانش_آموزان خوراکی متفاوت با طعم نخود و عسل درست کنید. حتما اسم این خوراک کمی برای شما عجیب به نظر می رسد اما نخود بو‌داده عسلی یک‌غذای فوق‌العاده خوشمزه و لذیذ است. اگر هوس چیزهای شیرین می کنید،اما می دانید که خوردن آبنبات باعث می شود بی حال و کسل شوید، می توانید از این گزینه کم کالری و گرم استفاده کنید. نخود بو داده عسلی دارچینی. نخودها سرشار از پروتئین و فیبر هستند و هنگامی که بو داده شوند، حالت تردی رضایت بخشی پیدا می کنند و اگر آنها را با کمی عسل و دارچین بو دهید،یک خوردنی شیرین خوشمزه خواهید داشت که انرژی شما را نیز افزایش می دهد. 🌿مواد لازم🌿 🍃روغن ارده کنجد یا حیوانی دو قاشق چایخوری 🍃دارچین یک قاشق چایخوری 🍃نخود پخته (در صورت تمایل پوست آن را گرفته) ۴۰۰گرم 🍃شکر قهوه ای یک قاشق غذاخوری 🍃عسل یک قاشق غذاخوری 🍃نمک دریا یک هشتم قاشق چایخوری 🌿طرز تهیه🌿 فر را در دمای ٣٧۵فارنهایت گرم می کنیم. نخودهای پخته شده را روی دستمال خشک می کنیم. روغن را با شکر و دارچین در ظرفی مخلوط می کنیم. نخودها را داخل این مواد ریخته و مخلوط می کنیم. نخودها را در سینی فر می چینیم ۳۵ تا ۴۰ دقیقه در فر قرار میدیم تا کاملا ترد بشن. نخودهای برشته رو در حالی که هنوز داغ است در کاسه ای ریخته و عسل و کمی نمک دریا روی نخودها می ریزیم و هم میزنیم و دوباره در سینی میچینیم و میگذاریم خشک بشه. در ظرف دربسته در دمای اتاق نگه می داریم. 🌿خواص🌿 مقوی ارواح و اعضاء رییسه. یک دوای غذایی لطیف غذای شما دوای شماست دوای شما غذای شماست •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4

#کیک_ارده_شیره 🍂مــــــــــــواد لـــــــازم 🍂 🌿تخم مرغ محلے 👈۳عدد 🌿روغن ارده ڪنجد👈سہ چہارم پیمانہ 🌿ارده 👈نصف پیمانہ 🌿شیره انگور 👈یڪ پیمانہ 🌿آرد سبوس دار 👈دو پیمانہ 🌿گردو خرد شده 👈 دو قاشق غذاخورے 🌿بکینگ پودر 👈یڪ قاشق مرباخورے 🍃طــــــــــرز تہیـــــــہ🍃 ابتدا تخم مرغها را خوب میزنیم تا ڪرم رنگ و حجیم شوند سپس روغن را بہ آن اضافہ ڪرده و با دور تند همزن میزنیم و بعد ڪم ڪم شیره را اضافہ ڪرده خوب مخلوط میکنیم ،حالا نوبت ارده است ڪاملا مخلوط میڪنیم و چند دقیقہ هم میزنیم. آرد را الک کرده به همراه بکینگ پودر و گردو مرحله به مرحله اضافه میکنیم و در قالب مورد نظر ریخته. مایہ این ڪیڪ سفتر از ڪیڪ هاے دیگر است و یڪ ساعت در دماے صد و شصت درجہ سانتیگراد میگذاریم ... ڪیک شما آماده است و نوش جان 🍁خـــــــــــــواص🍁 🌸تقویت ڪننده حافظہ 🌸تقویت ڪننده نیروے جنسے 🌸نرم ڪننده حلق و روده ها و مقعد 🌸تحلیل برنده ورم ها 🌸ضد مسمومیت 🌸ڪمڪ در دفع سنگ ڪلیہ و قطع خونریزی بواسیر 🌸برطرف ڪننده قلنج 🌸تامین ڪننده مس،ڪلسیم،روی 🌸تقویت ڪننده گلبول سفید خون 🌸افزایش دهنده ذخیره ویتامین #تغذیه_دانش_آموزان #کیک_مقوی •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• http://eitaa.com/joinchat/2536308740Cc45d6c5bf4