تقدیم به کسانی که عزیزی از دست دادن 👇خدایا هر لحظه شکرت😍 مرگی در کار نیست مرگ فقط تغییری از یک شکل به شکلی دیگر است، و سرانجام از شکل به بی شکلی و هدف همین است، زیرا هر شکل نوعی زندان است؛ تا وقتی بی شکل نشده ای، نمی توانی از بدبختی، حسادت، خشم، کینه، حرص و ترس خلاص شوی. زیرا اینها با شکل تو ارتباط دارند؛ 👤اشو ✨روح شما بخشی از شماست که قبل از تولد وجود داشته و پس از مرگ نیز وجود خواهد داشت. [این] جاودانه است تو روحی قدرتمند و خلاق دلسوز و دوست داشتنی هستی که برای درس آموزی و هدیه دادن وارد مدرسه زمین شده ای...🍃🌺 👤گری_زوکاو @tekniiik

تکنیک آرامش با فرکانس صدا موسیقی سبز آرامبخش ترین فرکانسِ دنیا💚🎶 نویز سبز یا گرین نویز به عنوان یک سیگنال با محدوده ی فرکانسی حول و حوش ۵۰۰ هرتز تعریف شده. این نویز صدای امبینتِ (محیطی) طبیعت رو شبیه سازی می کنه و میتونه به افزایش آرامش و کیفیت خواب و کاهش استرس کمک زیادی بکنه. گفته میشه که نویز سبز یکی از آرامش بخش ترین فرکانس های جهانه و شبیه صدای آرامِ بارش باران، غلطیدن امواج و خش خش برگهاست...💦 @tekniiik

بیا اینجا تکنیکهای خیاطی راحت و یاد بگیر @tekniiik

تکنیک برای سفید کردن دندان @tekniiik

تکنیک سلامت مصرف چای ماچا رو برای جلوگیری از سرطان سینه از دست ندین این پست رو بفرستید برای همه عزیزانتون که سلامتیشون براتون مهمه👌 . @tekniiik

با این تکنیک کولر و خوشبو و خنک کن @tekniiik

تکنیک سلامت داروی انترستو چه کمکی در نارسایی قلب می‌کند؟ پاسخ این سؤال را از دکتر لایق می‌شنویم🌹 🩺دکتر لایق فرخزاد 🫀متخصص قلب‌وعروق @tekniiik

تکنیک گلدوزی شیک @tekniiik

تکنیک درمان سیاتیک توضیحات تست ها و‌ تمرینات 👇 🔴در درجه اول : این تست ها یه سری تست های ساده و عمومی هستن که میتونه شما رو به سیاتیک مشکوک کنه ، تشخیص قطعی علت درد شما با پزشک هست . 🔴بعد از تشخیص قطعی سیاتیک 👇 همزمان که با یه فزیوتراپ مراحل درمان خودتون و پیگیری میکنید این تمرینات و برای بهبود مستمر خودتون در برنامه روزانه‌تون بگنجونید و حداقل هفته ای ۳ بار تمرینات و انحام بدید 🔴توضیح تمرینات تمرین اول : ۵ ست ۶ تایی تمرین دوم : ۳ ست ۲۰ تایی هر پا تمرین سوم : سه ست ۳۰ ثانیه ای استراحت بین هر ست : ۳۰ ثانیه #سیاتیک #سیاتیک_کمر # @tekniiik

تکنیک سلامت این نرمش که سوپر یوگای مغزی نام دارد، انقلابی در تقویت حافظه، پیشگیری و درمان آلزایمر و اوتیسم دارد !🧠 فقط با روزی۳دقیقه آینده مغز و حافظه خود را بیمه کنیم توصیه می شود حتما ببینید @tekniiik

زیبـاتر از صبح❣ ســــلام صبحگاهی است خـــدایـا ســــــــلام ❣ زنــدگـی ســــــــــلام ☺️ دوستـان خـوبـم❣ ســـــــلام صبـح شمـا بخیر ✋ ❣آدینه اتـون پــر از مـهـربـانـی @tekniiik

🍃🌷هر روز يك قشنگی داره و قشنگی جمعه به اينه كه همه خانواده كنارهم😇 جمع هستن قدر عزیزانمون بدونیم ♥️ قدر پدر و مادر💚 و زندگی رو بدونيم و از باهم بودن خدا رو شاکر باشیم 🤲🌹 @tekniiik