تکنیک توانبخشی آسیب منیسک زانو از علائم پارگی منیسک قفل کردن، حرکات همراه با صدای داخل مفصل و احساس وجود جسم خارجی در مفصل می باشد #زانو #منیسک @tekniiik

تکنیک معجزه گر درمان زگیل و میخچه و بواسیر @tekniiik

تکنیک افزایش مقاومت بدن مصرف مداوم این معجون میتونه تولید گلبول‌های سفید خون و هموگلوبین رو در بدن شما بهبود ببخشه ✅ و نتایج بهتری در درمان بیماری به شما میده ✅ این نوشیدنی معجزه آسا می‌تونه بوی بدن، بوی بد دهان، عفونت های گلو رو کاهش بده و ریه‌های شما رو تقویت کنه ✅ @tekniiik

... با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت از هر سه نفر، یک نفر در جهان هر هفته برای به خواب رفتن با مشکل مواجه می‌شود؛ معضلی که از میانسالی به بعد بدتر هم می‌شود. اما کاران، پزشک مرکز بهداشت و سلامت ملی بریتانیا، معتقد است که الزاما قرار نیست چنین باشد. او پیشنهاد می‌کند با امتحان کردن روشی به نام «برهم زدن شناختی» در کمتر از پنج دقیقه به خواب برویم. این روش به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری است که هیچ معنایی نداشته باشند. @tekniiik

تکنیک رفع بدترین سرفه ها در 5 تا 15 دقیـــــقه 🤔 کافیست مقداری پماد ویکس به کف پاهایتان بمالید و جوراب بپوشید؛ این تکنیک خانگی بهتر از هر نسخه و دارویی جواب میدهد @tekniiik

تکنیک برداشتن رمز گوشی که فراموش شده🤔 این تکنیک برای چند مدل گوشی از جمله سامسونگ جواب میده بدون نیاز به فلش👆 @tekniiik

تکنیک حفظ انعطاف ماهیچه های مژگانی و جلوگیری از پیرچشمی . @tekniiik

تصویر ذهنی معجزه می‌کند 🍁 هر آن‌چه فکر کنید اتفاق می‌افتد 🍁 موج‌های مثبت روزگارتان را شیرین می‌کند🥰🧡 امروزتان پر از انرژی های مثبت🍁🍂 @tekniiik

💡تــکنیک ‌بــســتــن ‌دریــچــہ ‌ڪــولــر💡 ‌ ‌ @tekniiik

با این تکنیک صداهای زانو را کاهش دهید در این ویدیو، ما در مورد صداهای زانو که در طول فعالیت های روزمره شنیده می‌شود، صحبت می‌کنیم. این صداها اغلب بدون درد هستند و به دلیل آزادسازی گاز نیتروژن در مفصل زانو ایجاد می‌شوند. اگر این صداها همراه با درد باشند، ممکن است نشانه ای از آرتروز یا سایر مشکلات زانو باشند. برای کاهش این صداها، دو تمرین ساده ارائه می‌شود که می‌توانید انجام دهید. ✅ @tekniiik

📣 🔴تکنیک سلامت تو تهران سیر نخورید 📣 ⚜️ آیا میدونستی خوردن سیر در مناطق خشک چه بلایی سرت میاره ؟!؟!.... 💫💫 🚨 باعث طپش قلب ،غلظت خون ، خشکی کلیه، گرمای کبد ، یبوست ، ریزش مو ، درد معده و ضعف بینایی‏ ⚠️ سیر در مناطق رطوبتی برای جلوگیری از لختی، خواب آلودگی ناشی از رطوبت و رماتیسم مصرف میشه @tekniiik