تکنیک از بین بردن بوی نم خانه🤔 یک ظرف نسوز را آب کنید و یک عدد لیموترش را با پوست در آن رنده کنید، سپس این ظرف را روی حرارت متوسط قرار دهید @tekniiik

تکنیک ساخت آفت‌کش‌ ارگانیک خانگی یک پرتقال را پوست بکنید. دو فنجان آب جوش روی آن بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. بعدآن را صاف کنید. به این محلول چند قطره صابون مایع اضافه کنید و برای دفع آفات استفاده کنید. این حشره‌کش برای اسپری در لانه مورچه هم مناسب است @tekniiik

تکنیک پاک کردن لکه های مختلف روی لباس روغن👈گچ سفید دئودرانت👈دستمال مرطوب قهوه👈جوش شیرین رژلب👈الکل چربی 👈نوشابه سفید جوهر👈شیر عرق بدن👈آبلیمو @tekniiik

تکنیک حرکتی چربی سوزی این حرکت باعث فشرده‌سازی کامل عضله‌ی شکم می‌شود که چربی‌های شکمی را می‌سوزاند. همچنین سبب کشش عضلات پشتی، از پاشنه‌ی پا تا سر می‌شود. در ضمن برای بهبود مشکلات گوارشی مثل یبوست و افزایش جریان خون به مغز مفید است. همچنین به آرام کردن ذهن، رفع خستگی و استرس، بهبود افسردگی و بی‌خوابی نیز کمک می‌کند. @tekniiik

تکنیکی برای شاداب کردن ظاهر گیاه ✍برای گیاهان سرخسی، گاردنیاها و دیگر گیاهان اسیددوست برنامه‌ای مشخص کنید و هنگام آبیاری چای دمی را جایگزین کنید یا چند برگ چای مرطوب را داخل خاک قرار دهید تا گیاه شما ظاهری شاداب و مجلل به خود بگیرد. @tekniiik

تکنیک برای رفع مشکلات چشم @tekniiik

تکنیک طب سوجوک برای درمان افرادی که کلیه هایشان از کار افتاده و دیالیز می شوند #نقاط_انرژی را گرم کنند و نقاط مشخص شده سبز رنگ در تصویر را روزی 5 مرتبه ماساژ بدهند قانون ماساژ رعایت شود👇 -یک بار دست راست یک بار دست چپ -ماساژ ها 3 تا 5 دقیقه می باشد -در طول روز 3 تا 5 بار می توانید ماساژ را با فاصله زمانی تکرار کنید -ماساژ باید محکم باشد بطوری که محل ماساژ قرمز شود -ماساژ می تواند با دست، پروپ ،گوی ماساژ، ماساژور غلطکی، حلقه ماساژ و... انجام شود @tekniiik

تکنیک سلامت بفرس به کسی که سلامتیش برات مهمه وقتی سرما میخورید هرگز انتی بیوتیک را خودسرانه مصرف نکنید آنتی بیوتیک‌ها روی ویروس‌هایی که باعث سرماخوردگی و یا آبریزش بینی می‌شوند حتی اگر ترشحات بینی غلیظ، زرد یا سبز باشد، اثرندارند @tekniiik

تکنیک تشخیص تاندونیت دست @tekniiik

تکنیک حرکتی بسیارکاربردی وساده برای کمردرهای روزانه کمر_درد دیسک_کمر @tekniiik