تکنیک برای درمان گودی کمر 🔹️یکی از ساده ترین تکنیکهای تشخیص گودی کمر این است که به یک دیوار صاف تکیه دهد به گونه‌ای که پاشنه‌ی پا، باسن، کتف ها و پشت سر در تماس با دیوار باشند. در این وضعیت به آرامی دست خود را از فضای بین کمر و دیوار عبور دهید یا از فرد دیگری بخواهید این کار را برای شما انجام دهد. در حالت معمولی نباید دست به طور کامل از این فضا عبور کند. در صورتی که در این روش با مشکل مواجه هستید و یا نمی‌توانید تشخیص دهید باید به پزشک مراجعه کنید. @tekniiik

تکنیک رفع سرفه کودکان گرم نگه داشتن روی پاها می تواند به رفع سرفه کمک کند. مقداری نمک دریایی را در مایکروویو یا یک قابلمه گرم کنید ( بیش از حد از آن داغ نشود، درجه حرارت باید برای کودک شما به گونه ای باشد که پوست آنها را نسوزاند) سپس آن را روی پای فرزند خود بمالید و یک باند را در اطراف آنها بپیچید. بگذارید تا نمک خنک شود ، سپس نمک ها را برداشته و جورابهای گرم به کودکتان بپوشید. @tekniiik

تکنیک پارک دوبل @tekniiik

تکنیک جلوگیری از عفونت واژینال @tekniiik

❌تکنیک تشخیص عسل تقلبی👇 توی پست بالا ۴ تا روش برای تشخیص عسل طبیعی از عسل تقلبی بهتون یاد دادن اما ۳ تا روش اول بازم میشه تقلب کرد اما توی روش چهارم جای هیچ تقلبی وجود نداره! @tekniiik

تکنیک حرکتی پا و مفاصل پا #برای_آرتروز_و_روماتيسم نشر دهید @tekniiik

تکنیک چربی سوزی این فرمول و یاد بگیر عالیه @tekniiik

تکنیک سلامت میخوای تو پائیز زمستون سرما نخوری؟ . اسپری کلداماریس رو روزی ۳ بار داخل بینی بزن احتمال ابتلا به ویروس های تنفسی رو کم میکنه زینکوویت سی رو روزی یدونه ۳-۶ ماه میتونید مصرف کنید گیاه پروپولیس تو تقویت سیستم ایمنی نقش زیادی داره ACC بیشتر درمان خلط های ریه هست و یه ماده خلط آوره ولی از طرفی خاصیت آنتی اکسیدان داره که میتونید دوبار تو هفته برای پیشگیری استفاده کنید . @tekniiik

✔️تکنیک درمان دردپا و زانو با برگ بو😳 @tekniiik

تکنیک برای فصل سرد ميخوام يچیزی بگم تا آخر زمستون دعام كنيد اینجوری دمای پکیج و شوفاژ موتورخونه رو میتونی پایینتر بیاری و توی هزینه ها صرفه جویی کنی @tekniiik

تکنیک روشن کردن آتش در مواقع اضطراری اگر جايی گير افتاديد و فقط آدامس و باطری داشتيد، اينطوری می توانيد آتش روشن كنيد @tekniiik