تکنیکهای ساده فیزیوتراپی برای آرتروز زانو در خانه ✅ در این ویدیو، ما دو تمرین ساده فیزیوتراپی برای آرتروز زانو را که می‌توانید در خانه انجام دهید، معرفی می‌کنیم. اول، یک حوله را زیر زانو قرار داده و با فشار دادن زانو به آن، ۶ شماره حرکت انجام می‌دهیم. سپس، یک بالش را زیر زانو قرار داده و با نگه داشتن انگشتان پا به صورت صاف، ۶ شماره حرکت انجام می‌دهیم. هر تمرین را ۱۵ مرتبه و روزی چهار بار تکرار کنید✅ @tekniiik

آینده زیبا از آن کسانی خواهد بود که زیبایی رویاهایشان را باتمام وجود باور دارند @tekniiik

تکنیک تشخیص گرفتگی رگ دچار گرفتگی رگ های قلب شدی؟ پس اول گوش ت رو نگاه کن😨 . این روش برای تشخیص سریع گرفتگی رگ های قلب ه بدون اینکه سراغ آنژیوگرافی یا اکو بری و خیلی سریع میتونی اقدام کنی برای درمان .@tekniiik

تکنیک درمان خانگی بیماری پوستی کشف شد توسط این خانم از کشور داغستان 🩷 @tekniiik

تکنیک برای تهیه ذرت ذرت رو اینطوری بخورید 😋👌 @tekniiik

تکنیکهای فعال برای بهبود سلامتی در صورت امکان حرکات را انجام دهید👆 @tekniiik

تکنیک برای زمان خشم ✅ خیلی وقتها خشم و استرس زیادی رو در بدن حس می کنیم که نمی دونیم چطور می تونیم اون خشم رو به شکل درست بدون رنجاندن یا آسیب به خودمون و دیگران خارج کنیم ! ✅این سه تمرین آسان یوگا رو حتما انجام بده . هر حرکت یک دقیقه یا تا زمانیکه حس کنی کاملا آرام شدی. ✅ تمرین هیزم شکن حتما بازدم پر فشار و با صدای بلند باشه !😎. @tekniiik

تکنیک رفع کمردرد با قرص کمر قرص کمر ماده‌ی گیاهی و ضد درد است . استفاده قرص کمر از تکنیکهای قدیمی بسیار عالی است که تقریبا به فراموشی سپرده شده است. دانه های قرص کمر دو نوع نر و ماده دارد. برای تهیه ضماد یک عدد قرص نر و یک قرص ماده لازم است. @tekniiik

تکنیک سلامت این نرمش که سوپر یوگای مغزی نام دارد، انقلابی در تقویت حافظه، پیشگیری و درمان آلزایمر و اوتیسم دارد !🧠 فقط با روزی۳دقیقه آینده مغز و حافظه خود را بیمه کنیم توصیه می شود حتما ببینید @tekniiik

🍃 تکنیک درمان زخم دهانه رحم ✍🏻خوردن دمکرده گل بابونه ودرجوشانده سردشده آن 20 دقیقه نشستن ✍🏻ازجوشانده پوست بلوط و.برگ آن یک استکان صبح و عصر بنوشید و در جوشانده آن بمدت 20 دقیقه بنشینید. @tekniiik 👈

تکنیک برای بهبود خر و پف این کلیپ هم علت‌های خروپف در خواب و هم چند تا تکنیک ساده برای درمان اون ارائه میده، واقعا مفیده حتما ببینید @tekniiik

چ تکنیک سوجوک درمانی، یک سیستم درمانی نوین است که بر تحریک نقاط خاصی در دست‌ها و پاها از طریق انگشتان، اشیاء گرد، دانه‌ها و در موارد پیشرفته‌تر سوزن‌ها می‌پردازد. این روش درمانی بر اساس اصل جریان مداوم انرژی در بدن عمل می‌کند که به صورت سیستماتیک و یکنواخت جریان دارد. @tekniiik

🔴تکنیک درمان غده چربی زیر پوست 🔥 برای درمان غده چربی زیر پوست ترکیب عسل و آرد را ۳۶ ساعت روی موضع قرار دهید. این کار را چندین بار انجام دهید.  @tekniiik

تکنیک تشخیص پوکی استخوان با چند تست همراه با دکتر بهروز جعفری دکتری حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی @tekniiik

تکنیک پاکسازی کبد 🎥 خوشمزه ترین سس پاک کننده کبد ✅ در این ویدیو استاد تاجبخش در مورد خواص سس سالم و خانگی پاک کننده کبد با استفاده از مواد اولیه آب نارنج، شکر سرخ و روغن زیتون که در انواع ساندویچ و سالاد می توان استفاده کرد صحبت می کنند. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ @tekniiik

تکنیک های مختلف درمان خانگی سرماخوردگی عبارتند از: استراحت و گرم نگه داشتن بدن غرغره آب نمک مصرف سوپ مرغ و سبزیجات تازه مصرف میوه ها و سبزیجات و مکمل های حاوی ویتامین C. مکمل زنیک (روی) مصرف زنجبیل تازه در غذاها یا چای و دمنوش زنجبیل مصرف سیر تازه ترجیحا به صورت خام شلغم آب پز یا بخار پز و مصرف آب ریشه چغندر @tekniiik

تکنیک برای افراد عصبی عالیه ببین @tekniiik

تکنیک انتخاب یک هندونه خوب واسه شب یلدا اگه می‌خواهید برای شب یلدا هندوانه بخرید، این ویدئو رو ببینید👆 @tekniiik

تکنیک ساخت شمع در آب از هر تزیینی داخل ظرف می‌تونی استفاده کنی باید حتما از اب داغ استفاده کنید💥 پارافین هم باید داغ داخل ظرف ریخته بشه تا کاملا به دیواره ظرف بچسبه💫 @tekniiik

تکنیک کوچک کردن بینی بدون عمل @tekniiik

تکنیک تاوی برای سلامت ‎❌یبوست،تسکین اعصاب، استرس،تکن باروری❌ 🔴چمباتمه زدن به دیوار. 1. بهبود هضم و یبوست.✅ 2-تسکین اعصاب و از بین بردن استرس.✅ 3-بهبود سلامت باروری✅ 💠15-25 دقیقه در روز. 🌀بدن یک سیستم زندگی هوشمند است. تا زمانی که انرژی کافی باشد، مریدینها بدون مانع باشند و ذهن پایدار باشد، سیستم خود تنظیم و بهبود می یابد و بدن را در وضعیت مطلوب و سالم نگه می دارد. @tekniiik

❌هشدار به مردم در خصوص استفاده از گازهای غیرمجاز در بادکنک‌ها ❗️ اخیرا با افزایش قیمت گاز هلیوم و مقرون به صرفه نبودن استفاده از آن در بادکنک‌ها متاسفانه عده‌ای فروشنده غیرمجاز و سیار به توزیع بادکنک‌های جشن تولد و عروسی و حتی همایش‌ها در سطح قنادی‌ها و فروشگاه‌های لوازم جشن و پذیرایی پس از تزریق گاز مایع بوتان و پروپان که از گازهای سبک حساب می‌شوند ولی ارزان‌تر از گاز هلیوم هستند، اقدام می‌نمایند ! این گازهای جایگزین به شدت قابلیت اشتعال دارند و در جشن‌ها که معمولا از کبریت و فندک برای روشن کردن شمع‌ها استفاده می‌شود امکان انفجار و آتش سوزی را به شدت افزایش می‌دهند @tekniiik

تکنیک رفع سرماخوردگی و آنفولانزا بدون مصرف آنتی بیوتیک😨☝️🏻 👈🏻پاها را با 5 تا 7 لایه فویل بپوشانید و 1 ساعت اجازه دهید بماند، 2 ساعت استراحت دهید و این روند را سه بار تکرار کنید (1 هفته ، هرشب) @tekniiik

‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تکنیکی کاربردی برای خرید لاستیک🌸 حروف انگلیسی حک شده بر روی لاستیک ها، بیانگر سرعت مجاز با آن لاستیک است . @tekniiik

تکنیک ساخت صابون طبیعی 🤔 کمی خاکستر آتیش رو توی ظرفی با آب مخلوط و بعد چربی گوشت را در ظرف بریزید و روی گاز قرار بدید و آخر داخل فریزر بذارید 👌 @tekniiik

❌ با این تکنیک دیگه نگران یائسگی زودرس نیستی ♥️ . ترکیبی که بهت گفتن شاید خیلی ساده باشه ولی تاثیرش اینقدر زیاد هست که حتی از سفیدی موهات هم جلوگیری میکنه 🙏. @tekniiik

تکنیک زیباسازی پوست برای خوشگل شدن قرص بخوریم یا شربت؟😱🧐 ترکیبی که تو ویدیو گفتم رو درست کنید و نوش جان کنید تا زیبا تر بشید ☺️🙌🏻 . . @tekniiik