تکنیک تشخیص دیسک کمر این تستو انجام بده تا بفهمی مشکل دیسک بیرون زده داری یانه اگه بعداز انجامش احساس درد داشتی حتما دوتا تمرینی که آموزش دادم رو هر روز انجام بده تا بهبودی حاصل بشه واگه میخوای به صورت صددرصد وتضمینی از مشکلات کمرت خلاص بشی دوره (از کمردرد تا سلامتی) رو بهت پیشنهاد میکنم @tekniiik

تا حالا طریقه درست کردن گوشت تقلبی رو دیدین😕 خیلی مراقب باشید کلاهبردارها در همه جا فعالیت دارن مراقب سلامت خود و فرزندان تان باشید! جهت آگاهی نشر دهید! @tekniiik

🔺 تکنیک حرکتی برای تقویت عضله شکم و داشتن شکمی صاف هر حرکت فقط ده بار در هنگام درد به هیچ عنوان نرمش یا ورزش نکنید! @tekniiik

تکنیک درمان نقرس با عرقیجات گیاهی افراد دچار نقرس برای رفع مشکلشان می‌توانند 🔸عرقیات کیالک، کاسنی، خارشتر و بید را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنند 🔹 و روزانه سه تا چهار لیوان از این مخلوط را به همراه شربت سکنجبین بنوشند. 🔸 مصرف روزانه ۲ تا سه لیوان زرشک آبگیری برای مبتلایان به این عارضه مفید است. @tekniiik

تکنیک از بین بردن درد عضلات بازو و شانه 🤔 طبق تصویر ناحیه مشخص شده را گیره بزنید و یا یک فشار دهید بمدت یک دقیق در روز به گفته پژوهشگران هر نقطه از گوش با نقطه ای در بدن ارتباط دارد @tekniiik

🔆تکنیک دفع سنگ کلیه در کمترین زمان🔆 ✅ هندونه بسیار محصول خوبی برای سنگ کلیه هست که تو این پست با دوتا عرق یه مخلوط یادتون دادیم که عالیه😍😍 @tekniiik

اینطوری فال حافظ می‌گیرن! @tekniiik

تکنیک از بین بردن فرورفتگی وسایل چوبی 🤔 🔶یک دستمال خیس روی محل فرورفتگی قرار دهید و سپس اتو کنید تا خشک شود. به همین راحتی فرورفتگی از بین خواهد رفت👌 @tekniiik

سه تکنیک ماساژ گردن جهت درمان @tekniiik

یلداتون مبارک❤️🍉 سرخی انار را برای قلب مهربونتون بلندی یلدا را برای زندگی زیباتون آرزومندم #شب_یلدا #یلدایی🍉 🌎 اخبار رسمی ،فوری @Akhbar_ll @khodro_newss @eghtesaderooz_com @tekniiik

🔴تکنیک در زمان خالی شدن حساب شما ✅تایم طلایی یک ساعت رو‌ از دست ندین تا پلیس بتونه اون حساب رو مسدود کن و پول رو برگردونه 🔰دوستان این خبر رو میتونید از سایت خود پلیس فتا پیگیری کنید ما پیگیری کردیم و واقعیت داره وگرنه تولید محتوا نمیکردیم🙏 @tekniiik

تکنیک یچبرای تمیزی دندانها @tekniiik

تکنیک تهیه روکر انار روکر انار مواد لازم: 💛ژله آلوورا یک بسته 🧡آب برای ژله آلوورا یک و نصف لیوان ❤️دانه انار نصف لیوان 💜خلال پسته نصف لیوان 💙شیر ۲ لیوان 💚شکر نصف لیوان 🤎نشاسته ذرت ۳ قاشق غذاخوری 💛پودر ژلاتین ۲ قاشق غذاخوری 🧡بیسکویت پتی بور نصف بسته ❤️بستنی وانیلی یک لیوان 🚫نکات لایه های انار و خلال پسته و ژله آلوورا چند بار با مقدار کم تکرار کنید تا شناور و قشنگ بشه مواد لایه شیری بزارین از حرارت بیفته بعد روی ژله بریزین @tekniiik

تکنیک رفع سردرد با طب انطباق چند نقطه فعال روی دست ها و پاهای شما وجود دارد. هنگامی که این نقاط فشار ماساژ داده می شوند، دردها ممکن است کاهش یا حتی به طور کامل ناپدید شوند. اگر سردرد دارید یا احساس استرس می کنید، می توانید از این روش ساده بهره مند شوید. می توانید با فشار دادن به نقطه بین انگشت اشاره و شست از شر سردرد خلاص شوید. @tekniiik

تکنیک سلامت خانوما این تمرین هر روز انجام بدید @tekniiik

تکنیک رفع سنگ کلیه مقدار و طریقه مصرف این پایینه👇👇 برای تهیه دمنوش گیاهی جهت کمک به دفع سنگ کلیه با استفاده از کاکل ذرت، دم گیلاس، خارخاسک و تخم خربزه، دستور تهیه و میزان مصرف معمول به صورت زیر است: مواد لازم: 1. کاکل ذرت: 1 قاشق غذاخوری 2. دم گیلاس: 1 قاشق غذاخوری 3. خارخاسک (میوه یا گیاه کامل خشک‌شده) : 1 قاشق غذاخوری 4. تخم خربزه : 1 قاشق غذاخوری (آسیاب‌شده) طریقه مصرف: 1. مواد فوق را در یک قوری یا ظرف مناسب ترکیب کنید. 2. 4 لیوان آب جوش (حدود 1 لیتر) به آن اضافه کنید. 3. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. 4. دمنوش را صاف کرده و در طول روز، 3 تا 4 بار، هر بار یک فنجان و جرعه جرعه مصرف کنید. @tekniiik

👀❗تکنیک دفع سنگ کلیه در 24 ساعت! آیا می‌دونستید که ترکیب *دو ماده ساده و طبیعی* می‌تونه مثل معجزه عمل کنه و سنگ کلیه‌هاتون رو از بین ببره؟ 🤯 این ترکیب جادویی آبلیموی طبیعی و روغن زیتون هست که با روش درست مصرفش، می‌تونه سنگ کلیه‌های سرسخت رو در مدت کوتاهی دفع کنه. اما نکته کلیدی اینجاست که *چه مقدار* و *چطور* باید مصرف بشه؟ 📌 نحوه مصرف دقیق: 1. مواد لازم: - 2 قاشق غذاخوری آبلیموی طبیعی - 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2. روش مصرف: - این دو ماده رو کاملاً با هم مخلوط کنید. - ترکیب رو *صبح ناشتا* و *قبل از خواب* بنوشید.در صورت مشکل معده و روده 1 ساعت بعد از غذا استفاده کنید 3. نکته تکمیلی: بعد از مصرف، یک لیوان آب ولرم بنوشید تا مواد سریع‌تر در بدن اثر کنن. 4. این کار رو به مدت 2 الی 3 روز متوالی تا یک هفته ادامه بدید. @tekniiik

🔴تکنیک سلامت لطفا نوجوان هامون رو آگاه کنید ‼️چون: مصرف نوشیدنی های انرژی زا جدیداً در سنین پایین خیلی زیاد شده. این نوشیدنی ها حاوی قند و کافئین بسیار بالایی هستن که اعتیاد دوگانه ایجاد میکنه. اعتیاد به این نوشیدنی ها شانس ابتلا به بیماری های قلبی، عدم رشد کافی ، اختلالات خلقی و اضطراب رو افزایش میده! @tekniiik

یه تکنیک خفن اوردم براتون🥰🥰🥰کیا امتحان کردن؟؟؟ دستا بالا😍😍🫶🫶 @tekniiik

اینطوری فال حافظ می‌گیرن! @tekniiik

تکنیک رفع انواع سردرد @tekniiik

🔥🌿🔥🌿تکنیک سلامت با خواص جادویی ترکیب عسل و لیمو، 🔍 اگر از خستگی‌ چشم‌ها و استفاده مداوم از عینک خسته شده‌اید، این روش طبیعی و مؤثر را امتحان کنید. تنها با یک قاشق از این مخلوط جادویی در صبح، ممکن است بتوانید بینایی خود را تقویت کنید و بهبود چشمگیر آن را احساس کنید. 🍋 عسل و لیمو: این دو ماده نه تنها خواص آنتی‌اکسیدانی دارند، بلکه به پاکسازی و تقویت سیستم بینایی نیز کمک می‌کنند. 🔥 این روش ساده و خانگی را امتحان کنید و تغییر را مشاهده کنید. اگر این دستور را امتحان کردید، در نظرات از ۱ تا ۱۰ به آن امتیاز دهید و تجربه شخصی خود را با ما به اشتراک بگذارید! @tekniiik

تکنیک سلامت ⭕️اگر واکسن کرونا زدی بدنت مسمومه⭕️ .این علائم و داری اقدام کن نسخه های پاکسازی کبد و سرچ بزنین کانال تکنیک گذاشتیم . @tejniiik

تکنیک برای علائم روی لباس اینا رو بدون حتما @tekniiik

تکنیک ساخت گلدان شیک @tekniiik

تکنیک رفع افتادگی ناف نبض ناف گیری دراز بکشید سمت چپ نافتون رو فشار بدین ببینین نبض داره یا نه ؟ اگر نبض داشت این مراحل رو انجام بدین یک هفته صبح ناشتا دراز بکشید با روغن گرم مثل زیتون یا بادام شیرین موافق عقربه های ساعت ده دقیقه شکمتونو ماساژ بدید بعد دستتون و بزارید روی قسمتی که نبض میزنه فشار بدید دو سه دقیقه نگه دارید یهو دستتون و بردارید باید احساس کنید یه آب جوش داخل پاتون حرکت میکنه. . فشار نه زیاد باشه و نه کم و سطحی . . . @tekniiik

تکنیک رفع یبوست @tekniiik

یه تکنیک ناب برای تقویت مغز و رفع فراموشی فراموشی معضل جامعه امروزی ما @tekniiik