استفاده از یک حوله به صورت مکرر یا استفاده همگانی. بعضی ها برای خشک کردن صورتشون از حوله استفاده میکنن حوله ای که توی سرویس بهداشتی یا حموم قرار میگیره. حوله های توی حموم به علت رطوبت و دما و هوا و خیلی موارد دیگه بهترین جا برای خونه قارچ ها هستن و شما اگر از اون حوله ها برای خشک کردن صورتتون استفاده کنین‌ چی میشه؟ نه تنها جوش جدید بلکه خدای ناکرده بیماری های پوستی و انتقال قارچ رو به همراه داره. استفاده از حوله چند نفری؛ خانومی های نازم حتما حتما حتمااا اگر برای خشک کردن صورت ماهتون از حوله استفاده میکنین‌ توجه کنین که حوله فردی خودتون پاشه و چند روز یک بار اون رو بشورید و البته بعد از چند وقت عوض کنید.

و مرحله بعد استفاده از مواد شوینده ای که به پوست ما نمی‌خوره. مثلا سما میرید چند تومن پول ماسک و شوینده و .. میدین بعد از استفاده میبینین که بله جوش های جدید.

حالا چیکار کنیم تا این موارد حل بشن؟

راه حل این مورد: جتما تلاش کنید خوابتون رو منظم تر کنید (میدونم سخته خودمم ساعت دوازدهم نیم دارم باهاتون حرف میزم) ولی چاره ای نیست برای داشتن بدن سالم که پوست و قد و حالات روحی و روانی رو شامل میشه شما نیاز دارید به ساعت خواب منظم. حالا یکی میگه من نه میخوابم تا دوازده صبم خوابم؛ خانومی حتمی آزمایش خون بده.

سعی کنید خوردن غذا های فست فودی و این نوع غذا ها رو از رژیم غذایی‌تون حذف یا کم کنید اینطوری هم به پوستتون کمک میکنه و هم به فرایند گوارشی بدنتون‌.

استرس ها دو نوع هستن بعضی هاش بسته به زمان هست که با نفس عمیق و تلاش و بعضا خوردن آب قابل کنترل هستن اما بعضی هاش که غیر قابل کنترلن‌ و طبیعتا مکان تاثیرشون فقط پوست نیست شاید نیاز به صحبت با اطرافیان داشته باشید اما سعی کنید روش های متفاوت برای کم کردن استرس رو پیدا کنید. (خانومی های دبیرستانی شما صبر کنید تا کنکور تموم بشه.)

حتما حتما حتما روکش بالشت هاتون رو زود به زود عوض کنید و از پارچه های خوب استفاده کنید پارچه های نرم و لخت و تا جایی که امکان داره صورتتون رو روی بالشت نذارید یا حتما روی بالشت پارچه تمیز پهن کنید و بعد روش بخوابید.

پیشنهاد من پد های یک بار مصرف صورت یا دستمال کاغذی بجای حوله هستش.

این مورد به دلیل این می‌افته که شما اصلا پوستت‌ رو نمیشناسی و صرفا از روی تبلیغات یا حرف های دوست و فامیل محصولی رو میخری. خانومی شما اول باید نوع پوستت رو بشناسی و بعد مواد شوینده و ماسک رو براش تهیه کنی که این رو میتونی از پزشک بپرسی و برای خرید از فرد داروخونه بپرسی که آیا این محصول مناسب پوست من هست یا نه.

البته یه مورد دیگه هم هست میگن جوش های چرکی رو فشار ندین. این مساله به خاطر این هستش که شما بعد از فشار دادن اون هم پوستتون‌ رو حساس میکنید و هم باعث بیرون ریختن چرک از اون نقطه و پخش روی اطراف و مناطق دیگه پوست می‌شید.

حالا یه پیشنهاد برای دوستمون که مراسم دارن؛ اگر جوشت التهابی ، قرمز و چرکی یا همون سر سفید هست از اریترومایسین استفاده کنی که از داروخونه قابل خریدن هست؛ این پماد نوعی آنتی بیوتیک محسوب میشه.

خانومی ها گفتین از یخ استفاده کنیم. اولا یخ برای کاهش التهاب و از بین بردن به مرور قرمزی جای جوش مناسبه ولی جوش رو از بین نمیره. دوما اگر خواستید برای کاهش التهاب یخ بذارد حتما مراقب باشید که همینطوری نذارید اول اون رو توی دستمال تمیز بپیچید و بعد بذارید.