هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی. چرا باید پیاده روی کنیم؟ توجه توجه 1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم. 2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم 3 - برای درمان دیابت، کلسترول... 4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم... 5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم 6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم 7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم 8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم. هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است. * پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند.   اطبا همچنان تایید می کنند که: پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.   پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند. یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند  و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند ما باید راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم. و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند. حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....

🕋#آموزش_صحت_قرائت_نماز 🕌#حتماًتجویدراآموزش_ببینید ❌ خیلی دقت کنیم مبادا نمازمان باطل شود. ❌ 🔰اهمیت یادگرفتن مخرج حروف ✅درمسائل قرائت خصوصاً مسئله /۱۰۰۰ رساله عملیّه، مجتهدخود را مطالعه بفرمائید. ⚠اگردرنمازکلمات به صورت صحیح تلفظ نشوندمعنی آنها تغییرمی یابدو نمازمان مشکل خواهد داشت!!!! ✅ﺍَﻟﺮَّﺣﻤﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣﯿﻢ:ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ❌ ﺍَﻟﺮَّﻫﻤﻥِ ﺍﻟﺮَّﻫﯿﻢ: ﻣﺮﻫﻢ ﮔﺬﺍﺭ ✅ﺍَﻟﺤَﻤﺪُﻟِﻠّﻪ:ﺳﺘﺎﯾﺶ ﻣﺨﺼﻮﺹﺧﺪﺍﺳﺖ ❌ ﺍَﻟﻬَﻤﺪُلِلّه: ﻫﻼ‌ﮐﺖ وﺧﺎﻣﻮﺷﯽ ✅ ﻌﺎﻟَﻤﯿﻦ: جهانیان ❌ ﻌﺎﻟِﻤﯿﻦ: ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ✅ ﻧَﻌﺒُﺪُ: ﻋﺒﺎﺩﺕ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ❌ نَئبُدُ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﯿﻢ ✅ ﻧَﺴﺘَﻌﯿﻦ: ﯾﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﺟﻮﯾﯿﻢ ❌ ﻧَﺴﺘَﺌﯿﻦ:ﻃﻠﺐ ﻭﻗﺖ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ✅ ﻣُﺴﺘَﻘﯿﻢ: ﺭﺍﺳﺖ ❌ﻣُﺴﺘَﻐﯿﻢ:ﻃﻠﺐ ﺍﺑﺮﯼ ﺷﺪﻥ ﺁﺳﻤﺎﻥ ✅ ﺍَﻧﻌَﻤﺖَ: ﻧﻌﻤﺖ ﺩﺍﺩﻩ ای ❌ﺍَﻧﺌﻤﺖَ:ﻧﺎﻟﻪ ﺿﻌﯿﻒ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩﯼ ✅ ﻤَﻐﻀُﻮﺏِ: ﻏﻀﺐ ﺷﺪﻩ ❌ ﻤَﻘﻀُﻮﺏِ:ﺷﺎﺧﻪ ﺑﺮﯾﺪﻩ ﺷﺪﻩ ✅ ضاﻟّﯿﻦ: ﮔﻤﺮﺍﻫﺎﻥ ❌ ﻇﺎﻟﯿﻦ: سایه افکنان ❌ ﺫﺍﻟﯿﻦ: خوار کنندگان ❌ﺯﺍﻟﯿﻦ:ﺑﻪ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﺩچارشدگان ✅ ﻗُﻞ: ﺑﮕﻮ ❌ ﻏُﻞ: ﺑﮕﯿﺮ ﻭﻫﻼ‌ﮎ ﮐﻦ ✅ ﺍَﺣَﺪ: ﯾﮕﺎﻧﻪ ❌ ﺍَﻫَﺪ: ﺯﻣﯿﻦ ﮔﻮد ✅ ﺻَﻤَﺪ: ﺑﯽ ﻧﯿﺎﺯ ❌ ﺳَﻤَﺪ: ﺍﯾﺴﺘﺎﺩﻩ ﻣﺘﺤﯿﺮ ❌ثَمَد:ﺁﺏ ﺑﺎﺭﺍﻥ ﻧﺎﻣﻄﺒﻮﻉ ﻣﺎﻧﺪﻩ ﺍﺯ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ✅ ﺳُﺒﺤﺎﻥَ: ﻣﻨزه می دانیم ❌ ﺳُﺒﻬﺎﻥَ: ﻋﻘﻞ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﭘﯿﺮﯾﺶ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﻢ ✅ ﻋَﻈﯿﻢ: ﺑﺰﺭﮒ ❌ ﻋَﺰﯾﻢ: ﺍﺭﺍﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ❌ اَزیم: ﺳﺨﺘﯽ،ﻗﺤﻄﯽ ✅ﺑِﺤَﻤﺪِﻩِ:ﺑﻪ ﺳﺘﺎﯾﺶ ﺍﻭﻣﺸﻐﻮﻟﻢ ❌ ﺑِﻬَﻤﺪِﻩِ: ﺑﻪ ﻫﻼ‌ﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻭ ﻣﺸﻐﻮﻟﻢ ✅ حَمدِهِ: ستاﯾﺶ ﮐﺮﺩ ﺍﻭ ﺭﺍ ❌هَمدِهِ: ﺧﻔﻪ ﮐﺮﺩ ﺍﻭ ﺭﺍ، ﺑﻪ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺍﺩﺍﺭﺵ ﮐﺮﺩ ✅ صَلِّ: دﺭﻭﺩ فرست ❌ﺳَﻞِّ:ﺷﻤﺸﯿﺮ ﺑﮑﺶ،ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺳﻞ ﻣﺒﺘﻼ‌ ﮐﻦ ✅ ﻣﺤَﻤَّﺪ: ﺳﺘﻮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ❌ﻣﻬَﻤَّﺪ:ﻫﻼ‌ﮎ ﺷﺪﻩ،ﺧﻔﻪ ﺷﺪﻩ ✅ ﺻﺎﻟِﺤﯿﻦ: ﺷﺎﯾﺴﺘﮕﺎﻥ ❌ ﺳﺎﻟِﺤﯿﻦ: ﻏﺎﺋﻂ ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن

🔴درس ولایت فقیه در یک دقیقه و نیم ما در دل نبرد بزرگی هستیم آمریکا و اسرائیل می‌خواهند خیمه گاه ما را محاصره کنند

هیچ کلیپی بهتر از این حال اسرائیل و شخص نتانیاهو رو نشون نمیده😂

رسانه اسرائیلی: ایران تنها کشوری در جهان هست که مستقیم به سه قدرت هسته‌ای حمله کرد (آمریکا پاکستان اسرائیل) و بله اینه قدرت ایران و ایرانی

✨فاللَّهُ‌ خَیْرٌ حَافِظاً وَ هُوَ أَرْحَمُ‌ الرَّاحِمِینَ✨ ❤️خداوند بهترین حافظ، و مهربانترین مهربانان است❤️ " یوسف ۶۴ "

⭕️ پیمان سعدآباد بین ایران، ترکیه، عراق و افغانستان در سال ۱۳۱۶ 🔻طبق این پیمان رضاخان؛ ۸۰۰ کیلومترمربع اراضی مرغوب کوه آرارات به ترکیه، ۳ هزار کیلومترمربع دشت ناامید به افغانستان، و اروند رود را به عراق داد! ✍️ پدر سوخته ارث پدرش بوده که می‌بخشیده😐

🌹امام خمینی (ره): ♦️آنها که تصور میکنند مبارزه در راه استقلال و آزادی مستضعفین و محرومان جهان با سرمایه داری و رفاه طلبی منافات ندارد باالفبای مبارزه بیگانه اند… آنهایی هم که تصور میکنند سرمایه داران و مرفهان بی درد با نصیحت و پند و اندرز متنبه میشوند و به مبارزان راه آزادی پیوسته و یا به آنان کمک می کنند آب در هاون می کوبند 📚صحیفه امام خمینی ره جلد21ص86

ترجمه تصویری سوره قمر👆 مشخصات و موضوع 👇 سوره قمر جزو سوره‌های مکی و در ترتیب نزول، سی و هفتمین سوره‌ای است که بر پیامبر(ص) نازل شده است. این سوره در چینش کنونی مُصحَف، پنجاه و چهارمین سوره است و در جزء ۲۷ قرآن جای دارد. سوره قمر ۵۵ آیه، ۳۴۲ کلمه و ۱۴۷۰ حرف دارد. این سوره از نظر حجمی جزو سوره‌های مُفَصَّلات (دارای آیات کوتاه) و در حدود نیم حزب قرآن است. مفهوم کلی سوره👇 يادآورى نزديك بودن رستاخيز؛ عبرت آموزى از سرگذشت اقوام سركش پيشين اسامی سوره👇 قمر، إقتربت الساعة. فضیلت سوره 👇 ابى‌بن‌كعب از پيامبر صلى‌الله‌عليه‌وآله روايت نموده كه آن حضرت فرمودند: «كسى كه سوره اقتربت الساعة را در هر روز قرائت كند روز قيامت برانگيخته شود در حالى كه صورتش مانند ماه شب چهارده است و كسى كه آن را در هر شب بخواند افضل است، و روز قيامت خواهد آمد در حالى كه چهره و صورتش بر چهره هاى مردم درخشندگى و برافروختگى دارد» 🕊💚 درپناه قرآن باشید🍃🌹

🎥 دعای ابطحی برای شاه روی منبر ماه رمضان!!! در روز‌های گذشته کلیپی کوتاه از منبر شخصی به نام #سیدمحمودابطحی در فضای مجازی پخش شد که ایشان به شخصی توصیه کردند که حتما در نماز شب، محمد رضا پهلوی را دعا کند، چون که او به دین مردم آسیبی وارد نکرد. حال در این کلیپ به گوشه‌ای از برخورد‌های پهلوی دوم با مقوله دین در جامعه می‌پردازیم. شما را به دیدن این کلیپ دعوت می‌کنیم.

🎙تنبل نماز 🎶📢قرآن خودمونی (قسمت 48) https://btid.org/fa/sound 📎 #پادکست_صوتی 📎 #نماز 📎 #سبک_زندگی 📎 #قرآن

💢 فرمانده قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه: کمک های امدادی به مناطق سیل زده در سیستان و بلوچستان ادامه دارد. 🔶 https://btid.org/fa/photogallery 📎 #سپاه 📎 #جهاد_تبیین 📎 #سیل_سیستان

سناتور آمریکایی: مقامات لاهه اگر ضد اسرائیل رأی دهند تحریم می‌شوند 🔹کاتن، سناتور آمریکایی نوشت: من به مقامات دادگاه بین‌المللی کیفری هشدار می‌دهم؛ اگر در کنار ایران و حماس(متحدان پوتین) بایستید و وارد نبرد سیاسی در مقابل اسرائیل شوید، تحریم خواهید شد. همین حالا دلارهای خود را از آمریکا خارج و با سفر مجدد به آمریکا خداحافظی کنید. 🔸از آغاز جنگ غزه چند کشور علیه رژیم صهیونیستی به‌جرم نسل‌کشی در غزه، در دادگاه لاهه شکایت کرده یا شهادت داده‌اند.

📷 اردوغان با هنیه در استانبول دیدار کرد

🎥 پیوستن بازیگر زن آمریکایی به جمع حامیان فلسطین 🔹هنرپیشۀ آمریکایی دیروز به فعالان حامی فلسطین که در خارج از دانشگاه کلمبیا تجمع کرده‌ بودند، پیوست تا حمایت خود را از آن‌ها اعلام کند. 🔹«شما به من و افراد بسیاری امید می‌دهید و در پایان حقیقت پیروز خواهد شد.» این بخشی از جملاتی که ساراندون در وصف فلسطینی‌ها در نوار غزه، گفته. ‌ 🔹این سلبریتی ۷۷ سالۀ آمریکایی، در ماه‌های اخیر در تظاهرات‌های ضداسرائیلی دیگری نیز حضور پیدا کرده. ‌ 🔹سوزان ساراندون که اسکار بهترین بازیگر نقش اول زن را در هم کلکسیون خود دارد، چند ماه قبل به‌خاطر سر دادن شعارهای ضدصهیونیستی از پروژۀ یک فیلم و آژانس استعدادهای درخشان (UTA) کنار گذاشته شده بود.

نفوذی کیست؟؟ 👆 بسیار زیباست، تماشاکنید 😳 ✅

کمی بخندید 😄😄 کاریکاتور یکی از هنرمندان عرب در رابطه با عملیات #وعده_صادق ✅

🌷 امیرالمومنین امام على(علیه السلام) : ✍ #ارزش #چهارچیزراجزچهارگروه نشناسند : 🌱 جوانى راجز پیران🌸 🌱 آسایش را جز گرفتاران🌺 🌱 سلامتى راجز بیماران 🌸 🌱 و زندگى راجز مردگان🌺 📖 مواعظ العددیّه ، ص275 اللهم عجل لولیک الفرج🤲💚🤲 🌸🌹🌸🌹🌸🌹

🔴 نظر رهبری درباره برخورد نیروی انتظامی با مفاسد اخلاقی 🔰مقام معظم رهبری: ناامنی اخلاقی یک مرحله کار فرهنگی دارد؛ یک مرحله کار مخفی دارد؛ یک مرحله ریشه یابی دارد؛ آنها کار دستگاه های دیگر است؛ اما آنجایی که جلوی چشم قرار می‌گیرد و موجب عدم امنیت اخلاقی جامعه می‌شود، آن که باید وارد میدان شود، نیروی انتظامی است. ✅

🌐〰❄️〰❄️〰❄️〰❄️〰🌐 ♦️ "ضرورت اصلاح ساختار سازمان ملل متحد" ( به بهانه وتوی قطعنامه عضویت فلسطین در سازمان ملل توسط آمریکا) 🔸🔸🔸 👈 با وتوی این قطعنامه توسط آمریکا موارد زیر قابل تأمل است: 🔹 از ۱۵ عضو شورای امنیت,، ۱۲ کشور به عضویت فلسطین در سازمان ملل رأی مثبت، انگلیس و سوئیس رأی ممتنع دادند و آمریکا آنرا وتو کرد. 🔹 این قطعنامه که با رأی مثبت اکثریت مطلق اعضای شورای امنیت مواجه شد با وتوی ظالمانه آمریکا در مخالفت با عضویت فلسطین در سازمان ملل متحد، خاصیت اجرایی ندارد. 🔹 با این وتو، آمریکا ثابت کرد آشکارا و بدون واهمه، از رژیم خونخوار اسرائیل در قتل عام و نسل کشی ملت فلسطین حمایت می کند و در همه جنایات رژیم صهیونیستی علیه مردم فلسطین و غزه نقش اصلی دارد. 🔹 با این حق وتو، می توان نتیجه گرفت؛ سازمان ملل در راستای منافع چند کشور دارای حق وتوست و خاصیت عملی و اجرایی برای کشورهای عضو ندارد و لذا بجا و ضروری است کشورهای عضو برای اصلاح ساختار سازمان ملل متحد، فکر اساسی نموده تا یک کشور نتواند با استفاده از حق وتوی ظالمانه اراده خویش را بر اکثریت کشورهای جهان تحمیل کند 🌹 صلی الله علیک یا امیرالمومنین[ع] ⍣──────➺𓆩᳦᳣ ᳝🦋᳤᳥ ᳝𓆪➺─────

جوانان ایرانی می‌توانند عرض اسرائیل را تک چرخ بزنند! عباس موزون - مجری و برنامه‌ساز: 🔹بخشی از ساکنان اراضی اشغالی هم گلایه دارند، آنها می‌گویند از همه کشورهای دنیا جمع شده‌ و با وعده امنیت و رفاه به آنجا آورده شده‌اند، کشوری جعلی با طول و عرض بسیار کم که حالا نه امنیت دارد نه رفاه. 🔸عرض اراضی اشغالی در کمترین حالت، 15 کیلومتر است، معادل بلوار وکیل آباد مشهد که برخی جوانان کل آن را به صورت تک چرخ می‌روند. 🔹گنبد آهنینی برای ساکنان فلسطین اشغالی ساخته‌اند که حتی اگر صد در صد هم از آنها محافظت کند، باز هم این زندگی اصلا به درد نمی‌خورد، زندگی زیر آتش دائمی.

ازهمسرتون آشپزی رو یاد بگیرید 💠 گاهی از خانمتان بخواهید نحوه‌‌ی درست کردن فلان غذا را به شما یاد دهد. 💠 درخواست شما از همسرتان برای یادگیری کارهایی که در خانه مختص خانمهاست برای همسرتان شیرین است. 💠 او حس می‌کند که به او اعتماد دارید. لذا به خود می‌بالد و گویا به او روحیه و انرژی تازه بخشیده‌اید! 💠 و البته در حین یادگیری، رعایت تواضع و عدم تکبّر و زبان تشکّر لازم و ضروری می‌باشد.

💢حذف نام پدر از کارت شناسایی ملی مغایر اسلام و در راستای عادی‌سازی ز.نازادگی است

آهنگ حماسی خواننده عراقی"مهدی العبودی" در وصف عملیات جسورانه #وعده_صادق و امام خامنه ای 🎥ببینید و لذت ببرید... ✅

‌⭕️‌ نام پدر روی کارت ملی سنگینی می‌کرد؟! 🔹 هزار سال است آدم‌ها با پدرشان شناخته می‌شوند. چه شده که حالا به فکر حذف نام او از مدرک هویتی افتاده‌اند؟ تعطیلی شنبه ، حذف نام پدر از کارت ملی ، به رسمیت شناختن الجیبیتی ها توسط شورای شهر تهران . .. اقا اگه چیزی شده بگید .. ✅

بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم: نتانیاهو به حرف آمد: خوردیم بدجوری خوردیم 🔹این کلیپ را اون کسانی نگاه کنند که دلواپس جواب اسرائیل هستند، بخصوص اون عده از افرادی دقت کنند که می گویند، موشک‌های ایران که اثر نداشت!! ✅