نکات مهم تندخوانے که باید رعایت شود🎓 👇👇👇👇👇

#مهارت_مطالعه 1-ایست چشمی: برای اینکه چشم بتواند مطلبی را ببیند ایست های متفاوتی دارد و در صورتی که این ایست ها نباشند چشم قادر به دیدن چیزی نخواهد بود. نکته ای که ملزم به رعایت آن هستیم این است که از یک سو ایست چشمی لازم است و از یک سو باید ایست های چشمی را کم کنیم. به طور مثال برای هر خط تعداد ایست چشمی 6 عدد می باشد که بهتر است به 2 الی 3 عدد برسد.

بلند پرواز باشید ... ❣بلند پرواز که باشید دیگر سنگ‌هایی که به طرفتان پرتاب می‌شوند، هرگز به شما نخواهند رسید. ❣حتی ابرها هم نمی‌توانند بر شما ببارند تا پرهایتان را خیس کنند! چون بالاتر از ابرها به پرواز درآمده‌اید و هیچ‌وقت زیر سایه کسی قرار نخواهید گرفت. ❣آسمان حق شماست، پس تا میتوانید بلندتر بپرید ... ❣گوش نسپارید به سخن کسانی که مخالف بلند پروازی‌اند، آنها همان‌هایی هستند که حتی قادر نیستند به بلندی یک خانه به پرواز درآیند! و ترس از پرواز همیشه زمین‌گیرشان می‌کند ... ❣آسمان حق شماست. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 2-توقف چشم: گاهی اوقات به علت تمرکز ذهن بیش از حد روی یک کلمه چشم حالت خستگی به خود گرفته و پلک ها به سمت پایین می افتد.یکی از نکات مهم تندخوانی این است که بهتر است سرعت حرکت چشم از روی کلمه ها را بیشتر کنیم. 3-به عقب برگشتن: گاهی اوقات به دلیل اینکه درک درستی از متن پیدا نکرده اید به عقب برگشته و دوباره متن را مطالعه می کنید این کار باعث کاهش سرعت مطالعه خواهد شد و بعضی اوقات با این کار خطوط مطالعه شده را گم می کنید. 👌با مهارت تند خوانی این دو مشکل را رفع کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

🦋✨دریافت آرامش الـهـی✨🦋 🌸خدایا کیست که شیرینی محبت تو را چشیده باشد و جز تو آهنگ دیگری را بکند 🌸خدایا قرار ده ما را از زمره کسانی که برای عبادتت او را لایق کردی و در ارادت خویش دل خوشش کردی و برای مناجات خویش انتخابش کردی و بریدی از او هر چه را که موجب بریدنش از تو میگردد. 🌷شبتون آرام 🌷 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

🍃هیچکس نمیتواند همیشه خوشحال باشد ! من باید یاد بگیرم چگونه با واقعیت‌های زندگی کنار بیایم ...!🍃 صبحتون پرر از اتفاقای ناب و خواستنی😍 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 4-نادیده گرفتن قسمتی از متن: یکی از دلایلی که باعث می شود به عقب تر برگردیم تا متن را مجددا بخوانیم این است که در اثر توقف کوتاه روی یک کلمه از متن دچار حواس پرتی می شویم و قسمتی از متن را نادیده گرفته و با پرش از چند کلمه به خواندن متن ادامه می دهیم که این عمل باعث می شود دوباره به عقب برگردیم زیرا درک مناسبی از متن نداشتیم. لذا سعی کنید با تمرکز بالا و سرعت مناسب از روی کلمات رد بشین.🌼 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مطالعه_کنیم این فکر که من می دانم چه چیزی برای دیگران بهتر است در حیطه‌ی اختیارات من نیست. حتی اگر این کار را به خاطر عشق زیاد انجام دهیم کاملاً خودخواهانه است و موجب تنش، اضطراب، و ترس می‌شود. اما اینکه من بدانم چه چیزی برای من خوب است، در اصل در حیطه‌ی اختیار من است. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#تقویت_حافظه #غذا_ها زنجبیل و زردچوبه این دو ادویه پر طرفدار از بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه به شمار می‌روند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف زنجبیل در افراد میانسال باعث می‌شوند که در سنین بالاتری دچار بیماری هایی مثل آلزایمر نشوند. این افراد انعطاف پذیری ذهنی بالاتری نیز خواهند داشت. زنجبیل همچنین عکس العمل های این افراد را سریعتر خواهد کرد.  زردچوبه نیز سرشار از انواع مختلف آنتی اکسیدان هاست. این آنتی اکسیدان ها به بهبود سلول های مغزی و همچنین عملکرد آنها کمک می‌کنند. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

🦋✨دریـافـت آرامش الــهــی✨🦋 🌸در هر تپش قلبم ✨حضور معبودی‌ست که 🌸بی منت برایم خدایی می‌کند ✨بی منت می‌بخشد 🌸و بی منت عطا می‌کند ✨ای همه هستی ای همه آرامش 🌸امواج متلاطم درونم را ✨ساحلی نیست جز یادت 🌸و غوغای روح بی پناهم را ✨پناهی نیست جز حضورت 🌸وجودم را با ذکر نامت آذین می‌بندم ✨و جانم را با یادت متبرک می‌کنم 🌸و عاشقانه تمنایت می کنم 🌷شبتون در پناه خدا🌷 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

امروز به احترام زندگی مهربان می مانم هر جا قلبی مهربان در حال تپیدن است بهشتی زیبا در حال روییدن است الهی امروزتون سرشار از اتفاقات زیبا باشه #صبحتون_بهشت دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 5-فضای دید چشمی: از دیگر نکات مهم تندخوانی در این خصوص ارائه ی تمریناتی است تا قدرت دید چشمی ما وسیع تر شود هر چه فضای دید چشمی ما گسترش پیدا کند سرعت تند خوانی افزایش خواهد یافت بنابراین سعی کنید که قدرت دید چشمی را از تقریبا ۲ کلمه به ۷ تا ۱۰ کلمه افزایش دهید. ♦️برای افزایش حوزه دید تمرین های مخصوصی در تند خوانی آموزش داده میشود. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#حافظه ☑️ حافظه چیست؟ حافظه به شما این امکان را می دهد تا احساسات،لذت ها،رنج ها،تفکر ها و داوری ها از رفتار را به خاطر سپرده و آن ها را دوباره در ذهن خود بازیابی کنید ☑️ امتیازاتی که حافظه قوی به ارمغان می آورد: ✅کسب نمرات درخشان در تحصیلات ✅کشف ظرفیت های نهفته مغز ✅بهبود شخصیت در بین مردم ✅یادگیری سریع تر و بهتر مهارت های شغلی ☑️تکنیک تقویت حافظه: برای داشتن حافظه ی خوب نیازی به انجام تمرینات خارق العاده و جادویی نیست،فقط کافیست یکسری تکنیک ها و قواعدی را یاد بگیرید و با کمی تمرین حافظه ی خود را بهبود ببخشید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#تقویت_حافظه #غذا_ها 3.چغندر این سبزیجات ریشه‌ای، یکی از مغذی‌ترین گیاهان قابل‌خوردن هستند و جایگاه ویژه‌ای در فهرست غذاهای سالم دارند.🌿 چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به‌خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد، به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند😊 و نیترات طبیعی موجود در آن موجب راحت‌ترشدن گردش خون و درنتیجه بهبود عملکرد مغز 🧠 می‌شود همچنین چغندر از خوراکی هایی است که باعث افزایش تمرکز میشود. توانایی انجام تمرینات سنگین 🏋‍♂ را بالا می‌برد و سطح عملکرد را بهبود می‌بخشد. می‌توانید چغندر را به‌صورت آب‌پز میل کنید یا به سالادهایتان مقداری چغندر اضافه کنید و ترکیبی بی‌نظیر و خوش‌طعم ایجاد کنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 6-لب خوانی: تجربه نشان داده که سرعت مطالعه از طریق لب خوانی از سرعت مطالعه از طریق چشم کم تر است حتی گفته شده که اگر هنگام مطالعه متن را در درون خود بازگو کنید که اصطلاحا "تو دل خوانی" گفته می شود باز نسبت به مطالعه با چشم از سرعت پایین تری برخوردار است. پس یکی دیگر از نکات مهم تندخوانی مطالعه فقط با چشم است. 📌باید در تند خوانی به جایی برسیم که فقط نگاه کنیم و بفهمیم. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

فردا حتما روز بهتری ست... نبینم غصه می خوری رفیق!!!😉 نبینم زانوی غم بغل گرفته و نا امید شده ای از رسیدنِ روزهای خوب ...😇 نبینم به اعجاز امّید ، کافر شده و به آسمانِ آبیِ باورت رنگ خاکستری پاشیده ای ! مبادا همچو ارغوان باشی؛ که در آغوشِ گل ها و باز ، غمگین است !😔 مبادا همچو نیلوفرِ مرداب ؛ نا امید باشی از خواستن ها و رسیدن ها مبادا خودت را باخته باشی رفیق !🧐 که شاید امروز ، همان روزی که می خواستی نبود ، همه چیز همانجوری که می خواستی پیش نرفت و تلاش هایت بی نتیجه ماند ؛ اما به نیلوفرهای خسته ی مرداب و ارغوان های دلشکسته بگو ؛ که فردا روزِ بهتری ست ...🤩 خورشیدِ امّید ، خواهد تابید ، پرستوها نخواهند کوچید و قاصدک ها باخودشان خبرهای خوبی خواهند آورد ،😍 فردا ؛ حتما روز بهتری ست....😍😉 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

اگر برای شکرگزاری وقت صرف نکنی، هرگز نعمت بیشتری نخواهی داشت و تمامی نعماتی را هم که داری از دست خواهی داد. وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد🙏 در این عبارت نهفته است: اگر #شاکر باشی #نعمت بیشتری به تو داده می‌شود...☺️ دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه 7.حرکت گردن: اگر گردن در حین مطالعه تکان بخورد به علت بر هم خوردن تمرکز از سرعت مطالعه کم خواهد شد. و همچنین برای ماهیچه های گردن هم مضر است.در مطالعه فقط چشم ها حرکت میکند نه سر و نه گردن. 8-علاقه به متن مورد نظر: اگر به متن مورد مطالعه علاقه نداشته باشید باعث کند شدن سرعت مطالعه شما خواهد شد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#تقویت_حافظه #غذا_ها 2.آووکادو این میوه یکی از سالم‌ترین مواد غذایی و یکی از بهترین انتخاب‌ها برای بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه است. هر چند گاهی به‌خاطر وجود چربی زیاد، تبلیغاتی منفی درباره‌ی این میوه صورت می‌گیرد. اما باید بدانید که این چربی‌ها از نوع اشباع‌ نشده یا در اصطلاح «چربی خوب» هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می‌شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید‌فولیک است و از لخته‌شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می‌کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به‌خوبی عمل می‌کند. آووکادو سرشار از ویتامین‌های B و C است؛ ویتامین‌هایی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه‌ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر امتیازات این میوه‌ی جالب و تازه‌وارد به بازارهای کشور ماست. با توجه به بافت خامه‌ای‌ مانند و نرم آن، گاهی به جای روغن در پخت‌و‌پز می‌توان از آن استفاده کرد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#حدیث امام مهدی: شیعیان ما، به اندازه آب خوردنی مارانمی خواهند! اگربخواهند، دعا میکنند و فرج مامی رسد. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#مهارت_مطالعه ✅اشنایی با مغز هر کس می خواهر مغز ش را به بهترین شکل کار کند چه به خواهید مثل فرزندتان تیز هوش باشد یا در محیط کار. نکته هیجان انگیز اینست که اکنون علم می تواند ثابت کند چه چیزهایی برای مغز موثر است و چه چیز هایی بی فایده بنا بر این برای پرورش مغز دیگر جایی برای ازمون و خطا باقی نمی ماند این که چیزی را امتحان کنید اگر نتیجه نداد چیز دیگری را بیازمایید ✅بله می توانید مغزتان را پرورش دهید افردادی که مغزشان به نحو موثر تری استفاده می کنند شغل و زندگی رضایت بخش و شادتری دارند نکته قابل توجه اینکه می توانید مغزتان ودر نتیجه شریط خودتان را تغییر دهید.اگر چه که به شما گفته باشند که اسیر مغزتان هستید اکنون تحقیقات علمی نشان می دهد که این مساله حقیقت ندارد دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

4.بلوبری بلوبری میوه برای تقویت حافظه است که ثابت می‌کند که گاهی چیز‌های کوچک چه اثرات بزرگ و فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کنند (مصداق همان فلفل نبین چه ریزه). این کوچولوهای خوشمزه مزایای فراوانی دارند. برای کسانی که با این میوه آشنایی کافی و وافی ندارند باید گفت: بلوبری سرشار از آنتی‌اکسیدان است و حاوی ویتامین C ،K و فیبر فراوان است. سطح بالای گالیک ‌اسید در این میوه، از مغز در برابر فشار و استرس محافظت می‌کند و درنتیجه برای تقویت حافظه ، خوردن این میوه‌ خوشمزه را فراموش نکنید. دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

در هنگام آسایش خدا را یاد کنید...🙏 دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi

#امام_مهدی #حدیث دوستانتان را با ما همراه کنید👇 🆔 @tondkhanyi