🔴 چند کار #اشتباه که هر روز انجام می دهیم و حال خودمان را به اشتباه #خراب میکنیم ⁉️ 1⃣ زندگی در #گذشته و #یادآوری خاطرات بد❗️ 2⃣ بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار❗️ 3⃣ #بهانه تراشی کردن برای شروع کارها❗️ 4⃣ نیازهای خود را در آخر قرار دادن❗️ 5⃣ به دنبال #بی‌عیب و #نقص بودن و به خود سخت گرفتن❗️ 6⃣ ترس از #تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی❗️ 7⃣ #سرکوب کردن خود و اراده خود❗️ 8⃣ توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها #اجتناب می کنیم❗️ ✅ گاهی اوقات یک بازبینی تو رفتارهامون میتونه کلی به بهبود حال روحی و شرایط زندگیمون به ما کمک کنه @toranjctr