🌸چهار قدم تا سلامتی 1_ تنظیم خواب: سعی کنید همیشه یک ساعت قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و قبل از اذان صبح بیدار شوید. قدم زدن پس از نماز صبح هم مهم است. این کار یعنی کمک به ترشح مناسب هورمونی(غدد هیپوتالاموس، هیپوفیز و...) و پیشگیری از بسیاری بیماری ها. 2_ تنظیم غذا: امروزه به فضل الهی شاهد وفور نعمتیم. مواظب باشید هیچ وقت میوه، مایعات و «غذاها را بر اساس هوی و هوس نخورید». معیار گرسنگی و نیاز بدن را توجه داشته باشید و به گرسنگی های کاذب طبق عادت اهمیت ندهید. به عنوان نمونه: صبحانه را صبح زود و شام را در اوایل شب میل کنید. نهار را که به نوعی عادت شمرده می شود را خلاصه و در نهار میوه، مغزی‌جات و کمی دم نوش بابونه(جهت تقویت اعصاب، تقویت کلیه ها و ...) میل کنید. بسیاری از مشکلات و بیماری ها مانند: دیابت، چربی خون، فشار خون از وعده غیر استاندارد نهار است. نهار را خلاصه تر کنید. از شبه غذاها مانند: انواع برنج های خارجی، ماکارونی، نوشابه ها و دلسترها، سس های ساختگی و صنعتی، قند و شکر صنعتی، روغن های صنعتی و... تا می‌شود دوری کنید. «اینگونه مواد اشتهای کاذب ایجاد کرده و باعث پرخوری و عوارض بعد از آن می‌شود.» جایگزین را میوه هایی مانند خرما، انجیر، سیب، انار و نوشدنی ها را سکنجبین، آب، شربت آبلیمو وانواع دم نوش ها(قبلا در کانال #طوبای_عفاف بارگزاری شد) و مواد غذایی ارگانیک قررار دهید. «عمل به آداب غذا خوردن از رساله عملیه مهم است.» 3_ طبع شناسی: طبع خویش را که آیا رو به سردی است یا گرمی و یا معتدل، بشناسید و غذاها را بر اساس طبع خویش میل کنید. مانند: سرد و تر، غذاهای گرم و تر و گرم و خشک بیشتر استفاده کنند و ... . قبلا در موضع طبع شناسی جزوه‌ای در همین کانال بارگزاری شد که می توانید به نشانه ها و سبک غذایی توجه کنید. 4_تحرک و ورزش: اگر تمام نکات یاد شده را در رعایت خواب و خوراک رعایت کنید، اما تحرک استاندارد با رعایت حال مفاصل و زانو نداشته باشید فقط 50% قضیه را رعایت کردید. نکات یاد شده در موضوع تنظیم وزن همراه با تحرک و ورزش است. ورزشی که به به نوعی تفریح سالم نیز قلمداد شود. در ورزش رعایت سن، جنس، میزان چربی های بدن و نوع غذاهایی که مصرف می کنید را مورد توجه قرار دهید. نکته: به نظر می رسد رعایت این 👆چهار نکته به طور عمومی برای همه افراد در هر سن و جنس و موقعیت جغرافیایی در موضوع رژیم غذایی مناسب است و إن شاالله با رعایت آن از بسیاری بیماری ها، داروها و اضافه وزن مصون خواهید ماند. اما در موضوع رژیم درمانی خاص و برای افراد خاص نیاز به مشورت با طبیب حاذق است. إن شاالله همیشه به سلامت باشید.🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

شکند اگر دل من به فدای چشم مستت سر خم می سلامت، شکند اگر سبویی https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

حادثه هفت تیرماه ۱۳۶۰ و شهادت #شهیدبهشتی در یک نگاه https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

یاد کنیم از شهیدی که خود یک ملت بود... https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

🔴 کشورهای اروپایی به قاتلان هفتم تیر پناه داده‌اند و وقیحانه ادعای حقوق بشر دارند ♦️ رهبر معظم انقلاب صبح امروز در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضائیه: منافقین در مثل امروزی -هفتم تیر- جنایت بزرگی کردند در حق ملت ایران که این شخصیت برجسته‌ی با عظمت ممتاز را با حدود هفتاد نفر شخصیتهای دیگر از این کشور گرفتند و این قاتلها، قاتلهایی که خودشان اعتراف کردند به این جنایت و به این حرکت فجیع به این معنا که اعترافاتشان در دسترس است، امروز در همین کشورهای مدعی حقوق بشر آزادانه دارند رفت و آمد میکنند، زندگی میکنند، در فرانسه و کشورهای دیگر اروپا و دولتهای اروپایی، دولت فرانسه و دیگران خجالت نمیکشند که با بودن اینها و با حمایت از اینها و با تریبون دادن به اینها حتی در مجالس ملی‌شان، در عین حال ادعای حقوق بشر میکنند. یعنی واقعاً وقاحت این غربیها یک چیز فوق‌العاده و عجیبی است. ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ 🌺کانال طلاب بصیر @tolabebasir 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

🅾جامعه مسلمان‌ها جامعه فضول‌هاست؛ چون امر به معروف و نهی از منکر وظیفه تک تک افراد جامعه اسلامی است... ✍پ.ن: عباراتی از قبیل: به شما ربطی نداره، سرت توی کار خودت باشه، دیگران را قضاوت نکن، تو نگاه نکن، و... برای جوامع انزواطلب غربی است، نه جامعه اسلامی که هدفش تعالی انسان است #شهید_بهشتی 🌹گاھ نوشٺ هاے یڪ طلبھـ ـ ‌ 🍀 @besmellaherrahmanerrahimm 🌸🍃🌸🌸🍃🌸🍃🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

✨﷽✨ ‍ ⌛️در آخرالزمان فریبکارانی بیایند !! ✍از پیامبر خدا در کتاب کنزالاعمال، حدیث ۲۹۰۳۲۴ روایت شده است که فرمود : در آخرالزمان دغل بازان و فریبکارانی بیایند که حدیث هایی نو و روایت هایی جدید از دین بر شما بخوانند، انچنان که نه شما و نه پدرانتان چنین حدیث هایی نشنیده باشید. پس دوری گزینید از آنها. مبدا به دام تزویر و فریب شان بیافتید . از علی بن ابی طالب(ع) درباه آخرالزمان پرسیده شد : آیا در آن زمان مومنانی وجود دارند؟ فرمود: آری . باز پرسیده شد: آیا از ایمان آنان بر اثر فتنه ها چیزی کاسته می شود؟ فرمود: نه ، مگر آن مقدار که قطرات باران از سنگ خارا بکاهد اما آنان در رنج بسر برند. امیرالمونین (ع) فرمود : زمانی بر مردم بیاید که مقرب نباشد جز به #سخن_چینی ، و جالب شمرده نشود جز فاجر بودن ، و تحقیر نشوند جز افراد با انصاف، در آن زمان دستگیری مستمندان زیان بشمار آید و صله رحم لطف وبزرگواری بشمار آید . (نهج البلاغه،حکمت ۱۰۲) امام سجاد(ع) فرمود : چون خداوند می دانست در آخرالزمان اهل فکر دقیق النظر خواهند آمد، از این جهت قل هوالله و احد و آیاتی از سوره حدید نازل کرد. (بحار ۶۰/۱۸ ) بر شما باد که همچون بادیه نشینان و زنان دینداری کنید امام صادق(ع) فرمود : چون قائم ما قیام کند خداوند انچنان نیرویی به چشم و گوش پیروانش داده که به پیک و پیام اور نیازی نداشته باشند و به هرکجای جهان که باشند امام خود را ببینند و سخنش را بشنوند.(بحار ۳۶/۴۵ ) پیامبر (ص) فرمود : « این دین مدام برپا خواهد ماند و گروهی از مسلمانان از آن دفاع کنند و در کنار ان بجنگند تا قیامت بپا شود » و فرمود « در هر عصر و زمانی گروهی از امتم مدافع احکام خدا باشند و از مخالفان باکی نداشته باشند » (کنزالاعمال حدیث۳۴۴۹۹و۳۴۵۰۰) ⬅️ در جای دیگری فرمودند: « چون در اخرالزمان دینتان دستخوش افکار گوناگون گردد، بر شما باد که همچون بادیه نشینان و زنان دینداری کنید که به دل هایشان دیندارند و دین انها از الایش به افکار مصون ماند. 📚 بحار ۵۲/۱۱۱ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

🍃نماز https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

🎙بشنوید | صوت کامل بیانات امروز رهبر انقلاب در دیدار رئیس و مسئولان قوه قضائیه. ۱۴۰۰/۰۴/۰۷ 💻 @Khamenei_ir

🌹شهید مظلوم دکتر بهشتی: آنهایی که ولایت فقیه را قبول ندارند درهر مقامی که باشند سرنگون خواهند شد 🌍 @ebratha_ir

🍃یک عالم انقلابی ...ایشان یک عالم متفکر بود، نظریه‌پرداز بود.مرحوم آقای بهشتی حقاً شخصیت برجسته و ممتازی بود. انقلابی بود. واقعاً انقلابی بود. پرتلاش بود. از بن دندان معتقد به مبانی انقلاب بود ایشان. مرحوم شهید بهشتی به معنای واقعی کلمه پایبند به مبانی انقلاب و مبانی امام رضوان اللّه علیه بود و پرهیزگار هم بود، مرد مؤمن و متشرعی بود. بنده با ایشان زیاد معاشر بودم. خیلی متشرع بود، خیلی پرهیزگار بود، خیلی در حرکت در جهت دین و مسائل دینی جدی بود. علاوه بر اینها ایشان از ارکان تدوین قانون اساسی است. یعنی حق این بزرگوار بایستی شناخته بشود و گذارده بشود. رهبر عزیز انقلاب ۱۴۰۰/۴/۷ https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

#شهیدبهشتی https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

پاکدامنی و عفاف در کلام شهید بهشتی: «همانگونه که نظم در عبور و مرور محترم است، عفت و پاک دامنی در جامعه اسلامی هزار بار از آن محترم تر است.» https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

🌸حکمت فضیلت ها در کلام امام خامنه ای (مدظله) «اينكه ما روى مسأله‏ ى فساد و فحشا و مبارزه و "نهى‏ از منكر" و اين چيزها تكيه می كنيم، يك علّت عمده‏اش اين است كه جامعه را تخدير می ‏كند. همان مدينه ‏اى كه اوّلين پايگاه تشكيل حكومت اسلامى بود، بعد از اندك مدّتى به مركز بهترين آوازخوانان و معروف‏ترين رقّاصان تبديل شد؛ تا جايى كه وقتى در دربار شام می ‏خواستند بهترين مغنّيان را خبر كنند، از مدينه آوازه خوان می آوردند! اين جسارت، پس از صد يا دويست سال بعد انجام نگرفت؛ بلكه در همان حول‏ وحوش شهادت جگر گوشه ‏ى فاطمه‏ ى زهرا و نور چشم پيامبر و حتى قبل از آن، در زمان معاويه اتّفاق افتاد! بزرگان حكومت فاسد هم می ‏دانستند چه كار بكنند و انگشت روى چه چيزى بگذارند و چه چيزى را ترويج كنند.یكى از مسائلى كه عامل اصلى چنين قضيه‏اى شد، اين بود كه(رواج دنياطلبى و فساد و فحشا)؛ غيرت دينى و حسّاسيتِ مسئوليت ايمانى را از مردم گرفت.» @ebratha_ir https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5۴

⁉️دعای چهار نفر مستجاب نمی شود امام صادق(علیه السلام ) فرمودند: چهار نفر دعایشان مستجاب نمی شود: 1ـ آن که در خانه نشسته و می گوید خداوندا مرا روزی ده خداوند به او می فرماید:( مگر ترا نگفتم در پی کسب و کار باش) 2ـ آن که زنش را نفرین می کند خداوند می فرماید:( مگر من اختیار طلاق او را به دست تو ندادم) 3ـ آن که مال و ثروت خود را هدر دهد و سپس می گوید خدایا روزیم ده خداوند می فرماید (مگر نگفتم به مالت رسیدگی کن) 4ـ و کسی که مال خویش را بدون گواه و مدرک به وام دهد که خداوند می فرماید:(مگر من دستور ندادم که بر وام خویش گواه بگیرید) بحار الانوار، جلد 71، صفحه344 https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

چرا شیعه هستم؟ https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

🌸🍃🌸30روز تا غدیر https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

با سلام. برای دهه ولایت و عید غدیر شما هم می توانید در شهر و منطقه ای که تشریف دارید از این همایش ها، جلسه ها و رزمایش های معرفتی_تبلیغی برگزار کنید. https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

💐سبک زندگی اسلامی و تربیت فرزند ...سه واژه که همه به دنبال آنیم: محبوبیت، مقبولیت و موفقیت... https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

وقتی گلی شکوفه نمی‌دهد، گل را عوض نمی‌کنند، بلکه شرایط رشدش را فراهم می‌سازند... 🍃این روزها بیشتر به تربیت دینی فرزندان بیندیشیم. https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5

💫جایگاه تربیت فرزندان در سبک زندگی(۱) در زندگی های شرافتمندانه معمولا این سئوال مطرح است که: رفتار افراد در پوشش، گویش، تربیت فرزند و آموزش از کجا گرفته می شود؟ امروزه جایگاه صحیح زندگی کردن(سبک زندگی) از کجا دریافت کنیم؟ دولت و دانشگاه و حوزه علمیه چه نقشی در تبیین اصول سبک زندگی دارند؟ تعریف آن ها از شادی چیست؟ ذهن فرزندان این مرز و بوم و همه کسانی که منتظر دریافت پیام از این سرزمین سرافرازند را با چه روش و سبکی از زندگی و به چه سمتی باید سوق داد؟ در پیش دبستانی ها، دبستان ها، مدارس و دانشگاه ها وضع آموزش سبک زندگی چگونه است؟ این ها سئوالاتی است که امروزه برای افراد آگاه و بادغدغه تربیت فرزندان شان مطرح است. اما خوب است در موضوع سبک زندگی و فرزندان به این چند نکته محوری اشاره شود که: 🌸سبک زندگی، زمینه ساز مؤثری در گرایش افراد به خوبی ها یا میل به گناهان دارد. سبک زندگی یعنی تنظیم رفتار فردی و اجتماعی بر مبنای باورها، آداب و رسوم پذیرفته شده. اگر مبنای رفتارها، باورهای اسلام و معارف قرآنی باشد، خوشبختی دنیا وآخرت را به دنبال خواهد داشت و این می شود سبک زندگی اسلامی👇 🌸رویکرد اسلام در شادی های فردی و اجتماعی: نگاه به فضیلت های انسانی با اثر گذاری های عمیق است نه تخیلی و شادی های ماندگار همراه با عافیت و سلامت که اساس آن فضیلت هایی مانند: یاد خدا، تفکر، حیا، عفاف و دانایی است. 💐در خانواده: رعایت عفاف و احترام متقابل پدر و مادر برای رسیدن به بهشت روی زمین و... 🌈در آموزش: توجه به معارف قرآنی و آموزه های دینی، مانند: نامه 31 نهج البلاغه، دعای 25 صحیفه سجادیه و... این چند نکته می تواند بعضی از محورهای مهم موضوع جایگاه فرزند در #سبک_زندگی_اسلامی یا همان نقشه راه باشد. @toubaefaf https://eitaa.com/joinchat/4252696586Ce586060fd5