#کارگروه_عفافگرایی #گزارش_نشست_27 #خویشتنداری_جنسی 🔷دکتر باقری، مؤلفه های خویشتنداری را #مهارگری (تقوا) و #تاب_آوری (صبر و استقامت) عنوان کردند و به تعاریف آنها پرداختند. 🔶سخنران کارگروه عفافگرایی و تربیت جنسی، اولین کنش در #خویشتنداری را مهار خویشتن عنوان کردند. از منظر روانشناسی، #خودمهارگری، توانایی فرد در بی اعتنایی به پاسخهای درونی یا تغییر آنها و همچنین متوقف کردن میل رفتاری نامطلوب و پرهیز از عمل کردن طبق آنهاست. 🔷در توضیح و معرفی مهارگری، #شش_مرحله این مؤلفه تبیین شد. مهارگری درحقیقت، نیرویی اخلاقی است که با سازوکارهایی مانند بازداری هدفمند و فرونشانی هشیارانه امیال، باعث توقف رفتار بالقوه نامناسب یا خطرناک می‎شود. 🔷دکتر باقری، تاب آوری را مفهومی عامی عنوان کردند که طیف وسیعی از پدیده ها در بر می‎گیرد و ظرفیت سیستم را برای #مقاومت کردن یا #بازیافتن_نیرو در معضلات مهم شامل می‎شود. 🔶در توضیح صبر و #تاب_آوری می‎توان گفت در بسیاری از اوقات برای تأمین مصالح برخلاف خواسته عمل می‎کنیم (پذیرش امری ناخوشایند مانند سختی نخوردن و ترک امری خوشایند مانند لذت خوردن) 🔶بعد از بیان تفوت مهارگری و صبر، مراحل #توانمندسازی افراد در خویشتنداری (عفت ورزی) تشریح شد. این فرآیند از افزایش شناخت و تشخیص (افزایش آگاهی، خودارزیابی و قصد عمل) آغاز شده و به مهارت افزایی خودمهارگری (مقاومت در برابر وسوسه، توان تأخیر ارضا، توان بازداری رفتاری و تحمل سختی خویشتنداری) و درنهایت تعدیل عوامل زیستی (مزاج) می‎رسد. @umefafgaraei

#عفافگرایی #تربیت_جنسی #گزارش_نشست_سوم #مهارتهای_خودشناسی_بستری_برای_افزایش_تاب_آوری 🔰سومین نشست #کارگروه_عفافگرایی_و_تربیت_جنسی در سال 1401 💬 با عنوان «مهارت های خودشناسی: بستری برای افزایش تاب آوری دانش آموزان در مقابل تحریکات جنسی» 👤با ارائه سرکار خانم مرضیه سنجری ⏰در تاریخ چهارشنبه 7 اردیبهشت 🎧 به‎صورت وبینار برگزار شد. ❇️ خانم سنجری در ابتدای این نشست، به توضیح مفهوم تاب آوري پرداختند و آن را ظرفیتی براي #مقاومت در برابر استرس و فاجعه دانستند. به علاوه افزودند می‎توان تاب آوري را مفهومی روانشناختی دانست که می‎خواهد توضیح دهد افراد چگونه با موقعیت هاي غیرمنتظره کنار می آیند. 🔷طبق تعریف ایشان، تاب آوري افراد را توانمند می سازد تا با دشواري ها و ناملایمات زندگی و شغلی رو به رو شوند، بدون اینکه آسیب ببینند و حتی از این موقعیت ها براي #شکوفایی و رشد شخصیت خود استفاده کنند. 📌تاب آوری پدیده ای ذاتی نیست. بلکه از طریق #تمرین، #آموزش، #یادگیري و #تجربه حاصل می شود. 🔷سخنران کارگروه در ادامه، #خودشناسی را فرایندی انسجام بخش و انطباقی عنوان کردند. چراکه تجارب و صفات، خود را در ستیزی معنی دار وحدت می بخشد. ✅دانش آموزی که #تاب_آوری را نیاموخته و درک مناسبی نسبت به خود، توامندی‎ها و نقاط قوت و ضعف خود ندارد، نه تنها عملکرد تحصیلی مطلوبی نشان نمی‎دهد؛ بلکه در گذر بزرگسالی، با ظهور عوامل #خطر_و_فشار، بهداشت روان او از جادۀ اصلی منحرف و به #بیراهه کشیده خواهد شد. @umefafgaraei