بهترین قسمت این بود که پرده ها را کشیدم و زنگ در را با پارچه های کهنه پوشاندم، تلفن را توی یخچال گذاشتم و سه چهار روز تمام در تخت خواب ماندم. و بهتر از همه این بود که کسی اصلاً دلش برایم تنگ نشد. نگران نباش داستایفسکی | چالز بوکوفسکی. #Book

چیز هایی هستند که از تنها بودن هم بدترند اما سال ها طول می کشد تا این را بفهمی و غالباً وقتی می فهمی که خیلی دیر شده و هیچ چیز بدتر از خیلی دیر نیست. نگران نباش داستایفسکی | چالز بوکوفسکی. #Book

برخی کانالهای بزرگ کم لطفی کردن آدرس کانال رهبر انقلاب رو تو کانالاشون معرفی نکردن البته رسانه آقا نیازی بهشون نداره. خود مردم برای همدیگه میفرستن. همت کنید کانال رهبری قبل ۲۴ ساعت به یک میلیون برسه. اگه تا الان عضو نشدید عضو بشید 👇 @rahbar_enghelab_ir @rahbar_enghelab_ir

اینکه بقیه وانمود میکنن هیچ اتفاقی نیفتاده خیلی آزار دهندست..

دیدن این صحنه خوشحال کننده ترین چیز امشب بود‹:

اینم که از اول شب مونده بود..‹:

اگه دیدی حتی کارای ساده رو با عجله، احساس فشار یا استرس انجام میدی احتمالاً سیستم عصبیت هنوز یاد نگرفته احساس امنیت کنه. اینجور وقت‌ها اولین قدم از «آروم کردن بدن» شروع میشه،نه از قانع کردن ذهن! پس آگاهانه تمرین کن: -متوجهش شو -نفس خیلی عمیق بکش -آروم حرکت کن. اینطوری بدنت یاد می‌گیره «کمتر واکنش نشون بده.»میدونم توی شرایط خوبی نیستیم ولی به خودتون کمک‌کنید .