✅ده دقیقه ورزش روزانه جان افراد بالای ۴۰سال را نجات می‌دهد!
✍نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تنها ده دقیقه ورزش در روز می‌تواند برای افراد بالای ۴۰ سال نجات بخش باشد. این مطالعه همچنین نشان داد که افزایش ۲۰ یا ۳۰ دقیقه‌ای فعالیت بدنی می‌تواند منجر به نجات جان افراد بیشتری شود.
#سلامتی_با_ورزش
#تناسب_اندام
@fit_stayle
