پدرم به من نصیحتی کرد که هنوز در ذهنم می‌چرخد. گفت: هر وقت می‌خواهی از کسی ایرادی بگیری یادت باشد همه مردم دنیا شانس و بختی را که تو داشتی نداشتند! 📕 گتسبی بزرگ ✍🏻 #فیتز_جرالد @vasvasee

#صبح_نوشت خدا هست...♥️ حرف‌هايي كه مي‌زنيم، دست دارند...! دست‌های بلندی كه گاهی، گلويی را می‌فشارند و نفس فرد را می‌گيرند...! حرف‌هايی كه مي‌زنيم، پا دارند...! پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را روی دلی می‌گذارند و برای هميشه می‌مانند...! حرف‌هايی كه مي‌زنيم، چشم دارند! چشم‌های خشمگینی كه، گاهی به چشم‌های دیگران نگاه می‌كنند، و آنها را در شرمی بیکران فرو می ریزند @tarbiatenaamahsoos @vasvasee

هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان. دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجارب‌ِتان را با آن بسنجید. 📕 #هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها ✍ #مارک_منسن @vasvasee

✍وسواسی به اندازه ای در مورد عوارض دارو تحقیق می کند که دیگر به نسخه دکتر اعتماد نمی کند. اگر مجبور به مصرف دارو شود، هر اتفاقی در حالات خود را به دارو نسبت می دهد و در نهایت با بهبود نسبی، بدون هماهنگی با پزشک داروی خود را قطع و بعد از تشدید وسواس، پزشک را مجبور به تجویز دارو با دز بالاتر می کند. 👈👈وسواسی نیاز است به کارشناس اعتماد کند و بداند هر اندازه مصرف دارو عوارض داشته باشد از عوارض و اسیبهای وسواس کمتر است. #روانپزشک #دارو #وسواس @vasvasee

افسردگی چرا؟ وقتی هنوز کتاب‌های زیادی هست که نخوانده‌ایم وقتی راه‌های زیادی هست که نرفته‌ایم وقتی چیزهای زیادی هست که نیاموخته ایم وقتی کارهای زیادی هست که می‌توانیم انجام دهیم وقتی کسانی به نیروی عقل و توان بازوی ما نیازمندند. @vasvasee

✍رابطه اضطراب و وسواس با روانپزشک. 👈دارو های شیمیایی مصرف کنیم یا نه؟ 👈با عوارض دارو های شیمایی چه کنیم؟ @vasvasee

بازنده اون کسیه که نجنگیده می‌بازه! وگرنه اونی که واسه رسیدن به خواسته‌ش هر روز می‌جنگه، امکان نداره ببازه، چون یا یه قدم بهش نزدیکتر می‌شه یا می‌فهمه فردا چه جوری باید بجنگه! @vasvasee

از راه های مواجه با ترس و نگرانی های وسواسی که ریشه در گذشته افراد دارند. #عوامل_اضطراب @vasvasee

وابستگی های عاطفی اذیتم میکنه! فکر سفر همسرم، فوت پدرم، بیماری مادرم، قهر رفیقم ازدواج دخترم، و .... دیوانه ام میکنه ! √ چجوری خودمو رها کنم؟ @vasvasee

رفتارهای اجتنابی و فرار از مسائل زندگی بسیار آسیب زا است. 👈 یاد بگیریم که چگونه مسائل زندگی را حل کنیم. #فرار_از_مسائل @vasvasee

رژیم شما فقط چیزی که می‌خورید نیست؛ چیزهایی که تماشا می‌کنید، چیزهایی که گوش می‌دهید، مطالبی که می‌خوانید، آدم‌هایی که با آنها معاشرت می‌کنید، و تمام چیزهایی که ذهن و روح‌تان را در معرضش قرار می‌دهید شامل رژیم‌تان می‌شود. ‌ @vasvasee