این مقاله علمی در مورد یکی از عوامل موثر در درمان اضطراب و وسواس یعنی شفقت به خود و پذیرش ضعف ها به عنوان یک ویژگی انسانی است. چون بیشتر افراد وسواسی در این مسئله نیاز به آموزش و کسب مهارت دارند,این مقاله در کانال بارگزاری شد. البته ممکنه مناسب همه افراد نباشه، چرا که اصطلاحات روانشناسی و تخصصی زیادی داره. #عزت_نفس #دوستی_با_خود #شفقت_با_خود 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

پذیرش نیمه تاریک و ضعف ها می تواند انتظارات را تعدیل کند و ادمی را نسبت به خود مهربان و اضطراب ما را کاهش دهد. #عوامل_اضطراب #ترس_از_قضاوت_مردم #ترس_ازصحبت_درجمع 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

عزت نفس و شفقت و مهربانی با خود راه مبارزه با اضطراب و نشخوار فکری . #عزت_نفس #شفقت_خود 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

ماجرای غیرت خدا، و کنار زدن رقیب‌های عشقی‌اش در قلب ما. چرا وقتی دعا می کنیم اجابت نمی شود مضطرب و نگران می شویم. @vasvasee

افراد عجولی که اصرار دارند نشانه های از عنایت خداوند و اجابت دعایشان ببیند اگر نشانه های ملموس از اجابت و عنایت خداوند نبیند دچار شک و تردید و اضطراب می شوند و گاهی دچار کفر گویی می گردند. روش مواجه با این افکار وسواسی را در این صوت بیان شده است‌. #دیدن_خدا #اجابت_نشدن_دعا #ناامیدی #اضطراب 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای پاک شدن و توبه از گناه زنا چه کار باید کرد ؟ 👇👇👇 https://www.pasokhgoo.ir/node/22054 توضیح؛ گاهی افرادی که در گذشته درگیر گناهان کبیره بودند با عذاب وجدان های دردناکی مواجه شده و از رحمت بیکران الهی مایوس می شوند. بیشتر اوقات با شرم و احساس بی کفایتی مواجه شده و خود را نزد خداوند متعال و اهل بیت بی ارزش دانسته و خویشتن را در اعماق اتش جهنم می بینند. شب و روز خود را با عذاب وجدان و ترس از عواقب معصیت می گذرانند. دائم در فکر و خیال زندگی کرده و دنیای خود را تباه و از دست رفته می دانند. در حالی که این افراد از رحمت خداوند نا امید و غافلند. و این امر از بزرگ ترین گناهان است. #توبه #زنا #افکارگناه 🌸 با ارسال این متن برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای مدیریت افکار وسواسی آستانه تحمل خودمان را نسبت به افکار وسواسی بالا ببریم. و به خود تذکر دهیم که این افکار گناه آلود با اراده من و جزء شخصیت و هویت ما نیست که ما را مستحق غذاب خداوند نماید. #افکار_کفرآلود #درمان_وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی و مفید بودن است و افرادی که عزت نفس دارند کمتر دچار اضطراب می شوند. بسیاری از افراد وسواسی دارای عزت نفس پایینی هستند. وصیت نامه شهید ۱۳ ساله کرجی 👇👇 #عزت_نفس #احساس_ارزشمندی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

توبه نامه شهید 13 ساله کرجی 👆👆 https://www.jahannews.com/analysis/275179/%D8%AA%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%B4%D9%87%DB%8C%D8%AF-13-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%AC%D8%A7

شب برای خواب و استراحت، صبح برای فعالیت و بیداری، بین الطلوعین برای کسب رزق و قوت. وقتی ما شب بیدار و صبح خواب باشیم، خلاف دستورالعمل خلقت عمل کردیم و به طور طبیعی جان و روان ما اسیب خواهد دید. اگر بگم زیر بنا و مهم ترین عامل درمان اضطراب و وسواس تنظیم خود با جهان هستی است اغراق نکردم. #سبک_زندگی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

۱_ افراد زود رنج دائم اضطراب و نگرانی دارند و دچار وسواس فکری می شوند. ۲_ داشتن قواعد سخت و غیر قابل انعطاف و بدبینی می تواند علت زود رنجی باشد. #اضطراب #زود_رنجی 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

گفتم : از کجا بفهمم روحم قشنگه؟ گفت : ببین چند نفر کنار تو نقاب به چهره‌شون نمی‌زنن؟ چند نفر برات نقش بازی نمی‌کنن؟ چند نفر کنار تو خودشون رو زندگی می‌کنن؟ هر چی تعدادشون بیشتر، روحت قشنگ‌‌تر! بیاین امروز واسه قشنگ‌‌تر شدن روحمون قدم برداریم. مثلاً با قضاوت کردن آدمها یا با احساس گناه دادن به اونها یا با چسبوندن برچسب «پسر خوب» و «دختر خوب» به بچه‌هامون، اونها رو وادار به نقاب زدن و نقش بازی کردن نکنیم! @tarbiatenaamahsoos 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄