گروه ویژه احکام بانوان❣️ با حضور استاد بانو و مجرب #حوزه😍 با سابقه بیش از دو سال پاسخگویی به احکام شرعی💕 سوالات شرعی خودتان را در گروه مدرسه علمیه اختصاصی احکام بانوان بپرسید ، در هر موضوعی که سوال داری روی قلب مورد نظر کلیک کن✋ احکام طهارت 👇👇 💚💚💚 احکام اختصاصی بانوان 👇👇 ❤️❤️❤️ احکام نماز و روزه 👇👇 🧡🧡🧡

✅از لحاظ روحي همش دلهره و ترس دارم.نميدونم بايد چطور باهاش کنار بيام؟؟؟ ✅سؤال بسياري كلي است يعني مشخص نفرموده ايد اين مشكل از كي شروع شده است؟ شغل شما چيست؟ آيا اين دلهره هر روز و هر ساعت هست؟ آيا دارو مصرف مي كنيد؟ سابقه بيماري جسمي يا رواني مانند افسردگي و وسواس و اضطراب داريد؟ و... براي دريافت راهنمايي بيشتر از مشاوره حضوري كمك بگيريد. در هر صورت توصيه هاي عملي زير را به كار بگيريد: 1- ورزش هاي هوازي مستمر مانند شنا و دويدن بين تند و آهسته و طناب زدن و...را جدي بگيريد. بهتر است ورزش ها به صورت باشگاهي و گروهي باشد. 2- برنامه زمان بندي شده مكتوب داشته باشيد. وقت كار و عبادت و معاشرت و تفريح شما بايد مشخص شود. از پرخوابي، بي كاري و خيالپردازي به شدت اجتناب كنيد. 3- نگراني هاي خود را روي كاغذ بنويسيد و بعد بسوزانيد و يا پاره كنيد. 4- از كارهاي متعدد دوري كنيد. 5- كارهاو كارهاي نيمه كار را اولويت بندي كنيد و به كارهايي كه اهميت و ضرورت بيشتري دارد به پردازيد. 6- افراد استرس هاي مشابهي مانند بي كاري و تأخير ازدواج را تجربه مي كنند ولي تفاسير مختلف سبب آشفتگي ياحس كنترل آنها مي شود. 7- تنفس عميق ديافراگمي نقش مهمي در آرامش ما دارند 5 ثانيه دم 7 ثانيه نگه داريد و 9 ثانيه بازدم طوري كه هوا در بدن نماند. 8- دوش بگيريد و با حوصله بدن را ليف بكشيد و بعد با حوله ماساژ دهيد. نوازش بدن و ماساژ آن نقش مهمي در زنده شدن بدن و اضطراب زدايي دارد. موقع دوش گرفتن فقط و فقط به ريزش آب به بدن تمركز كنيد و اجازه ندهيد لذت دوش گرفتن با افكار منفي و نگران كننده و آشفته خراب شود. 9- براي ذهن خود منشي قرار دهيد. به افكار و نگراني ها بگوييد حضرت ذهن را نميشه وقت و بي وقت ملاقات كرد. بگوييد اجازه دهيد ببينيم وقت خالي كي دارد. به نگراني بگوييد برو و ساعت 5 بعد از ظهر سر وقت اينجا باش. و در ان ساعت به آن افكار فكر كنيد. اين امر سبب مي شود ذهن بي جهت تمام وقت به نگراني ها مشغول نشود و هنگام گفتگو درباره مشكلات شارژ كافي داشته باشد. 10-ياد و نام خداوند آرام بخش قلب است. نماز اول وقت و ذكر گفتن، گفتگو با خدا و ائمه در قالب نامه و عريضه، نقش مهمي در پالايش هيجان ها و افكار و سم زدايي دارد. این کتاب ها پیشنهاد میشود ؛ الف-نشاط و شادی، حبیب الله فرحزاد. مشخصات نشر طوبای محبت، قم، 1392. ب-شادی و آرامش از دیدگاه قرآن و نهج البلاغه، محمد بیستونی، نشر بیان جوان، تهران، 1384. دو كتاب بالا را از لينك زير دانلود كنبد و بخوانيد: http://l1l.ir/3j-e @Khanjanidroos

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 یکی از دلایل توقف رشد، "مقایسه" است. 💫همیشه خود را با "هدف" های خودتان مقایسه کنید نه با دوستان و همکارانتان. 💫زیرا همیشه می توان افرادی را یافت که درسطحی پایین تر از ما باشند. 💫باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ 💫نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند. 💫همیشه کسانی هستند که دارایی کمتری از شما دارند. 💫هیچ یک از اینها ملاک نیست. خود را فقط با "هدف" های خود مقایسه کنید. 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 @khanjanidroos

🌹باعرض سلام و تبریییک ویییژه به مناسبت سالروز بزرگداشت مقام والای معلم واستاد😊 ✨باتوجه به اینکه در این کانال بعضی از اساتید بزرگوار، به دیده منت مهمان کانال هستند و همراه ما هستند، 🙏 به رسم ادب وقدردانی ،تمام خضوع و خشوع شاگردی ام🥀 را در محضرتان تقدیم می دارم و بابت تمام کلمه کلمه آنچه علما و عملا به من آموختید و مصداق یخرجونم من الظلمات الی النور برایم بودید، نهایت سپاسگزاری را دارم😊 🌷متواضعانه ،دست بوس شما هستم و تمنا دارم دعای خیرتان را همواره شامل حال ما کنید😊 🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟

🌹 #پرسمان_دینی 🌹 🛑 گروهی متفاوت برای آموزش و پاسخگویی به سوالات فقهی و اعتقادی و اخلاقی شما بزرگواران 🛑 مزایای گروه؛👇👇👇 ✍️ طرح و پاسخ به شبهات روز، همراه با ارائه مستندات. ✍️ طرح پرسشهای متداول و کثیرالابتلاء فقهی به همراه پاسخ. ✍️ طرح پرسش و پاسخهای صوتی و تصویری با موضوعات مختلف ✍️ مشاوره رایگان در عرصه های تربیتی و اخلاقی و فقهی. ✍️ مشاوره رایگان در زمینه وسواس برای آقایان و بانوان بصورت مجزا ✍️ پاسخگویی به صورت سریع و همراه با منابع و آدرس های معتبر. ✔️دوستان و آشنایان خود را به گروه دعوت کنید و از ثواب راهنمایی دیگران به کار خیر بهره مند شوید. ✔️✔️✔️✔️هم اکنون به جمع ما بپیوندید http://eitaa.com/joinchat/2881421331Cd4d8cd0bc8

〰➖〰➖〰➖〰 #غیبت #روزه را #باطل میکند؟🧐 #کلیپ_تصویری❣ •┈┈••✾❀💕❀✾••┈┈• 💕 @ahkame_banovan

#کنترل_ذهن برای تقرب 1 بسم الله الرحمن الرحیم 🔶 کارهایی که ما آدم ها میتونیم انجام بدیم به دو قسمت قابل تقسیم هستن: 👈کارهایی که #ظاهری هستن و با دست و پا و اعضای بدن اونها رو انجام میدیم. مثل انفاق و عزاداری و ... 👈 نوع دوم، کارهای #باطنی هستن. اتفاقاتی که توی ذهن انسان می افته و اون هم کار حساب میشه. کارهای ذهنی، میتونن ارزشمندتر از رفتار اعضا باشن. 🆔👉 @Mind_control

🔶 مثلا کسی که وزنه برداری میکنه داره روی عضلات خودش کار میکنه یا کسی که مچ میندازه یا بدن سازی میره و... اینا همش برای جسم هست حالا برای تقویت #ذهن باید چیکار کرد؟ ✅ تمرینات منسجم کنترل ذهن رو باید انجام داد. واقعا کنترل ذهن یه ورزش هست... 🔵 حتی مرحوم علامه طباطبایی برای کنترل ذهن تمریناتی رو هم میدن. تمرینی شبیه برخی ورزش های شرقی مثل کونگ فو و... در اینده این تمرینات رو تقدیم خواهیم کرد. 🆔👉 @Mind_control

🔶 همونطور که میدونید هر کی توی ورزشهای رزمی به مراحل بالا میرسه کم کم ورزشهایی که میکنه بیشتر از نظر #تمرکز ذهنی خواهد بود. مثلا ساعت ها یه جایی میشینه و تمرین تمرکز میکنه. 🔵 بعدش میبینی راحت متوجه میشه که کسی پشت دیوار هست و... و دقیقا نقطه مقابل این تمرکز ذهنی، فرهنگ شلوغ و پلوغ و خسته کننده غربی هست.❌ ⭕️ چون حاکمین اون جوامع برای سواری گرفتن از اون مردم نیاز دارن که حسابی سرشون رو به انواع سر و صداها و موسیقی و رقاصی بند کنن که دیگه نتونن متوجه چیزی بشن. دیگه براشون مهم نباشه که کی برسرشون حکومت میکنه 🆔👉 @Mind_control

حالا خود رفتارهای درونی ما هم به دو قسمت قابل تقسیم هست: 1- رفتارهایی که مربوط به #عواطف و احساسات ما میشن که کنترلشون کار سختیه. 2- رفتارهایی که مربوط به #تفکر و اندیشه انسان هست که کنترلشون یه مقدار آسون تر هست. 👆👆👆✔️✅ و اتفاقا بیشتر کار ما هم با همین قسمت دوم هست. اینکه ما حواسمون باشه که به چه چیزایی فکر کنیم و به چه مسائلی فکر نکنیم. 👈🔵 هر انسانی در زمینه های مختلف قدرت داره ولی "بیشترین قدرت رو کسانی دارن که میتونن روی #ذهن خودشون کنترل داشته باشن". 🆔👉 @Mind_control