☎️شماره تلفن دفاتر مراجع عظام تقلید دفتر آیةالله خامنه‌ای در قم. ☎️ 02537746666 دفتر آیةالله سیستانی در قم. ☎️ 02537741415 دفتر آیةالله مکارم شیرازی در قم. ☎️ 02537473 دفتر آیةالله نوری همدانی در قم. ☎️ 02537741850 دفتر آیةالله صافی گلپایگانی در قم. ☎️ 02537479 دفتر آیةالله شبیری زنجانی در قم. ☎️ 02537740321 دفتر آیةالله تبریزی در قم. ☎️ 02537744286 دفتر آیةالله فاضل لنکرانی در قم. ☎️ 02537706040 دفتر آیةالله بهجت در قم. ☎️ 02537743271_3 دفتر آیةالله سبحانی در قم. ☎️ 02537743151 دفتر آیةالله وحید خراسانی در قم. ☎️ 02537740611 دفتر آیةالله مظاهری در اصفهان. ☎️ 03134494691 بزرگواران سلام علیکم شماره ی دفتر ایه الله بهجت اصلاح شد👆👆👆

🔥 آثار مخرب و طولانی مدت #بدحجابی که شاید ندانیم!😱 #اشتراک_با_ذکر_صلوات ➖➖➖➖➖➖ https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 ➖➖➖➖➖➖➖

🖤 شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد🙏 😭 @Vasvas_feghhi_eteghadi

🎵 #روضه غربت امام هادی علیه السلام 🔴 بسیار جانسوز ▪️ویژه نامه #شهادت_امام_هادی علیه السلام

#شهادت 🏴 ای در سپهر مجد و شرف، رویت آفتاب در بزم ما بتاب و رخ از دوستان متاب از پا فتاده ایم، ز رحمت تو دست گیر ما را که دل ز آتش داغت بود کباب . . . شهادت مظلومانه دهمين اختر آسمان امامت و ولايت، مشعل فروزان هدايت ،‌يار و راهنماي امت ، کتاب علم و زهد و حکمت ، ابن الجواد ، حضرت امام علي نقي ، امام هادی سلام الله عليه را بر قلب نازنین امام زمان علیه السلام و امام خامنه ای حفظه الله و تمام شيعيان تسليت و تعزیت عرض می کنیم. 🕯🏴 🖤 @Vasvas_feghhi_eteghadi

#مداحی 🖤 شهادت امام هادی علیه السلام تسلیت باد🙏 😭 @Vasvas_feghhi_eteghadi

🔴 سوال: اعتماد به نفسم خیلی پایین است و فکرهای مزاحمی من را اذیت می کند و توانایی خود را دست کم می گیرم چه راهکاری وجود دارد تا از این وسواس فکری رها بشوم؟

علت اصلی اینکه فرد توانایی های خود را دست کم یا نادیده می گیرد عدم اعتماد به نفس در اوست. اعتماد به نفس در هر کاری وقتی در انسان شکل می گیرد که انسان توانایی و مهارت لازم را در آن داشته باشد. این شرط اول وجود اعتماد به نفس است. وقتی این توانایی ها در فرد نباشد اعتماد به نفس معنایی ندارد. عدم اعتماد به نفس که همه جا می شنوید از جایی شروع می شود که ما در زمینه هایی که مهارت و توانایی انجام کاری را داریم و خودمان هم به آن اشراف کامل داریم با مشکل روبرو می شویم و نمی توانیم آن توانایی ها را در عرصه های اجتماعی از خود بروز دهیم .مسأله عدم اعتماد به نفس و دست کم گرفتن توانایی هایمان اینجاست که رخ می نماید. مثلا اگر فردی توانایی صحبت کردن و ابراز وجود را در خود می بیند ولی آن را نمی تواند در عرصه های مختلف اجتماع به ظهور برساند، معلوم است که اعتماد به نفسش در این زمینه پایین است.🔴 @vasvassssssss

به عبارت دیگر اعتماد به نفس دیدگاهی است که به فرد اجازه می دهد تا از خود تصویری مثبت و واقعی داشته باشد، البته داشتن اعتماد به نفس به این معنی نیست که فرد قادر به انجام هر کاری هست، بلکه افراد با اعتماد به نفس انتظارات واقع گرایانه دارند. حتی وقتی که بعضی از انتظاراتشان برآورده نمی شود دیدگاه مثبتشان را حفظ میکنند و خودشان را قبول دارند. آنها استقلال عمل دارند و مسؤولیت پذیر و پیشرفت گرایند و بر ایجاد رابطه با دیگران توانایند و از هرگونه گوشه گیرى دورى مى جویند. اعتماد به نفس الزاما خصوصیتی نیست که در همه ابعاد زندگی فرد تبلور داشته باشد. معمولا افراد در بعضی از جنبه ها اعتماد به نفس دارند (مانند درس، ورزش و ... ) اما ممکن است در بعضی از جنبه ها اعتماد به نفس نداشته باشند (مثل تیپ و قیافه یا روابط اجتماعی). اعتماد به نفس ضرورتاً تضمین‌کننده موفقیت نیست ولی عدم اعتماد به نفس مطمئناً باعث شکست می‌شود.🔴 @vasvassssssss

اعتماد به نفس دو رکن اساسی دارد، شناخت استعدادهای خود و باور کردن آنها. بنابراین هر کس باید به خودشناسی بپردازد و استعداد ها و توانایی های خدادادی خود را بیابد و آنها را به کار گیرد. در مقابل، آنهایی که اعتماد به نفس کمتری دارند برای اینکه در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند تا حد زیادی به تایید دیگران وابسته هستند. آنها معمولا از ریسک کردن اجتناب میکنند به خاطر اینکه از شکست می ترسند. معمولا انتظار موفق شدن ندارند. معمولا خودشان را دست کم می گیرند و اگر تشویق یا تحسین بشوند آن را کوچک جلوه می دهند یا رد می کنند، و همچنین از مشکلات زیر رنج مى برند :🔴 @vasvassssssss