#راههای_پیشگیری_از_ابتلا #به_افسردگی 🔰🔰 🔴 هنوز راه قطعی و قابل اتکایی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی، وجود ندارد، ❌ 🔻 اما با برداشتن قدم‌هایی همچون کنترل استرس، برقراری روابط اجتماعی و دوستی، ورزش، رژیم غذایی سالم و درمان بموقع و اولیه بیماری ↩️ از بهترین روشهای پیشگیری از افسردگی شدید و ناتوان‌کننده می‌باشد.↪️ راستینه 📚 @vasvassssssss