#فلینظر_الانسان_الی_طعامه😍❤️ #تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی از فردا میخوام غذا هامو اصلاح کنم😍 حتما بهتون توصیه میکنم کسایی که وسواس فکری دارن و افسردگی یه سر اصلاح غذا داشته باشن👌👌 و حتما با مشاوره در ارتباط باشن من تو مدتی که اصلاح غذا داشتم فوق العاده آرامش داشتم و بی استرس ☺️ ولی چون دوباره رعایت نکردم افسردگیم برگشته 😔 خواستم بگم اصلاح غذا خیلی میتونه رو فکر و زندگی آدم تاثیر بزاره 😊 حتی شنیدم دو نفر که میخواستن از هم طلاق بگیرن💔 غذاشون رو اصلاح کردن 😍 الان ان قدر خوشبخت هستن و خندشون میگیره که تصمیم گرفتن برا طلاق😁❤️

کاربران گرامی چون این کانال توسط دو نفر نظارت میشه😊 اگه مطالبی که درباره تجربه های من هست میتونید به صورت هشتگ##### بنویسید بالا میاد و تجربه ها رو بخونید ☺️ چون ممکن بین مطالب متن ها رو گم کنید اینجوری راحت تر دسترسی دارید🙏 #تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی☺️

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی امروز تصمیم گرفتم که خوابمو درست تنظیم کنم و شب زود بخوابم 😴 که زود بتونم بلند بشم و تا دیر وقت بیدار نباشم 👌 چون صبح زود که بیدار بشم خیلی کارا میشه انجام داد 😇 ولی اگه تا دیر وقت بیدار باشم باید صبح به جاش بخوابم و شنیدم میگن بین الطلوعین خیلی ضرر داره بخوابی 🙃 #پیش_به_سوی_موفقیت💪

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی امروز فکر کردم که چه برنامه هایی باید تو زندگیم حتما داشته باشم به صورت همیشگی و تمرین میخواد برا مداومتش😊 1.ورزش کردن🏃 2.اصلاح غذا 🍷 3.داشتن مطالعه در هفته📚 4.سعی کنم وقتم پر باشه و نهایت تلاشم رو کنم و مهم تر از همه امیدوار باشم💪 5.مثبت فکر کنم😍 6.جبران گذشته مثل انجام واجبات و ترک محرمات و روزه هایی که نتونستم‌ بگیرم و نماز هایی که باید بخونم 👌 7.روزانه دو رکعت نماز توسل به حضرت زهرا و دو رکعت نماز شکر ❤️ 8.نوشتن درد و دل با خدا وطلب خواسته هام از خدا ن بنده هاش 🙏 گرچه خیلی هست ولی میخوام داخل زندگیم اینا رو انجام بدم💪 و می دونم برا بدست اوردن هدفم باید با خیلی مشکلات به دید دیگه ای نگاه کنم تا بتونم به اون چیزایی که میخوام برسم ☺️❤️

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی #ورزش #زندگینامه_اهل_بیت #محرم #قرآن برنامه امروز من علاوه بر ورزش کردن🏃 دوست دارم درباره زندگی امام حسین مطالعه کنم📚 چون نزدیک محرم هست 🖤 میخوام به شناخت بهتری برسم👌 دوست دارم هم وجود قرآن هم اهل بیت تو زندگیم بیش تر حس کنم😇 پس برای رسیدن به این حس آرامش خودم باید تلاش کنم👍

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی #درمان_با_قرآن این آیه خیلی برام قشنگ بود 😍 پس خدایی که میتونه بهت جاه و مقام بده 👌 میتونه اون مقام هم ازت بگیره 😊❤️

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی هیچ وقت منتظر کسی نباش که بخواد برات کاری رو انجام بده😔 هیچ وقت دنبال معجزه نباش 😡 چون تا تلاش نکنی ن معجزه ای رخ میده ن کسی میتونه کمکت کنه 👌 پس بجنگ برای رسیدن به هدفت حتی تو سخت ترین شرایط 💪

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی از وقتی که تصمیم گرفتم قوی بشم 😍💪 بدجوری دارم امتحان میشم و یه سری اتفاق ها داره برام میفته که من باید ازش ساده بگذرم و بتونم رو خودم کار کنم تا بتونم این امتحانی که خدا جلوی راهم گذاشته قبول بشم😢😍 خدا میخواد منو قوی کنه مخصوصا رو اتفاق هایی که نقطه ضعفم هست 👌 گاهی وقت ها شاید سخت بگذره ولی آخرش ارزشش رو داره مخصوصا اگه بدونی راهی که داری میری اخرش پشیمونی نداره ❤️ چون بعضی وقتها اگه راهی بری که خدا دوست نداره اگه به خودت نیای و برنگردی یه روزی یه جایی بد جور دست به دامن خدا میشی و سخت پشیمون😔 و این پشیمونی خیلی با ارزش به شرطی که دیگ راه اشتباه گذشته رو نری☺️💪 برا تمام جووونها دعا کنید 🙏 شب همگی به خیر 😊

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی خیلی دوست دارم معرفتم رو نسبت به اهل بیت و خدا بیشتر کنم😊 باید برا رسیدن به این معرفت باید تسلیم فرمان حق بشم و راه اونا رو در سختی ادامه بدم💪 من از زندگی که بوی اهل بیت و خدا نده میترسم 💔 ان شاءالله خدا به هممون توفیق معرفت و شناخت بیش تر بده که تا بعد مرگ این معرفت رو داشته باشیم 🙏

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی #تلاش #توکل #نگاه_خدا #از_تو_حرکت_از_خدا_برکت واقعا برا شروع بندگی نمیدونم باید از چی شروع کنم🤔 فعلا دارم تلاش خودمو میکنم و میدونم خدا داره راه رو بهم نشون میده 😇 ممکن هر کسی از یه راهی به خدا برسه مطمئنم اگه نیت کنی و تلاش کنی برا رسیدن به خدا 😊 خدا خودش تمام اون راهی که باید پشت سر بزاری رو جلوی پات میزاره حتی از جایی که فکرش رو نکنی ❤️

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی تصمیم گرفتم به طور جدی در سخت ترین شرایط قرآن رو حفظ کنم😊💪 میدونم میتونم چون خدا رو دارم 🙏

#تجربه_های_شخصی_من_برای_درمان_افسردگی من امروز یه نتیجه گرفتم برا خودم👌 اینکه درسته دارم تلاش خودمو میکنم برای اینکه رضایت خدا رو بدست بیارم🙏 اما تا وقتی نتونم #افکار_مثبت_رو_تقویت کنم تا نتونم فکرم رو از چیزایی که هنوز اتفاق نیفتاده یا اگه چیزایی که منفی هست تو ذهنم میاد به نگرش مثبت تبدیلش نکنم انگار تمام تلاش هایی که انجام میدادم فایده ای نداره 👌 پس فقط و فقط میخوام چند ماه رو افکارم کار کنم همین و بس چون افکار من خیلی هست اگه بخوام چند تا کار انجام بدم داغون میشم 💔 پس اولین مرحله باید مثبت فکر کردن یا تبدیل کردن افکار منفی به مثبت باشه 😊 شما هم همین کار رو انجام بدید