#درس_دوم♥️ امام صادق علیه السلام: 🌷فِکرَةُ ساعَةٍ خَیرٌ مِن عِبادَةِ اَلفِ سَنَةٍ؛ یک ساعت اندیشیدن (در خیر و صلاح) از هزار سال عبادت بهتر است.🌷 مصباح الشریعه،ص114 @vasvassssssss

1⃣ #درس_دوم📋 #کنترل_ذهن💝 بسیار زیاد پیش میاد که ما تصمیم میگیریم 🧐 برای اینکه ذهن خودمون رو کنترل کنیم 👏 ولی روز های اول خیلی راحت از پسش بر میایم😍 کم کم که میگذره دوباره به حالت قبل برمیگردیم 😭 برای همین امروز به شما یک تمرین میدیم✍ که هر چیزی که باعث میشه ذهن شما رو مشغول کنه 😣 رو در یک دفتر بنویسید و به محض اینکه به فکرش افتادید 📋 سریع یادداشت کنید و در یک زمان تعیین شده ⏰ بعدا برای حل کردن مشکلتون راه حل مناسب پیدا کنید✅ @vasvassssssss

2⃣ #درس_دوم📋 وقتی که در یک زمان مشخص فقط بخواید برای دغدغه ذهنتون وقت بزارید بیشترین سودی که میبرید 1.آرامش درونی دارید✅ 2.میتونید از فرصتتون به خوبی استفاده کنید✅ 3.در کنار اینکه همه کارهای روزانه خودتون رو انجام دادید👌✅ میتونید به جای اینکه افکار منفی خودتون رو بیشتر کنید❌ برای اون راهکاری برای درمان پیدا کنید✅ پس تا میتونید برنامه روزانه خودتون رو به نحو احسنت انجام بدید🌹 و بعد از اون در زمان معین شده به مشغله های ذهنی و راهکار ها ‌....بپردازید✅ @vasvassssssss

3⃣ #درس_دوم📋 برای کنترل ذهن سعی کنید آروم آروم پیش برید💪 و هیچ وقت از خودتون توقع نداشته باشید یک دفعه تغییر کنید ❌ @vasvassssssss

4⃣ #درس_دوم📋 شعار ما اینکه هر کاری و فعالیتی و تغییر عادتی رو 😇 باید #آهسته_و_پیوسته تغییر داد💚🌿 @vasvassssssss

5⃣ #درس_دوم📋 برای کسی که آهسته و پیوسته می رود🌿 هیچ راهی دور نیست😇🌹 @vasvassssssss

6⃣ #درس_دوم📋 یادتون باشه یک شبه نمیشه تغییر کنید❌ ولی در یک لحظه میتونید⏰ با یک تصمیم جدی مسیر زندگیتون رو عوض کنید✅ @vasvassssssss

7⃣ #درس_دوم📋 . . . برای نوشتن راهکار به باید ها و نباید ها نیاز داریم✅ مثال🔎 موضوع:درمان وسواس #باید_ها💡 من باید در کل زندگیم بتونم کنترل ذهن داشته باشم 😍 من باید کم کم تمام موانع که باعث میشه فکر منفی به ذهنم بیاد رو از زندگیم حذف کنم⚠️ #نباید_ها💡 من نباید به خودم اجازه بدم فکر منفی حال من رو بد کنه✅ من نباید به افکار منفی ذهنم فکر کنم✅ من نباید وقتی یک فکر منفی به ذهنم اومد به اون شاخ و برگ بدم✅ و از این نوع مثال ها که خودتون بهتر میتونید برای خودتون راهکار پیدا کنید👌 ولی فقط یک نکته هست که اگر باید ها باشه ولی نباید ها نباشه❌ نمیتونید به نتیجه مطلوب برسید⛔️ پس در کنار باید ها به نباید ها هم بپردازید😇 @vasvassssssss

8⃣ #درس_دوم📋 سعی کنید به افکار خودتون به دید مثبت نگاه کنید😇 مثل مداد رنگی هایی که باعث میشن 👌 یک صفحه بی رنگ و بی روح رو به یک دنیای رنگی تبدیل کنن🌈 شما هم اگر از این فرصتتون به خوبی استفاده کنید🌳🌿 میتونید هر فکر منفی رو به یک فکر مثبت تبدیل کنید💪 و دنیای خودتون رو رنگین کنید💚💛💜❤️ پس یکی یکی افکار منفی خودتون رو 🤒 با یکی از مداد رنگی ها رنگی کنید🌼🌸🌼 تا بتونید حال آشفته خودتون رو با شادابی روحتون رقم بزنید😍 @vasvassssssss

💚دروس کنترل ذهن💚 #درس_اول✅ #درس_دوم✅ #درس_سوم✅ #درس_چهارم✅ #درس_پنجم✅ #درس_ششم✅ #درس_هفتم✅ #درس_هشتم✅ #درس_نهم #درس_دهم #درس_یازدهم #درس_دوازدهم