🔺 #سلامت_روانى روى یک پیوستار (خط) قرار دارد به عبارت دیگر #کمتر کسى را مى توان یافت که همه ویژگى هاى یک فرد سالم را داشته باشد.😮 👈 بنابراین مى توان گفت سلامت روانى[۹]، امرى #نسبى و داراى #مراتب است؛ هر چه ویژگى هاى سلامتى در فرد #بیشتر باشد، از مرتبه #بالاترى از سلامت روانى برخوردار است و هر چه این ویژگى ها #کمتر باشد، میزان سلامت روانى کمتر و فرد به مرز #نابهنجارى نزدیک مى شود. در اینجا به برخى از معیارهاى سلامت روانى اشاره مى شود:👇👇👇. ❤️ @vasvassssssss

✅ #فواید_جسمی_ورزش ✅ 🔴 سیستم های مختلف بدن، در اثر ورزش کارایی #بهتری پیدا می کنند و موجبات #سلامتی و #طول_عمر را فراهم می نمایند. اثر ورزش بر این سیستم ها . به تفکیک عبارت است از: 1⃣ #سیستم_تنفسی ✍ در جریان ورزش، مصرف #اکسیژن توسط عضلات فعال #بیشتر شده و سرعت انتشار اکسیژن، از ریه به #خون، افزایش می یابد ، تا بتواند اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات #بدن قرار دهد. ✍ در واقع ، ورزش به #ریه ها کمک می کند، تا #بهتر کار کنند و #گنجایش ریه ها #زیادتر شده و تنفس اسان تر #صورت می گیرد. در اثر ورزش ، تنفس #عمیق تر، اما تعداد ان #کمتر می شود. 🔴 @Vasvas_feghhi_eteghadi

🔴 #گزارش_ارسالی_از_کاربران_محترم 🌼 باسلام خدمت همه ی عزیزان امروز میخوام از بهتر شدن حالم بگم☺️ اینکه من الان ۶سال هست که به وسواس دچار شده بودم، وسواس در زمینه های پاکی ونجاست، وسواس غسل ، وسواس روی این گردوغبار که نجس نباشند ☹️ 🌼 اما به لطف خدا و یاری (یکی از اساتید مجموعه) به خیلی از وسواسی هام #غلبه کردم😇 🌼 اول بحث #غسلم که قبلا #به ساعت میکشید الان ۵ #دقیقه شاید هم #کمتر😃 🌼 وسواس پاکی نجسی تاحدودی #بهتر شده فقط بعضی اوقات که اونم خودمو خیلی کنترل میکنم 💪💪💪 🌼قبلا حالم خیلی بد بود اما حالا #خیلی_بهترم😍 امیدوارم روزی برسه که همه ی وسواسی ها خوب بشن واین هم بگم که من قبلا بچه کوچیک اصلا بغل نمیکردم😔 میگفتم ای وای الان نکنه نجس هستش لباسش ولی #خوب الان #خیلی_خوب_بغل میکنم😌 و اگر هم چیزی نجس شد به #یک بار آبکشی اکتفا میکنم و درادامه بگم من قبلا روی ظرف هایم به #شدت وسواس بودم الان #سریع میشورم وتموم میشه😉 امیدوارم حال دل همتون خوب باشه🤲🤲❤️ #جهاد_اکبرتون_قبول🌼😍

#ارسالی_از_کاربران_محترم 🌺 ✍ سلام خسته نباشید خدا قوت. ✍ میخواستم ازتون تشکر کنم #کمتر از یک ماهه که با شما و گروه بسیار #عالیتون آشنا شدم ✍ من وسواس #شدید داشتم مخصوصا #دستشویی_رفتن برام خیلی سخت بود چون بعد هر بار دسشویی اکثرا لباسمو عوض میکردم فکر میکردم #نجس شده 😓 ✍ تو این یک ماهه #خیلی_خیلی_بهتر شدم کلا تو دسشویی #چشمامو میبندم خونمون هم وقتی مهمون با بچه کوچیک میاد اصلا دیگه نه پاهاشون #نگاه میکنم نه هم وقتی دسشویی میروند وقتی میان به لباسشون توجه #نمیکنم قبلا نگاه میکردم و وقتی پاهاشون خیس بود نمیتونستم به مامانشون یا خودشون چیزی بگم که خودم سر درد شدید میشدم و کلا فکر میکردم کل فرشا نجس شده❗️ ✍ ولی الان تو این #یک ماهه خدارو شکر #خیلی_خیلی_بهتر شدم بینهایت ازتون ممنونم اجرتون با اما حسین(ع)❤️ #مشاوره #جهاد_اکبرتون_قبول 😍🌼

✅ #فواید_جسمی_ورزش ✅ 🔴 سیستم های مختلف بدن، در اثر ورزش کارایی #بهتری پیدا می کنند و موجبات #سلامتی و #طول_عمر را فراهم می نمایند. اثر ورزش بر این سیستم ها . به تفکیک عبارت است از: 1⃣ #سیستم_تنفسی ✍ در جریان ورزش، مصرف #اکسیژن توسط عضلات فعال #بیشتر شده و سرعت انتشار اکسیژن، از ریه به #خون، افزایش می یابد ، تا بتواند اکسیژن بیشتری در اختیار عضلات #بدن قرار دهد. ✍ در واقع ، ورزش به #ریه ها کمک می کند، تا #بهتر کار کنند و #گنجایش ریه ها #زیادتر شده و تنفس اسان تر #صورت می گیرد. در اثر ورزش ، تنفس #عمیق تر، اما تعداد ان #کمتر می شود. 🔴 @Vasvas_feghhi_eteghadi