💌⛔️💌⛔️💌⛔️💌⛔️💌 🧠 #وسواس_از_دیدگاه #روان_پزشکی 1️⃣. #قسمت_اول🎀. ✍️ از نظر #علمی وسواس نوعی #بیماری و شاخصه اصلی آن #اضطراب است و این بیماری تحت #اختلال های #اضطرابی قرار میگیرد‌.👌 🔻 ما در #اختلالات_اضطرابی چند نوع #اختلال داریم [اختلال ترس و ...] که از جمله اختلال #وسواس_جبری است که مورد نظر ماست✅ 🎞 در این نوع اختلال #افکار مزاحمی سراغ فرد مبتلا می آید 😢 و غالبا #آدمی را مجبور به انجام کارهای بیهوده و #وقت گیر می کند و #وادار به #تکرار اعمال می نماید و شخص بیمار نمی تواند از انجام آن ها خودداری کند ❌ که این ها به اعمال #اجباری یا #اضطراری مشهورند‌.👌 ➖➖➖➖➖➖ #نشر_با_لینک🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

2️⃣. #قسمت_دوم🎀 👇🏻👇🏻👇🏻 ⛔️ این اعمال زندگی فرد را مختل میکند و بسیار وقت گیر است و خود بیمار از واکنش اطرافیان از ترحم و تمسخر تا مخالفت های #علنی #آگاه است🧐 ✍️ و در نتیجه این روند به پنهان کاری، تردید،تزلزل،تشویش،عدم اعتماد به نفس و شدیدتر از این ها به تهاجم و صدمه به دیگران یا افسردگی اساسی و خودکشی می انجامد. 👌 ✍️ بنابراین وسواس از پیچیده ترین اختلال اضطرابی است ✅ 🌺 این بیماری خیلی فراگیر و طبق گزارش روانشناسی در ایران حدود ۲۰۰ هزار نفر وسواسی تخمین زده شده اند👌 ✍️ ولی چون افراد وسواسی پنهان کاری دارند و افکار وسواسی آشکار نمی شود،❌ ممکن است آمار آن ها بسیار بیشتر باشد.😢 ✍️ در بیماری وسواس بین زن و مرد از جهت شیوع فرقی نیست❌ و بین هر دو جنس شایع است و بیشتر بین افراد #باهوش و #طبقات_بالای اجتماع شایع است.👌 🔰 از جنبه وراثت هم رفتارهای وسواسی در والدین شخص بیمار[خصوصا مادر مبتلا] و دیگر اقوام نزدیکش بیشتر مشاهده می شود ولی الگوی توارث خاصی برای بیمار شناخته نشده است.❌ 📚 منبع: گزیده ای از کتاب وسوسه و وسواس در اسلام نوشته شیخ محمود اردکانی بهبهانی. ➖➖➖➖➖➖ #نشر_با_لینک🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖

#کنترل_ذهن بری تقرب 79 🔹 گفته شد که دین واقعی باید به انسان "قدرت" بده وگرنه معلومه که دینداری فایده ای نداشته. 🌷همه ما از عاشقان امام حسین علیه السلام هستیم. یکی از علت های مهمش اینه که عاشورا صرفا یه حادثه و جنگ معمولی نبوده بلکه یه "حماسه" بوده. و حماسه هم یعنی #قدرت.... 🔴 واقعا اگه روز عاشورا، امام حسین علیه السلام دستاشون رو برده بودن بالا و توی خیمه التماس دشمن رو میکردن اصلا یه دونه روضه هم توی تاریخ برگزار نمیشد! ✅ اما آقا خیلی شجاعانه و عزتمندانه قیام کرد و حماسه ساخت... بله اینجوریه که میبینید غوغا میشه در کربلا. انقدر عزت پیدا میکنه ابالفضل العباس علیه السلام...🌷 انقدر که امام سجاد علیه السلام اراده میکنن که برای ایشون یه حرم جداگانه درست بشه. 🔹 آقا دستور دادن که بدن های همه شهدا نزدیک امام حسین علیه السلام دفن بشه ولی فرمودن که بدن عباس علیه السلام با فاصله دفن بشه. 🌷 فرمود اون بدن رو بذارید باشه. من با اون بدن کار دارم... 💥 امام سجاد علیه السلام اراده کردن که کنار حرم اباعبدالله الحسین علیه اسلام پرچم ابوالفضل العباس هم برقرار باشه.. 💕 خواست تا ابد اعلام کنه که اینجا دو تا حرم هست. یکی حرم حسین و همه یارانش... یکی هم حرم عباس.... عباس... عباس.. 🌷وقتی آدم به دسته های عزاداری نگاه میکنه وقتی به سینه زدن های مردانه و منظم و در صفوف بزرگ نگاه میکنه ناخود آگاه به یاد لشکر میفته به یاد قدرت... ✅ دین اساسا اینجوریه. دین انسان رو قوی میکنه... قوی میخواد... 🔵 حالا قدرتمندی روح انسان از کجا آغاز میشه؟ از قدرت کنترل ذهن. 👈 از اینجا شروع میشه به یه چیزی که نمیخوای ذهنت سراغش نره فکر نکنی. و روی چیزایی که میخوای تمرکز کنی. ✅ این بزرگ ترین علامت قدرت روحی هست. کسی که میتونه هر تغییری توی خودش بده و به خودش مسلط شده 👌 برای رسیدن به این قدرت روحی اول از همه باید "سبک زندگی" ما یکمی عوض بشه. یکم که چه عرض کنم! خیییلی باید عوض بشه!😒 ✅ باید مراقب باشیم "هرزه گوشی" نکنیم! یعنی هر صدایی رو نشنویم. برای گوش خودمون احترام قائل باشیم. "هرزه چشمی" نکنیم. هر چیزی ارزش نداره من بهش نگاه کنم. کسی که هرزه گوشی و هرزه چشمی کنه خیلی ضعیف میشه. 💢 و از همه مهم تری نباید "هرزه فکری" کنیم! ⭕️ عزیزم چرا اجازه میدی در مورد هر چیزی فکر کنی؟ نذار فکرت هی این طرف و اون طرف بره. مخصوصا ذهن رو باید از فکر بد کردن در مورد آینده جلوگیری کرد. چون موجب نگرانی میشه. 💢 از گذشته اندیشی بد هم باید جلوگیری کرد وگرنه تبدیل به حسرت میشه. ذهن ما مثل یه بچه لوس و ننر هست و البته شیطون! تا یه دقیقه حواست بهش نباشه رفته یه گوشه ای خرابکاری کرده!!!😬 👌 آقا کلا یادت باشه که هر موقع رفتی توی فکر بیا بیرون! چرا؟ ⭕️ چون هر موقع میری توی فکر، واقعا تو که فکر نمیکنی! فکرت داره هی تو رو اینطرف و اون طرف میبره! 😒 فکر آدم رو میبره توی لجن زار افکار منفی... 💪✅ قدرت داشته باش که همیشه در زمان حال فکر کنی. این مقدمه ای برای نجات انسان از مشکلات روحی خواهد بود....

#کنترل_ذهن برای تقرب ✅ هر کسی که کنترل ذهن داشته باشه زندگی خوبی خواهد داشت. ولی هر کی قدرت کنترل ذهن نداشته باشه بیا تا من فهرست مشکلاتش رو برات بگم! از حفظ!😊 🔴 بعد نگی حاج آقا مگه تو علم غیب داری! اصن تابلوئه!!! ولی خب این بیماری نداشتن کنترل ذهن انقدر فراگیره که اصل دیده نمیشه! ⭕️ انقدر همه مردم درگیرش هستن که اگه کسی ذهن آرومی داشته باشه تعجب میکنیم!!! بعد الهی من فدای این دین بشم که اصلی ترین برنامه خودش رو که نمازه برای تمرین کنترل ذهن قرار داده. چقدر دقیقه این دین... ✅ شما اگه خواستی قیافه بگیری درباره دینت برای کسانی که با این دینت آشنا نیستن بگو برو بابا دین ما نماز داره میدونی😌😊 🔵 همه دانشمندا هم که جمع بشن تا دو هزار سال دیگه نمیفهمن که چه دانشی پشت سر نماز هست و آثاری که برای روح و جسم انسان داره. ✅واقعا الکی نیست که خداوند متعال مستقیما فرموده از نماز کمک بگیر. ذهنت که بهم ریخت توی نماز تمرین کن. 🌺حالا نماز دقیقا چیه که باید ازش کمک بگیریم؟ خلاصش اینه: 👈 نماز یعنی تمرین اینکه به چی فکر کنی و به چی فکر نکنی! ✔️ توی نماز باید مشغول به ذکر بشی... ✅ بهترین کاری که آدم میتونه همیشه انجام بده. ذکر یعنی فکر کردن به عمیق ترین خواسته های انسان... در روایت هست که روز قیامت به خاطر هر لحظه ای که به یاد خداوند مهربان نبودی حسرت خواهی خورد... 🔴 یه دقیقه حواست به بالاترین علاقت نبود؟ حسرت..... آیت الله بهجت چی میفرمودن؟ ✔️ میفرمودن توی نماز هی ذهنت رو از افکاری که توش میاد منصرف کن. اگه دوباره برگشت بازم فکرت رو برگردون به نماز. بگو: عهههه! من نباید روی این فکر کنم.😌 توانایی آدم توی اینکه به یه چیزی فکر نکنه خیلی بالاست. ✅ یعنی شما یه مدت کوتاهی که تمرین کنی خیلی راحت این توانایی رو پیدا میکنی که به چیزایی که مهم نیست فکر نکنی. ✔️ دائما مراقب باش هر فکر بیجایی اومد بیرونش کن. 💪 این کار عضلات ذهن شما رو قوی میکنه. مثل وزنه برداری میمونه. توی حرکات ورزشی مثلا میگن 10 بار فلان حرکت رو بکن بعدش برو سراغ حرکت بعدی. 🌺 ذهن هم همینه. مدام باید ذهن رو برگردونی. هی میره و هی برش گردون! تا ذهنت قوی بشه 🔴 هر چیز بدی که در مورد گذشته و آینده هست رو نباید فکر کنی. ببخشید حاج آقا! یه سوال فنی! جانم؟ بفرما.☺️ - میگم که مگه شما نمیگید که آدم باید بره در خونه خدا و اشتباهات گذشتش رو اعتراف و مرور کنه؟ پس این چی میشه؟ - آفرین! خودت گفتی! بله فقط در خونه خدا میتونی به گناهانت اعتراف کنی. چون این کار باعث صیقل روح تو میشه و خدا برات جبران میکنه. 💢 اما تو حق نداری توی خلوت خودت توی تنهایی بری و هی گذشته رو مرور کنی! این یاس میاره برات.... 💢 و مومن حق نداره در هیچ صورتی مایوس بشه... " تنهامسیر ": 🔵 بچه رو دیدی؟ مثلا کسی زدتش یا خودش دستش رو زخم کرده، نگه می داره، نگه می داره، نگه می داره... بعد میاد پیش مامانش یهو گریه می کنه. - عزیزم توی راه چرا گریه نمی کردی؟! 😊 میگه مامان چون اون موقع نبودی که! 😢 اینجا گریه فایده داره! مگه من بدبختم، مگه من بیچاره ام، مگه من مامان و بابا ندارم که توی راه بشینم گریه کنم؟🙃 من میام توی بغل تو گریه می کنم، من تو رو می بینم اشک می ریزیم 🌷 عزیز دلم... پیش خدا از گذشته خودت صحبت کن...

#درس_اول💚 #کنترل_ذهن در بین تمام مشغله های زندگی 👨‍💻 و نگرانی هایی که برای ما انسان ها به وجود میاد ⚠️ باید یک راهکار برای مقابله کردن با مشکلات و دغدغه های فکری پیدا کنیم✅ یکی از راه های اون کنترل ذهن میتونه باشه 😇 بیشترین قدرت رو در زندگی و زمینه های مختلف کسایی دارن ✋ که بتونن ذهن خودشون رو کنترل کنن😍 پس برای این جلسه سعی کنیم ذهن خودمون رو کنترل کنیم 💪 @vasvassssssss

#تمرین_جلسه_اول . . . پس برای این جلسه سعی کنیم ذهن خودمون رو کنترل کنیم 👌✅ @vasvassssssss

حواستون باشه امروز اگه بعضی جاها نتونستید ذهنتون رو کنترل کنید👌✅ اصلا نگران نباشید دوباره شروع کنید😇 ناامید نشید🙏 @vasvassssssss

1⃣ #درس_دوم📋 #کنترل_ذهن💝 بسیار زیاد پیش میاد که ما تصمیم میگیریم 🧐 برای اینکه ذهن خودمون رو کنترل کنیم 👏 ولی روز های اول خیلی راحت از پسش بر میایم😍 کم کم که میگذره دوباره به حالت قبل برمیگردیم 😭 برای همین امروز به شما یک تمرین میدیم✍ که هر چیزی که باعث میشه ذهن شما رو مشغول کنه 😣 رو در یک دفتر بنویسید و به محض اینکه به فکرش افتادید 📋 سریع یادداشت کنید و در یک زمان تعیین شده ⏰ بعدا برای حل کردن مشکلتون راه حل مناسب پیدا کنید✅ @vasvassssssss

2⃣ #درس_دوم📋 وقتی که در یک زمان مشخص فقط بخواید برای دغدغه ذهنتون وقت بزارید بیشترین سودی که میبرید 1.آرامش درونی دارید✅ 2.میتونید از فرصتتون به خوبی استفاده کنید✅ 3.در کنار اینکه همه کارهای روزانه خودتون رو انجام دادید👌✅ میتونید به جای اینکه افکار منفی خودتون رو بیشتر کنید❌ برای اون راهکاری برای درمان پیدا کنید✅ پس تا میتونید برنامه روزانه خودتون رو به نحو احسنت انجام بدید🌹 و بعد از اون در زمان معین شده به مشغله های ذهنی و راهکار ها ‌....بپردازید✅ @vasvassssssss

3⃣ #درس_دوم📋 برای کنترل ذهن سعی کنید آروم آروم پیش برید💪 و هیچ وقت از خودتون توقع نداشته باشید یک دفعه تغییر کنید ❌ @vasvassssssss