🚫 چند تا ممنوعات هم داره که باید رعایت بشه 💢 استفاده از گوشت گاو ممنوعه، استفاده از عطرهای سرد و انواع ادکلن 💢 شکر و قند ممنوعه و بجاش میشه از نبات و خرما استفاده کرد خوابیدن بین الطلوعین ممنوع، نگاه کردن به صحنه های مستهجن و خشن، خوردن خربزه و هندوانه، ترشیجات، مرغ و ماهی، تخم مرغ بازاری، غذاهایی سرخ کردنی همه این موارد برای سودایی ها ممنوع هست. 🚫 استفاده از رنگ های سیاه، ایستاده غذا خوردن، غذاهای فست فودی و سس، زندگی آپارتمان نشینی، داروهای شیمیایی، میوه های نرسیده 🚫 بی تحرکی و یک جا نشستن هم باعث تولید سودا و رسوب خون میشه 🚫 بازی های هیجانی مثل شهربازی، سر و صدای زیاد، استفاده زیاد از وسائل الکترونیکی، انس نداشتن با دیگران و تنهایی

#سوال استاد عزیز اگر شخصی که مبتلا به وسواس فکری است هر کاری که در گذشته انجام داده و فکر میکند بد بوده برایش عذاب وجدان می گیرد و خود را نفرین و سرزنش می کند راه حل چیست چگونه می تواند از این افکار رها شود؟ ________________________ #پاسخ با عرض سلام خدمت شما دوست بزرگوار ببینید هر انسانی دچار اشتباهات بزرگ‌یا کوچیک میشه ولی برا هر کسی نحوه برخوردش متفاوت مثلا یه نفر به خودش میاد و از اشتباهات درس میگیره یه نفر . هم عین خیالش نیست. . . اگه کسی اشتباهی انجام داده سعی کنه جبران کنه تا حداقل تنها کسی رو که میتونه آروم کنه خودش باشه. . . چون اگه جبران نکنه و خودش به فکر خودش نباشه مخصوصا اگه شخصی باشه که خیلی پایبند به دین و اسلام و رضایت خدا تو زندگی براش مهمه ممکن براش خیلی سخت بگذره و این عذاب وجدان بیشتر از کسی تو وجودش باشه که هیچ ترسی از خدا تو زندگیش نداره بنابراین اولین قدم جبران ببینه چه اشتباهی کرده و چجوری میشه جبران کنه از طریق مشاوره ادا کردن نماز ها و روزها و صد تا چیز دیگه که فقط خودش میدونه در ضمن گاهی اوقات ممکن یه سری افراد از عذاب وجدان زیادی که دارن و به این فکر میکنن حالا چجوری این همه بدبختی و خراب کاری رو جبران کنن باید قدم دوم نوشتن برنامه ریزی حتما بنویسید تمام و ریز به ریز کارهایی که قرار جبران کنید یا دوست دارید ولی نمیتونید فقط فعلا بنویسید. . . بعد از برنامه ریزی کارهاش رو اولویت بندی کنه ببینه که کدوم کار مهم تره چون ممکن بعضی خطاهای زندگی چند سال آدم رو از کارهاش عقب انداخته باشه و وقتی میخواد برنامه ریزی کنه کلی برنامه براش هست فقط نمیدونه از کی کجا و چجوری شروع کنه و این ممکن بیشتر خودش رو سرزنش کنه. . . بعد از برنامه ریزی سعی کنید به نوشتن هدف هاتون عادت کنید که تو زندگی چه هدفی دارید این که در سوال شما ذکر شده که فکر میکنه آدم بدی هست اون بخاطر حس تنفر از کاری بوده که انجام داده و حالا باید به اصلاح اون رفتار یا کار یا هر چیزی به طور جدی بپردازه . . و سرزنش کردن و نفرین کردن کاری رو بهتر نمیکنه فقط باید تلاش کنه برا بهتر کردن زندگیش و افکارش و ....و این یه مدت زمان میخواد که بستگی به خیلی چیزا داره ولی اگه واقعا بخواد ان شاءالله که بتونه حالش خودش رو خوب کنه . . و در انتها تنها توصیه ای که میتونم به شما دوست عزیز داشته باشم اینکه اگر کسی به چنین وسواسی که فرمودید دچار بود باید حتما حتما خودش با تصمیم جدی خود به سوی خواسته هاش بره تا کم کم بتونه بعد یه مدت ذهنش رو به سوی افکار مهم تری ببره و اگه مشکلی براش پیش میاد حتما با یه مشاور در میون بزاره تا بعد از پاسخ دادن به تک تک سوالات مربوط به ذهنش از آشفتگی ذهنی بیرون بیاد.مبحث خیلی گسترده هست و برا هر کسی طبق شرایط خودش میشه کمک کرد بازم اگر سوالی بود درخدمتم ان شاءالله که تونسته باشم ذره ای به شما کمک کرده باشم موفق باشید.

👈اسلام دینی است که… 🌷صدای تو را تنظیم می کند： "ﻭَﺍﻏْﻀُﺾْ ﻣِﻦْ ﺻَﻮْﺗِﻚ" (و از صدای خود بکاه و هرگز فریاد نزن) 🌸و راه رفتن تو را تنظیم می کند： "ﻭَﻟَﺎ ﺗَﻤْﺶِ ﻓِﻲ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻣَﺮَﺣًﺎ" (و مغرورانه در زمین راه مرو) 🌷و نگاه تو را تنیظیم می کند： "ﻟَﺎ ﺗَﻤُﺪَّﻥَّ ﻋَﻴْﻨَﻴْﻚ" (پس هرگز چشم خود را ندوز) 🌸و گوش تو را تنظیم میکند： "ﻭَﻟَﺎ ﺗَﺠَﺴَّﺴُﻮﺍ" (و تجسس نکنید) 🌷و غذای تو را تنظیم میکند： "ﻭَﻟَﺎ ﺗُﺴْﺮِﻓُﻮﺍ" (و اسراف نکنید) 🌸و سخن گفتن تو را تنظیم می کند： "ﻭَ ﻗُﻮﻟُﻮﺍ ﻟِﻠﻨَﺎﺱ ﺣُﺴْﻨَﺎ" (و با مردم به نیکی سخن بگو) 🌷ﺍﺳﻼﻡ برنامه ی ﺯﻧﺪﮔﻰ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺗﻨﻈﻴﻢ می ﻛﻨﺪ ﻭ نتیجه زندگی با برنامه جز ارامش و شادی نیست😊 ☝️بزرگترین افتخار ما دین ماست...

💫 عارفی را گفتند محبت را از که آموختی؟ گفت از درخت شکوفه. پرسیدند چگونه؟ گفت هر موقع به او لگدی زدم به جای تلافی بر سرم شکوفه ریخت

قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ 🌸🍃 ﺑﮕﻮ : ﺍﻱ ﺑﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﻦ ﻛﻪ [ ﺑﺎ ﺍﺭﺗﻜﺎﺏ ﮔﻨﺎﻩ ] ﺑﺮ ﺧﻮﺩ ﺯﻳﺎﺩﻩ ﺭﻭﻱ ﻛﺮﺩﻳﺪ ! ﺍﺯ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍ ﻧﻮﻣﻴﺪ ﻧﺸﻮﻳﺪ ، ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺧﺪﺍ ﻫﻤﻪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺁﻣﺮﺯﺩ ; ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺁﻣﺮﺯﻧﺪﻩ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺍﺳﺖ ; زمر(٥٣)🌸🍃 #هر_روز_یک_آیه_قرآن

#رهایی_از_استرس 🌿🌺خیلی از مردم از لحاظ سلامتی مشکل دارند. نمی توانند شب ها بخوانند، غذای آنها به خوبی هضم نمی شود، زخم معده گرفتند. همه این ها به این خاطر است که اجازه نمی دهند ذهنشان استراحت بکند. آنها به طور مداوم سعی می کنند از همه چیز سر در بیاورند، درباره ی سلامتی شان نگران باشند، درباره شغلشان ناراحت باشند یا به خاطر ترافیک استرس بگیرند. دوستان ذهن شما نیاز به استراحت دارد، نمی شود همیشه این طور ادامه داد. ❤️🌿 محافظت از خودتان و زندگیتان را به خدا بسپارید. شما آفریده نشده اید که بار سنگینی را به دوش بکشید، چون در نهایت ناامید خواهید شد. #قاعده این است که وقتی شما به خداوند ایمان داشته باشید و مشکلات را به او بسپارید و از گله و شکایت دست بردارید ،و استراحت کنید، خداوند دست به کار می شود ❤️🌿

🌺🌿﷽🌿🌺 😵هرگز نگو خسته ام.. ✔️زیرا اثبات میکنی ضعیفی.. 🌺🌿 بگو..نیاز به استراحت دارم 😣هرگز نگو نمی توانم ✔️زیرا توانت را انکار میکنی 🌺🌿بگو....سعی ام را میکنم 😫هرگز نگو خدایا پس کی؟؟؟ ✔️زیرا خداوند بهترین تدبیر کننده جهان است. 🌺🌿بگو..خدایا بر صبوری و حلمم بیفزا 😑هرگز نگو شانس ندارم.. ✔️زیرا هر کسی در عالم رزقی دارد 🌿🌺بگو..حق من محفوظ است! و ❤️🌿همیشه بگو 👇 هیچ نیرویی بالاتر از نیروی خدا نیست ❤️🌿 لاحول ولا قوه الا بالله 🌸🌿🌸🌿

.#استادمحمدشجاعی مثل همیشه فوق العاده علت بسیاری از نگرانی ها و افسردگی های ما👆👆 #متفاوت_بخوانید #متفاوت_زندگی_کنید

#هنر_شاد_زیستن 🌺🍃 ۷ راه برای افزایش خوشبینی ۱- به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۲- روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۳- فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۴- هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۵- عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۶- لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۷- در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.

💟🌿💟 🌿💟 #آرامبخش 💕🌿💕🌿💕🌿💕 😷تصور کنید اگر زباله های آشپزخانه را چند روزی بیرون نگذارید چه اتفاقی خواهد افتاد . 👌 تمام خانه بو می گیرد و آلوده می شود . در چنین خانه ای نمی توان احساس شادی و آرامش کرد .  دقیقا همین مسئله در مورد افکار و احساسات منفی هم درست است . 👈 اگر آنها را مدت طولانی در خود نگه داریم ذهن و دل ما را آلوده خواهند کرد . ⚠️ آنگاه زندگی ما بد بو و  آلوده خواهد شد و مشکل بتوانیم شاد باشیم. ♻️افکار منفی را بیرون بریزیم ♻️ 👌با یک نفس عمیق و 💕 یاد خداوندی که خوب وکیلی برای بندگانش است. 🌿💟 💟🌿💟

اگر گرفتاری هات زیاده و خیلی ناراحتی ویا اگر در عین گرفتاری باز هم شاکر خداوند هستی اینو گوش کن.عالیه