#خداشناسی_درمان_اصلی_وسواس_فکری #جلسه_بیست_و_هشتم🌷 #اختلال_زود_رنجی 👌 #جلسه_دوم✅ سلام وقت همگی بخیر و خوشی🌸 ادامه ی درس دیروز را ادامه می دهیم درمان اختلال زود رنجی✅😊 خب با این تعریف شما خودتان را جز کسانی می دانید که زود از دیگران می رنجد؟😊🤔 برای رفع این ویژگی اخلاقی چه باید کرد؟🤔🤔   چه خصایصی موجب می شود تا کسی زود رنج باشد؟🤔🤔 🤚 دکتر محسن محمدی نیا دکترای روان شناسی 👌 دلایل زودرنجی را ناگویی هیجانی👌 , احساس بی کفایتی👌 و  اهمیت دادن به موضوع میداند ✅ و در رابطه با زود رنجی به تبیان می گوید : تحقیقات زیادی در این رابطه انجام شده است از جمله در سال 2012 گلابرا واسا و همکارانش و همچنین ژانک و همکارانشان، تحقیقات زیادی را در رابطه با زود رنجی انجام دادند .🤚 @vasvassssssss❤️

تحقیقات نشان می دهد که افراد زود رنج😩 دچار ناگویی هیجانی هستند👌 و تحقیقات بِرنه برام نشان می دهد👇 که این افراد حس شایستگی در درون خودشان ندارند. ❌❌👌 برنه برام از محققانی است که هزاران داستان خوانده 😊 و مصاحبه های زیادی انجام داده است😊 تا ریشه ی آسیب پذیری عاطفی و زودرنجی را کشف کند.👌 وی بعد از 6 سال تحقیق به این نتیجه رسید،  افرادی که زود رنج و از نظر عاطفی شکننده نیستند، ❌ یک نوع شایستگی و عشق به خودشان دارند 😍 و در واقع خودشان را خیلی دوست و باور دارند .😊 اینها باور دارند که لایق دوست داشتن هستند✅ اما افراد زود رنج اینگونه نیستند ❌ و حس شایستگی نسبت به خودشان ندارند. ❌ @vasvassssssss❤️

محمدی نیا در ادامه توضیح می دهد:😊👇 عوامل دیگری که برنه برام به آن رسیده است👌 این است که افرادی که از زودنجی کمتری برخوردار هستند،✅ آنها  بخش واقعی شخصیت خودشان را پنهان نمی کنند❌❌ و از شجاعت بالایی برخوردارند.😊 این افراد در واقع نقش بازی نمی کنند. 📛📛 این افراد، در مواقعی که قادر نباشند🚫 رنجش خود را کنترل کنند😢 به کناره گیری و کاهش ارتباطات با دیگران روی می آورند تا کمترین برخورد را داشته باشند😔 و این سرآغازی برای دوری گزینی آنها از جمع و فرار از دیگران خواهد بود. ✅ دکترمحمدی نیا با اشاره به اینکه افراد زود رنج به موضوعات اهمیت زیادی می دهند 👌 برای درمان آن، 👇👇 با مطرح کردن اصل حداقل تمایل، عنوان میکند: ✅ 🌺اصل حداقل تمایل راهکاری است که روانشناسان برای درمان زود رنجی ارائه می دهند و در این اصل شما اهمیتی به موضوعاتی که شما را ناراحت می کند نمی دهید ❌❌ و وقتی  اهمیتی به حرف، گفتار  و هر کار دیگری که از طرف دیگران شما را آزرده است نمی دهید😊 در موضع قدرت قرار می گیرید؛ 😍😍 بنابرانی اولین مسئله در مقابله با زود رنجی اهمیت ندادن است . ✅✅ @vasvassssssss❤️

همچنین دومین مسئله برای خنثی کردن زودرنجی 🌷 را توجه به نکات مثبت می داند و می گوید: 😊 سعی کنید در مواجهه با هر مسئله ای👌 👈 جنبه ی مثبت آن را در نظر بگیرید ✅ به عنوان مثال وقتی رئیس شما ، شما را مورد ارزیابی قرار می دهد☺️ و 9 مورد مثبت درباره شما می گوید و یک مورد منفی،😩 شما مدام مورد منفی را در ذهنتان مرور نکنید ❌ بلکه به موارد مثبت نگاه کنید .✅ دکتر محمدی نیا، 👇 سومین مورد برای بهبود زودرنجی😉 را عشق به خود و کاهش انتظارات از دیگران می داند و ادامه می دهد که:👌👌 سعی کنید روحیه ی خود باوری و اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید✅ و با این روش ها زودرنجیتان را کاهش دهید❌ چرا که زودرنجی در صورت ادامه 👈 پیدا کردن تبدیل به یک صفت شخصیتی می شود😩 که دیگر قابل کنترل نخواهد بود😢 و از آنجا که زودرنجی صدمه ی زیادی را به روح و جسم انسان ها وارد می کند✅ و جلوی رشد و موفقیت افراد را می گیرد🌷 پس تصمیم جدی بگیرید👌 تا نسبت به دیگران نگرش مثبت داشته باشید؛🤚 با تمرین این روش، تا حد زیادی می توانید زود رنجی خود را تحت کنترل درآورید .☺️ @vasvassssssss❤️

زود رنجی ارتباط زیادی با سوالظن دارد 🚫😩 ✨اگر خدا را دوست داری، خدا گفته است😊 🔹قرآن می فرماید : یا ایها الذین آمنو اجتنبوا کثیراً مِن الظّن انّ بَعْضَ الظّنِ اثمٌ...✅ ترجمه: ای کسانی که ایمان آوردید ❤️ ازبسیاری از گمانها بپرهیزید، ❌❌ چرا که بعضی گمانها،گناه هستند 🔥🔥🔥 سوره ی حجرات🤚 @vasvassssssss

💎 امیرالمؤمنین علیه السلام: 💫 حُسنُ الظَّنِّ راحَةُ القَلبِ و سَلامةُ الدِّينِ ✨ خوش بينى، مايه آسايش دل و سلامت دين است 📚 غررالحكم حدیث 4816 ‌@vasvassssssss❤️

#تمرین😊 از امروز سعی کنیم اگر دچار این اختلال هستیم با موارد درمان که گفته شد به درمان این اختلال بپردازیم👌 درمان این اختلال به درمان وسواس فکری خیلی کمک میکند✅ در جلسه ی بعد ان شاءالله به درمان افکار زشت و گناه که ناخودآگاه به ذهن می اید صحبت خواهم کرد🌺

👀 حکم شرعی اصلاح کردن ابرو👀 پرسش کاربر: آیا ابروی اصلاح شده را نامحرم ببیند اشکال دارد؟ پاسخ: در مورد پوشاندن ابرو و صورت اصلاح شده از نامحرم سه نظر وجود دارد: ۱.برخی پوشاندن آن را لازم نمی دانند. ۲. برخی پوشاندن آن را واجب می دانند. ۳. برخی ملاک را زینت دانستن می دانند و می گویند اگر عرف زینت محسوب می کند، باید پوشانده شود. نظر مراجع عظام در مورد اصلاح ابرو👇 آیات عظام امام، سيستانى، مكارم و نورى:پوشاندنش از نامحرم واجب نيست.[١] آيات عظام بهجت و صافى: بايد از نامحرم بپوشاند.[٢] آيات عظام خامنه اى، فاضل و وحيد: اگر زينت محسوب مى شود، بايد آن را از نامحرم بپوشاند.[۳] نکته👌 از نظر همه مراجع اگراصلاح ابرو و صورت موجب جلب توجه یا مفسده گردد، پوشاندن آن واجب است. [1]. سيستانى،زينت، س17؛ مكارم، استفتائات، ج2، س1034 و 151؛ نورى، استفتائات، ج1، س491 و 542 و 500؛ امام، استفتائات، ج3، (احكام حجاب)، س34. [2]. صافى، جامع الاحكام، ج2، س1683 و دفتر: بهجت. .[3]. خامنه اى، سايت، نگاه؛ فاضل، جامع المسائل، ج1، س1707 و دفتر: وحيد. @vasvassssssss❤️

بانـو! زیبــاترین پنجــره ی دنیا،                         قــاب چــادر توست!  ⇤وقتی چـادرت را کمی روی صورتت می کشی و با غـرورتمــام از انبـــوه نـــگاه نـامحرمان عبور میکنی آنگاه تو میمانی و ←❤نورُ علے نور❤→ و چه زیباست انعکاس ⇦حیـــــا⇨از پشتِ این سنگـرِ سادهٔ سیاه سنگین ... ⬅️محجبه واقعی؛ حجــابش را در شبکــه های اجتمـــاعی محکـم می گیرد! وحجــاب "گفتــــارش"را محکــم تر! #پویش_حجاب_فاطمے ❖═▩ஜ••🍃🌹🍃••ஜ▩═ •|🌹🍃 #نشر پیام صدقه جاریه است •|🌹🍃 #زهراییشو •|🌹🍃🌹|• @hjibzhrie