#جلسه_اول_مهارت_های_زندگی 💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐🌸💐 سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما دوستان محترم 😊 در خدمت شما هستیم با تدریس #مهارت_زندگی 🌹 ☺🌹 #روانشناسی

#جلسه_اول_مهارت_های_زندگی 🌹ما این دوره را با اولین بحث پیرامون #شاد_زیستن شروع میکنیم و قصد داریم که به یاری #خداوند چند جلسه ای را با راهکار های شاد زیستن سپری کنیم . مبحث را با یه سوال شروع میکنیم 🤔 سوال:آیا شما کسی را میشناسید که بگه من نمیخوام شاد باشم نمیخوام سرحال باشم؟؟ نه قطعا کسی نیست ؛ اما اگر واقعا کسی را سراغ دارید که دلش نخواد #شاد باشه این واقعا جای بحث داره🤐😳 خب پس همگی دلمون میخواد که شاد باشیم ؟ درسته ؟ پس باید این بدونیم که شاد بودن رابطه ی مستقیمی با #آرامش داره . یعنی راهکار های #شاد_زیستن دقیقا همان راهکار های کسب #آرامش است . #روانشناسی

#جلسه_اول_مهارت_های_زندگی #شادی و #آرامش واقعی در سایه ی چند امر اتفاق می افتد که این جلسه یکی از آنها را بیان میکنیم : 1)❇️توجه به داشته هایمان در #زندگی ؛ یک قدم بسیار #کاربردی ،#ساده و #تاثیر_گذار است .اگر کسی در زندگی این قدم بسیار مهم را بر ندارد نمی تواند ادعا کند که فرد با #نشاطی در زندگی است . "البته ما آدم های زیادی در اطرافمان داریم که شاد نیستن ولی همیشه ادای شاد بودن را در می آوردند" #روانشناسی

#جلسه_اول_مهارت_های_زندگی همه ی ما کم و کسری هایی در زندگیمان داریم . 🌹🌹اما اون کاری که الان میتونیم انجام بدیم چیه که از این وضعیت در بیاییم ،یا اینکه حداقل حالمون را کمی بهتر کنیم؟🤔 🌺☺️🌹🕊☺️🌹🕊☺️🌹🕊🌺 ✳️اول اینکه توجه به داشته هایمان در #زندگی داشته باشیم👌✍📒 یه کاغذ و قلم بردارید و بالای برگه بنویسین امتیازات ویژه ی زندگی من .با نگاه کردن به آنها میفهمیم که ما چقدر خوشبختیم و همین الان در همین لحظه بیشمار انسان وجود داره که آرزو دارن لحظه ای جای ما باشن. و هر چقدر که توجه به داشته ها انسان را شاد و خوشحال میکنه توجه به نداشته ها انسان را افسرده و غمگین میکند🍃🌷 .باید قبول داشته باشیم که ما در عین حال که کمبود های محدودی در زندگی داریم اما نعمت های بیشماری داریم که چونکه همیشه در دسترس ما بوده الان به عنوان امتیاژ ویژه آن را نمیدانیم و اصلا قابل شمارش نیستن و سعی کنیم همیشه #شکر_گذار نعمت های خداوند باشیم . جلسه آینده راهکار های شکر گذاری را براتون میگم . 🌺☺️🌹🕊☺️🌹🕊☺️🌹🕊🌺 ✳️دوم اینکه، اگر با #سعی و #تلاش و #سختی میتونی کم و کسری را رفع کنی که بسم الله دست به کار شو . 🌺☺️🌹🕊☺️🌹🕊☺️🌹🕊🌺 ✳️سوم اینکه : مسئله ای که از توان تو ،ظرفیت تو خارجه ،کاری از دستت بر نمیاد و فقط و فقط و فقط این مسئله باعث مشغله و درگیری ذهنی تو شده را رها کن دیگه بهش فکر نکن .کارهایی انجام بده که حال الان تو را خوب میکنه و کاری که برای بهتر شدن زندگیت با همین شرایط از دستت بر میاد یاد نره رفیق که همیشه دست تو ،تو دست خداست😍خدا حواسش بهت هست ‌‌. پس به مشکلت بگو من خدای خیلی بزرگی دارم و هیچ چیز و هیچ کس نمیتونه من زمین بزنه 😊🌹 بلنننننننننند بگووووووو📣📣خدا جونم شکرت که من را اشرف مخلوقات قرار دادی ، شکرت که من چون تو خدایی دارم، شکرت که به من توانایی دادی ‌‌.🌹😍🌹😍🌹 #روانشناسی