خوراکی‌های ممنوعه برای بیماران مبتلا به کبد چرب بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف چربی‌های اشباع شده دوری کنند؛ چراکه این نوع چربی منجر به رسوب چربی بیشتر در کبد شما می‌شود. برای اینکه روند بیماری شما شدت پیدا نکند و حالتان بدتر نشود از خوردن خوراکی‌هایی که در ادامه گفته‌ایم، خودداری کنید. ⛔️مرغ، به جز گوشت سفید بدون چربی ⛔️پنیر پر چرب ⛔️ماست، به جز ماست کم چرب ⛔️گوشت قرمز ⛔️محصولات فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس ⛔️غذاهای سرخ‌شده و غذاهای آماده و نیمه‌ آماده ⛔️خوراکی‌های قندی مانند کلوچه، آب نبات، نوشابه معمولی، شربت‌ها و غیره ⛔️ترجیحا نان سفید، برنج و ماکارونی ⛔️غذاهای حاوی نمک زیاد #آموزشی #سلامت #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✅ فردا کیفیت هوای قم بدتر می شود کارشناس هواشناسی: 🔸وزش باد و خیزش گرد و خاک کیفیت هوا را در ۲۴ ساعت آینده بدتر می کند. 🔸این شرایط روزهای جمعه و شنبه با شدت و ضعف تکرار خواهد شد. 🔸دمای هوا امروز تغییرات قابل ملاحظه نخواهد داشت، اما از فردا روند تدریجی افزایش دما آغاز خواهد شد. #خبر_بازنشر #هوای_ناسالم #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

📹 روايت مدير بيمارستان آیت الله طالقانی از تلاش بی وقفه کادر درمان برای نجات مجروحان حمله دشمن صهیونیستی به زندان اوین #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #فیلم_بازنشر #تجاوز_اسرائیل #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢وضعیت هوای قم در شرایط ناسالم برای گروه های حساس 🔸با عنایت به اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ 18 تیرماه شاخص کیفیت هوا ( AQI=104) در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق ( PM10) در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد . 🔸 توصیه می شود: افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید فعالیت های طولاني یا سنگين خارج از منزل را كاهش دهند. #اطلاعیه #هوای_ناسالم #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🥣 آبدوغ‌خیار همسفر سبک و خنک تابستانی! #غذای‌مناسب‌فصل‌تابستان 😋 یه غذای سبک، سریع، خوش‌عطر و سنتی برای روزای داغ تابستون 🌿 خواص در طب ایرانی: ـ کاهش حرارت بدن و قلب ـ رفع عطش و التهاب ـ آرام‌بخش و نشاط‌آور ـ مناسب مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی‌ها و دموی‌ها) - آبرسانی و حفظ رطوبت بدن - پاکسازی و دفع سموم از بدن ⚠️ احتیاط: اگه بعد از خوردن غذاهای سرد دچار نفخ، ضعف گوارش یا خواب‌آلودگی می‌شید، با احتیاط مصرف کنید : ✔️ نعنا خشک، پونه، کشمش، آویشن و گردو اضافه کنید. ✔️ و در حجم زیاد یا خیلی خنک نخورید #آموزشی #سلامت #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

🏴 برگزاری مراسم عزاداری و سوگواری هفتمین روز شهادت اباعبدالله الحسین(ع) و گرامیداشت یاد و خاطره شهدای جنگ تحمیلی 12 روزه رژیم عاصب صهیونیستی توسط جامعه سلامت استان قم 🔸 با سخنرانی حجت الاسلام و المسلمین ضیایی و مداحی حاج حسن شالبافان 🔸 یکشنبه 22 تیر ماه ساعت 10 صبح، نمازخانه ستاد دانشگاه علوم پزشکی قم #مذهبی #اطلاعیه #تجاوز_اسرائیل #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

✍️ قدردانی رییس جمهور از خدمات پرستاران در دوران جنگ ✍️پرستاران در جنگ 12 روزه برگ زرین دیگری بر دفتر خاطرات سلامت کشور افزودند ✍️فعالان عرصه سلامت و کادر درمان، به‌ویژه پرستاران عزیز و دلسوز همچون دوران شیوع کرونا، عرصه خدمت را رها نکرده و متعهدانه در لحظات پرمخاطره جنگ، التیام‌بخش زخم‌های مجروحان و تکیه‌گاه خانواده‌های داغدار شده و بزرگ زرین دیگری بر دفتر افتخارات نظام پزشکی و سلامت کشور افزودند. ✍️نقش مؤثر و همدلانه همه این عزیزان در میدان خدمت، تجلی عشق و ایمان بی‌پایان به ایران و ایرانی و وطن‌دوستی است که بی‌تردید برآمده از همدلی، وفاق و همبستگی ملی است. https://behdasht.gov.ir/ZFxPo #تیم_ملی_سلامت #خبر_بازنشر #تجاوز_اسرائیل #هجدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

⏰ امروز پنجشنبه نوزدهم تیرماه ۱۴۰۴ 🔴 یکی از روش های دفع شر، بخشش و انعام است... 🔻 ذکر امروز: لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین ألسَّلاَمُ عَلَيکِ يَا فَاطِمَةَ المَعصُومِة(س) #اینفوگرافی_تولیدی #نوزدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢 کیفیت هوای قم در شرایط ناسالم برای تمامی گروه ها 🔸بر اساس اطلاعات اداره کل حفاظت محیط زیست استان، امروز مورخ ۱۹ تیرماه، شاخص کیفیت هوا با عدد 151 در شهر قم به علت آلاینده ذرات معلق (PM10) در شرایط ناسالم برای تمامی گروهها قرار دارد 🔸 توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری های قلبی یا ریوی ، کودکان و سالمندان و مبتلایان به آسم و زنان باردار باید از فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. #اطلاعیه #هوای_ناسالم #نوزدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

‌ ویرانه شود شهر تلاویو به زودی 👌🔥 ‌با آل علی هر که درافتاد ور افتاد 👌 #فیلم_بازنشر #تجاوز_اسرائیل #نوزدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💢توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در موقع بروز پدیده گردغبار و آلودگی هوا 🔸همشهریان عزیز جهت حفظ سلامت خویش توصیه های بهداشتی و خود مراقبتی را رعایت نمایند تا اثرات نامطلوب گرد و غبار هوا بر سلامت خود به حداقل برسد. 🔸به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا، شهروندان به ویژه افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار، کودکان و افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی و تنفسی از خروج غیرضروری از ساختمان ( منزل یا محل کار ) پرهیز نمایند و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام می گردد مورد توجه قرار گیرد. 🔸اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید. 🔸افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار می گیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد نظیر N95 و FFP2 استفاده نمایند و در صورت عدم دسترسی، استفاده از ماسک های جراحی سه لایه مورد تایید وزارت بهداشت نیز تا حدودی موثر خواهد بود. 🔸در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب و پنجره ها را بسته نگهدارید. 🔸در صورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید. 🔸در زمان وقوع پدیده گردوغبار از تفریحات در فضای باز از قبیل حضور در پارک ها و پیاده روی خودداری گردد. 🔸ورزشکاران در زمان وقوع پدیده گردوغبار، در فضای باز ورزش نکنند و از انجام فعالیت های بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماری های قلبی عروقی هستید خودداری نمایند. 🔸با توجه به کاهش میدان دید افقی در محورهای مواصلاتی استان و امکان بروز تصادفات، احتیاطات و تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ گردد. 🔸به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید. 🔸جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه می گردد. 🔸شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر می باشد. 🔸استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و .... و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه می گردد. 🔸اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید. 🔸متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی، اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی گردوخاک خودداری نمایند. #تیم_ملی_سلامت #آموزشی #سلامت #هوای_ناسالم #نوزدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom

💊 خطر پنهان شدن علائم بیماری‌ها با مصرف خودسرانه داروها 🔻دکتر آزادی، استاد و رییس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی 🔹داروهای مسکن می‌تواند نشانه های هشداردهنده بیماری های جدی مانند تب، درد یا التهاب را به صورت موقت پنهان کند. این پنهان‌سازی ممکن است باعث تأخیر در مراجعه بیمار به پزشک و تشخیص به‌ موقع بیماری شود. 🔹مصرف مکرر و بی‌رویه داروهایی مانند ایبوپروفن، عاملی در تضعیف پاسخ طبیعی بدن نسبت به ویروس‌هایی مثل آنفلوآنزا 🔹مکمل‌ها، ویتامین‌ها یا داروهای گیاهی همیشه مفید نیستند. 🔹تب یکی از علائم کلیدی برای تشخیص شدت عفونت است و مصرف خودسرانه تب‌برها می‌تواند این علامت را پنهان کند و فرد را از دریافت درمان به‌موقع محروم سازد. 🔹برخی داروهای گیاهی ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته و باعث کاهش اثر یا افزایش عوارض داروی مصرفی شود. 🔹تأکید بر خرید داروهای گیاهی استاندارد از داروخانه‌ها و سلامتکده‌های دارای مجوز با تجویز پزشک https://behdasht.gov.ir/ZNxPo #تیم_ملی_سلامت #آموزشی #سلامت #نوزدهم_تیرماه 🌐 muq.ac.ir 🆔 @webdaqom