#مهارت_های_زناشویی #مهارت_شناسایی_و_تغییر_تحریفات 🌺 تک گویی های درونی ما (self_talk) 🔰 حتما شما هم با خودتون حرف می زنید👇 🔰 تک گویی درونی، یعنی جریان دائمی #افکار، که به ما برای تفسیر و درک جهان کمک می کند. 🔰 به این تک گویی های درونی، نجوای درونی نیز گفته می شود. 🔰 تک گویی ها همان #فرضیه_هایی هستند که درباره #احساسات و #انگیزه های همسر خود و یا اطرافیان داریم و تفسیرهایی که از رویدادها ی اطرافمان انجام می دهیم. 🔰 بعضی به آن، #افکار_خودکار می گویند، چون حالتی غیر ارادی دارند و بدون تفکر و تعقل به ذهن آمده و فرد آن ها را حقیقت مسلم فرض می کند. #موقوفه_مجازی_زن_خانواده_و_سبک_زندگی .•°°•.🌺.•°°•. 💌 💌 https://eitaa.com/joinchat/2018574369C2399355813 °•¸.•°