🔴 بهترین راهکار برای تقویت حافظه ♻️ یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی، #ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند، نباشید. ✅ مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای #تقویت_حافظه، فعالیت فیزیکی است.👌 🔹 اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید، باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از #آلزایمر یا به اصطلاح طب سنتی #دمانس، پیشگیری کند. ✅ البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir