🔴 علت و درمان آتروفی کلیه ♻️ #آتروفی_کلیه به معنای لاغری کلیه است و لاغری از خشکی پدید می‌آید. علت لاغری این است که برخی از عروق و مجاری کلیه مسدود شده و خونرسانی به کلیه صورت نگرفته و در نتیجه کلیه لاغر شده است. 🔹 غذای مصرفی این افراد باید غذاهای گرم و تر باشد که در عین گرما بخشی، رطوبت لازم را به کلیه‌ها برساند، مثلاً شیر بادام، فسنجان بادام، سوپ گندم و جو با سبزیجات گرم و روغن زیتون. 🔹 برای درمان ابتدا باید مجاری بسته شده‌ی کلیه باز شود، یعنی باید کلیه را نرم کرد، سپس گرم کرد و ماده‌ای در آن جاری کرد که کلیه را بشوید و تخلیه کند تا خونرسانی به کلیه صورت پذیرد و کلیه را از حالت لاغری خارج کند. بهترین نرم کننده و زداینده و بازکننده‌ی‌ مواد زائدی که درون مجاری کلیه است، #خربزه است. افرادی که دچار این مشکل هستند در تابستان در مصرف خربزه کوتاهی نکنند، تخم‌های خربزه را خشک کرده، پودر نموده و در زمستان هم در سوپ و غذا ریخته و یا به صورت جوشانده مصرف کنند. 🔹 از قدیم برای اینکه به صورت مداوم از کلیه لایروبی و رسوب گیری کنند، از #سیاهدانه به روشهای مختلف استفاده می‌کردند مثلا استفاده از سیاهدانه در ترشی، ماست، روی نان و‌ کلوچه و شیرینی، در نمکدان سر سفره و در غذاهای سرد. زیرا سیاهدانه هم انبساط‌دهنده عروق و کاهنده غلظت خون است و هم افزایش دهنده ایمنی و قوت بدن است. 🔹 علاوه بر موارد فوق یک انبساط‌ دهنده فیزیکی هم برای این منظور بسیار مفید است و آن #بادکش_گرم_کلیه می‌باشد، البته بهتر است بادکش بعد از ۱۴ روز روغن مالی کلیه با روغن سیاهدانه باشد تا تاثیرش بیشتر شود. #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نقش جاذبه ماه در بدن ♻️ #جاذبه_ماه باعث بالا آمدن ترکیبات خون به سطح بدن می‌شود و مغز را گرم می‌کند. این گرمی باعث واکنش‌های تند و #عصبانیت در افراد می‌شود، بخصوص در #میانه_ماه_قمری. 🔹 به همین دلیل بیشترین تصادفات، دعواها و درگیری‌ها و... در نیمه ماه قمری اتفاق می‌افتد. پس در این روزها در مصرف غذاهای گرم زیاده‌روی نکنید، بخصوص افراد گرم مزاج. این افراد در این ایام(نیمه ماه قمری) برای کنترل صفرا و اعصاب می‌توانند از شربت آبلیمو(یا هر ترشی موافق طبع) و شربت بیدمشک استفاده کنند. 🔹 افراد سردمزاج هم در اول و آخر ماه قمری سست و بی‌حال می‌شوند و این بخاطر جاذبه ماه است. این افراد در این روزها باید گرمی مصرف کنند. #مرجع_طب عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نحوه استفاده از زمستان و تابستان ♻️ در زمستان #مزاج_ریه گرم می‌شود تا بتواند سردی هوا را تحمل کند ولی در تابستان مزاج ریه سرد می‌شود و ریه گرمای هوا را می‌پسندد. 🔹 در قدیم به این نکته توجه می‌شد و به جای گرم کردن خانه از #کرسی و استفاده از لباس بیشتر بهره می‌بردند ولی در حال حاضر ما هوای خانه را در زمستان با شوفاژ، بخاری و... به شدت گرم می‌کنیم و در تابستان نیز با کولر و... دمای خانه را بسیار سرد می‌کنیم که هم موجب ضعف عملکرد ریه می‌شود و هم همین گرم و سرد شدنها برای بدن مضر است، مثل اینکه وقتی در لیوان سرد یکباره آبجوش بریزیم لیوان می‌شکند، بدن هم با این سرد و گرم شدنها بخاطر اختلاف دمای خانه و بیرون، دچار آسیب شده و ضعیف می‌شود. درحالی که بدن‌های مردم قدیم چون این نکته را رعایت می‌کردند قوی بود و به سختی مریض می‌شدند. 🔹 به این نکته توجه شود که بدن را باید با تغذیه متناسب با فصل و پوشش متناسب با فصل، گرم یا سرد کنیم نه آن که هوای محیط را بسیار گرم یا بسیار سرد کنیم. 🔹 توصیه می‌شود هوای محیط خانه را حدود ۲۰ تا ۲۵ درجه نگهدارید و گرمتر و سردتر نکنید تا هم سالم بمانید و هم از اتلاف #انرژی جلوگیری شود. #حکیم_حسین_خیراندیش #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 خواص سرمه اثمد (سرمه سنگ) ♻️ #اثمد، سنگی سیاه با خاصیت قلعی است که سرمه کشیدن با آن باعث #تقویت بینایی، حافظ صحت #چشم و مقوی #اعصاب است. به آن #سرمه_سنگ هم می‌گویند. 🔹کاربردهای سرمه اثمد: ۱_ تقویت بینایی ۲_ ضد ریزش موی ابرو و مژه ۳_ پاکسازی اخلاط فاسد سر، چشم‌ها و دهان ۴_ رفع میگرن و سردرد ۵_ رافع بوی بد دهان ۶_ مفید برای بیماران عصبی نظیر ام اس 🔹 پیامبر(ص) فرمودند: سه چیز قدرت بینایی را افزون می‌کند: ۱_ سرمه کشیدن به اثمد ۲_ نگریستن به سبزی ۳_ نگاه کردن به چهره زیبا 🔹 طرز تهیه سرمه اثمد: سنگ اثمد را به اندازه حبه قند یا کمی کوچکتر شکسته و در ظرف بلوری ریخته بر روی آن آب بریزند و هر سه روز یکبار آب آن را تعویض نمایند بعد از چهل روز آن را خشک کرده، نرم کوبیده و استعمال نمایند. 🔸بهتر است سرمه کشیدن شبها قبل از خواب صورت گیرد و در صورت خشکی پودر اثمد یا خشکی چشم ابتدا میله سرمه را به #روغن_بادام_شیرین، یا #گلاب یا #عرق_رازیانه آغشته سپس به پودر اثمد مالیده و استفاده شود. سرمه کشیدن مرد و زن ندارد جالب است بدانید پیامبر(ص) همواره سرمه دانشان همراهشان بوده است. رنگ سرمه اثمد زیاد نیست و اگر قبل خواب استعمال شود صبح با کمی شستشو براحتی پاک می‌شود. (قابل توجه آقایان😉) #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

منوچهر جان واقعاااا شرمنده ایم 😔😔 غصه ما الان این شده که دلارهایمان از ارزش نیفته و تا میتونیم انبارهامون رو پر از اجناس بکنیم و احتکار بکنیم و تا میتوانیم با این کار میخایم دنیامون رو با حرام آباد بکنیم 😔😔 حیف که عکس شما رو دیدیم و اما عکس شما عمل کردیم 😔😔 ای شهید قرار بود راهت را ادامه بدیم اما داریم راحت ادامه میدیم 😔😔 اللهم اجعل عواقب امورنا خیرا بحق الحسین علیه السلام ان شاء الله 🤲🤲

🔴 حلول ماه شعبان، ماه رسول خدا مبارک ♻️ سلام بر شعبان و اعیادش سلام بر حسین و عباسش سلام بر سجاد و سجودش سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش🌸

آنجلیناجولی از زنان ایرانی خواسته تا مقداری از موی سرشون رو برای حمایت از زنان ایرانی براش بفرستند تا همشون رو در نمایشگاهی به نمایش بذاره! ساده لوحی نیست این سناریو رو باورکنیم؟ چجوری باورکنیم اون هم بعد از اینهمه ضربه خوردن؟! سال ۹۳ سلبریتی ها کمپین ارسال بزاق به بهانه تولید دارو رو برای بیماران سرطانی راه اندازی کرده بودند تا دانسته یا ندانسته به سرقت ژنوم ایرانی ها کمک کنند! جالبه الان هم آنجلیناجولی داره به بهانه حمایت از زنان گویا اون پروژه رو کامل میکنه! دوستان طرح تغییر ژنوم زنان ایرانی دوباره کلید خورده به بهانه همسان سازی حقوق زن و مرد آنجلیا جولی پست گذاشته اینستا که کمپین حمایت از زنان ایرانی راه انداختیم و مقداری از موهاتون رو قیچی کرده ودر حمایت ازاین کمپین بفرستید لطفا آگاه سازی کنید زنان ما فکر نکنن اونوری ها مهربون شدن و نشستن فقط از ما حمایت کنن. علاوه بر این، مو یکی از وسیله های اساسی برای جادوگری و ایجاد مشکلات ماورایی(جن زدگی) برای صاحب مو هست. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 نارنج، مادر مرکبات ♻️ امروز میخواهیم درباره مادر مرکبات صحبت کنیم، شاید همه سراغ پرتقال و لیموترش و... بروید ولی جالبه بدونید مادر همه مرکبات #نارنج است و همه مرکبات را روی نارنج پیوند می‌زنند و نارنج در خواص از لیمو ترش هم قوی‌تر است. 🔹 این درخت با برکت کاربردهای وسیعی در طب دارد که در قالب چندین پست به شرح آن می پردازیم: 🔸 فقط آب نارنج طبع سردی دارد ولی همه اجزای درخت نارنج، از شکوفه نارنج(بهار نارنج) گرفته تا برگ نارنج، پوست نارنج، هسته نارنج، همه طبع گرم و خشک دارند. ♻️ و اما آب نارنج: ✅ تمام ترش‌مزه ها از سرکه گرفته تا آبلیمو، آبغوره و... مضر اعصابند ولی آب نارنج با وجود ترشی، مقوی #اعصاب بوده که البته با عسل یا شکر سرخ و کمی گلاب مصرف شود که مصلح آن باشد. 🔹 کسانی که ضعف اعصاب دارند و می‌خواهند سرکنگبین مصرف کنند، در سرکنگبین بجای سرکه، آب نارنج بریزند. 🔹 آب نارنج با شکر سرخ در غلبه #دم، #فشارخون_گرم و #امراض_صفراوی بسیار مفید است. 🔹 آب نارنج و کمی گلاب و عسل مقوی #معده و #ملین خوبی است. 🔹 آب نارنج لزوجتی وجود دارد که برای رفع #نزله‌ های سینه و #سرفه‌های_گرم که اخلاط با سوزش از گلو خارج می‌شوند بسیار موثر است. برای این منظور یک استکان آب نارنج با یک تکه نبات کمی حرارت دهید بدون اضافه کردن آب مصرف کنید که شدیدترین سرفه‌های گرم را از بین می‌برد و در #کرونا آب نارنج و عسل یکی از بهترین گزینه‌ها بود. 🔹 از ترکیب آب نارنج و #روغن_زیتون برای درمان خشکی و #ترک_پوست بهره ببرید. ادامه دارد... #مرجع_طب #استاد_تاجبخش عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 بهار نارنج ♻️ امروز می‌خواهیم درباره یکی دیگر از اجزای درخت نارنج صحبت کنیم: شکوفه‌های درخت نارنج را #بهارنارنج گویند که گرم و خشک می‌باشد. 🔹 #آرامبخش، ضدافسردگی و استرس است. 🔹 ملین و ضدنفخ بوده و به #هضم غذا کمک می‌کند. 🔹 #کبد را پاکسازی می‌کند. 🔹 #قندخون و کلسترول را پایین آورده و در رفع #تپش_قلب و تنظیم فشار خون موثر است. 🔹 بهارنارنج در تسکین دردهای #قاعدگی، تنظیم هورمونی خانمها و رفع عوارض یائسگی موثر است. 🔹 دمنوش بهارنارنج و پوست نارنج در هفته آخر بارداری جهت راحتی #زایمان موثر است. 🔸 #مربای_بهارنارنج مقوی معده و ضد تشنج است. 🔸 #عرق_بهارنارنج نیز با همین خواص ملیّن، مفرح، مقوی مغز و اعصاب و ارواح است و در رفع اختلالات خواب موثراست. عرق بهارنارنج و آب کرفس سنگهای #کلیه و مثانه را خرد و دفع می‌کند. 🔸 #گل‌انگبین_بهارنارنج بصورتی که یک لایه شکوفه نارنج، یک لایه عسل، یک لایه گلبرگ گل سرخ و یک لایه عسل روی آن پارچه گذاشته و چهل روز بماند. در طول این چهل روز آنرا هم زده و کمی گلاب بزنید. تمام خواص بالا را دارد و بهترین داروی کبد است. (۱ قاشق مرباخوری بعد از وعده غذایی) ادامه دارد... #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

ای اهل حرم میر و علمدار خوش آمد سقای حسین سید و سالار خوش آمد 🔴 سالروز میلاد با سعـــادت حضرت ابوالفضل العباس علیه السلام بر وجود نازنین امام عصر ارواحنا فداه و همه منتظران مبارک باد. عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 کاربردهای زیبایی نارنج ♻️ تا الان خیلی از خواص #روغن_نارگیل در محافظت از #پوست و #مو شنیده‌اید: روغن نارگیل جهت رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست بسیار مفید و ضد #قارچ است، برای رشد، تقویت، درخشندگی و نرم‌کنندگی مو بسیار موثر است. ✅ اما جالبه بدونید #روغن_نارنج از روغن نارگیل در خواص بسیار قویتره👌 🔹 و یه قاعده طبی داریم که میگه: «مردم را با گیاهان سرزمین خودشان درمان کنید» که هم موثرتره و هم استقلال در تامین دارو را برای کشور فراهم می‌کنه. 🔸 طرز تهیه روغن نارنج: نارنج را با آب، پوست‌های تکه‌تکه شده‌اش و حتی اگر بهارنارنج (شکوفه نارنج) دارید با هم بپزید تا کامل پخته بشه بعد صاف کنید و با همان مقدار روغن کنجد (یا روغن پایه دیگه مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) روی حرارت ملایم بذارید تا آب نارنج بخار شه و روغنش بمونه. 🔹 این روغن (روغن نارنج البته با پایه کنجد)، #بهترین_داروی_سوختگی است. از سوختگی پای نوزاد و آفتاب‌سوختگی گرفته تا سوختگی‌های دیگه. 🔹 زیبایی پوست با نارنج: 🔸 یک عدد نارنج با #گلاب رنده و میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🔸 آب نارنج و #ژل‌آلوورا را به نسبت مساوی ۱۰ دقیقه روی پوست ماسک بذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🔸 ضماد آب نارنج و #روغن_زیتون برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🔸 ضماد پخته‌ی نارنج و #عسل برای درمان عفونت‌های_قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. #مرجع_طب #استاد_تاجبخش عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 پیام ارسالی مخاطبان سلام خداقوت لطفا مواد غذایی و میوه ها، گیاهان و دمنوش‌هایی که گرم و تر باشند رو نام ببرید و در این مورد در کانالتون پست بگذارید ممنون پشتیبانی مرجع طب: ♻️ معرفی برخی غذاهای گرم و تر(خونساز): موادغذایی با طبیعت گرم و تر، #خونساز می‌باشند و معمولا با طبع‌های مختلف سازگارند، بخصوص برای کسانی که دچار غلبه سودا هستند: 🔹 میوه‌ها: سیب شیرین، رطب، انگور و مشتقات آن(مویز و شیره انگور)، به رسیده، گلابی، انجیر تازه یا خیسانده در آب، توت سفید تازه یا خیسانده در آب 🔹 مغزها: بادام شیرین درختی 🔹 غذاها: زرده تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، آبگوشت، نخودآب، فسنجان بادام، آش گندم، سمنو 🔹 لبنیات: کره حیوانی(روغن حیوانی)، شیر محلی تازه پرچرب 🔹 گوشت‌ها: گوسفند، مرغ محلی، بوقلمون 🔹 بذرها: خاکشیر 🔹 حبوبات: گندم، لوبیا(قرمز و سفید) 🔹 سبزیجات: یونجه، شبدر، تربچه 🔹 ریشه‌ها: زردک، شلغم، نیشکر(شکر سرخ) 🔹 دمنوش ها: گل گاوزبان #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سلام و عرض ادب به دوستان همیشه همراه کانال دوستان عزیزی که برای آشنایی با طب یار همیشگی ما هستند ♻️ میدونید که سلامتی جسم به سلامتی روح گره خورده و اگه وجود و روحمون وسیع بشه و به طبیب اصلی که همون خداست وصل بشیم، زندگیمون خیلی عوض میشه، چون یکی از اسم های خدا #یا_طبیب_القلوب است. 🔸 ماه رجب رفت😔 اما اگه تو ماه شعبان بتونیم یه جور دیگه با خدا دوست بشیم، انشاالله ماه رمضان خوبی در انتظارمونه🤲 یه مناجاتی هست که نظیر نداره👌 و همه معصومین تو ماه شعبان با این دعا با خدا عشق‌بازی می‌کردند. بله منظورم #مناجات_شعبانیه است. میخوایم در کنار مطالب طبی، هر روز با یه فراز از این مناجات مانوس بشیم و فقط خودمون باشیم و خدا❤️ در #عاشقانه_با_خدا با ما همراه باشید سید امین ذره عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 #عاشقانه_با_خدا ♻️ خدای عزیزم! مهربانم! در این ماه شعبان، ماه پیامبر تو، پیامبر مهربانی ها(صلی الله علیه و آله)، در حضورت آمده‌ام! او و اهل بیتش را واسطه قرار می‌دهم، از ایشان کمک می‌گیرم و بر ایشان سلام و درود می‌فرستم تا بتوانم با تو ارتباط بگیرم: ای خالق من! ای محبوب من! وقتی تو را میخوانم، وقتی دعا می‌کنم، دعایم را بشنو وقتی فریاد میزنم، صدایم را بشنو تا الان هر کسی بودم، هر جایی بودم، هر کاری کردم، گذشت ولی اکنون در حضور توام، با تو مناجات می‌کنم، تو را میخوانم از همه جا و همه کس و همه چیز فرار کرده‌ام و به سوی تو رو آورده‌ام، پس به من نگاه کن که بیچاره و مضطر به درگاهت آمدم و در برابر تو ایستاده‌ام چرا که فقط به تو و آنچه نزد توست، امید دارم و فقط تویی که از آنچه در دل دارم خبر داری و حال مرا میدانی... #مناجات_شعبانیه عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 موخوره ♻️ #موخوره، چندشاخه شدن و شکنندگی انتهای تار موهاست، که معمولاً ناشی از غلبه #خشکی در #کبد است و ریشه در گرمی کبد دارد. 🔹 افرادی که دچار موخوره هستند، معمولاً دچار مشکل #یبوست نیز هستند که باید با اصلاح مزاج، اصلاح تغذیه و رفع یبوست به حل این مشکل کمک کنند. 🔹 استفاده از رنگ‌موهای_شیمیایی و برخی مواد آرایشی بر روی موها به این مشکل دامن می‌زند. همچنین از کشیدن سشوار داغ بر موها پرهیز کنید. 🔹 علاوه بر اصلاح مزاج، برای درمان هیچ روغنی به موها نزنید چرا که باعث تقویت و رشد موخوره می‌شود. می‌توانید سبزی تازه #شنبلیله و تخم شنبلیله را در آب بجوشانید تا آب نصف شود سپس آن را صاف نموده و قبل و بعد از حمام به موها اسپری کنید. #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سوال ارسالی مخاطبین ♻️ سلام خسته نباشید خواهش می‌کنم درباره باد شدید شکم راهکار بدین پشتیبانی مرجع طب: سلام و عرض ادب نفخ و باد شکم ناشی از #سردی_معده است. وقتی سردی در معده ایجاد شود، در مرحله اول #پراشتهایی می‌دهد. با افزایش سردی معده، #نفخ ایجاد می‌شود، پس از آن معده به قار و قور می‌افتد، با سردی بیشتر دفع گاز ایجاد می‌شود، در مرحله بعد فرد دچار #بوی_بد_دهان می‌شود که زمینه همه اینها سردی معده است. برای درمان 🔹 از مصرف خوراکی‌های سرد و تر پرهیز کنید 🔹 غذا را بسیار بجوید 🔹 آب بین غذا و یک و نیم ساعت بعد غذا نخورید 🔹 آب سرد مصرف نکنید 🔹 نسخه بارهنگ نعنا( ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا ده دقیقه جوشانده، با عسل مخلوط و شب‌ها قبل از خواب مصرف شود. در صورت یبوست نصف لیوان عرق نعنا و نصف لیوان گلاب باشد) هرچه سردی معده بیشتر باشد طول درمان بیشتر می‌شود. 🔹 اگر افراد دچار معده سرد و #کبد_گرم هستند، بهتر است بجای مصرف گرمیجات، موضع معده را گرم کنند: از بالای ناف تا جناغ سینه با روغن گرمی مثل سیاهدانه یا بادام تلخ روغن‌مالی کرده، سپس روی آن کمی پشم یا پنبه، یا حوله گرم، یا کیسه آب‌گرم و یا بادکش گرم تا رفع سردی معده بگذارند. #مرجع_طب عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 سردار سلیمانی: اولین بار است که به این جمله اعتراف می‌کنم هرگز نمی‌خواستم نظامی شوم عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir