🌸🍃
🍃
🔖حذف ناهار ؛ آری یا خیر؟!
⚠️در مورد وعده های غذایی ،نظر اولیه روایات بر دو وعده صبحانه و شام است ولیکن منظور ، نخوردن وعده ی کامل است نه مطلق خوردن.!!
(گاهی خوردن یک سیب و یا یک لیوان شیر وعسل و پودر مالت را میشه ناهار حساب کرد .😉)
وعده ناهار به طور مختصر برای افراد زیر توصیه می شود:
✅اگر کودک و نوجوان هستید وعده ناهار را حذف نکنید چون شما در حال رشد هستید و حتما باید مواد غذایی به اندازه کافی به بدن شما برسد.
✅اگر سالمند هستید وعده ناهار را حتما بخورید با توجه به ضعف بدنی ناشی از کهولت سن حذف وعده غذایی برای شما مناسب نیست.
✅اگر بار دار هستید وعده غذایی ناهار را حذف نکنید حذف وعده غذایی سلامت جنین را به خطر می اندازد حتی شما باید وعده‌های غذایی را بیشتر کرده ولی در هر وعده حجم خوراکی‌های مصرفی را کم کنید.
✅اگر ضعف بدنی دارید یا در دوره نقاهت بیماری به سر می‌برید وعده غذایی را حذف نکنید.
💫•|یال کرج|•
🔷به این پیامک‌ها هیچ توجهی نکنید!
کلاهبرداری از طریق ارسال پیامک‌های جعلی تحت عنوان سامانه‌ی الکترونیک دادگستری همچنان ادامه دارد!
#اخبار_کرج
#کلاهبرداری_سایبری
•|یال کرج|•
🚨هنرستانی‌ها یک ماه کمتر خدمت می‌کنند
🔻مدیرکل دفتر آموزش فنی‌وحرفه‌ای آموزش‌وپرورش: پیشنهاد کرده بودیم که فارغ‌التحصیلان هنرستان ۲ ماه کسری خدمت داشته باشند که با یک ماه آن موافقت شد.
🔻تمام دانش‌آموزان فعلی هنرستان‌ها و فارغ‌التحصیلانی که هنوز سربازی نرفته‌اند، مشمول این کسری می‌شوند.
•|یال کرج|•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اعتیاد خوشمزه یعنی 😂😂
•|یال کرج|•
🔷 کشف مکمل ورزشی قاچاق از باشگاه بدنسازی!
👤پارسافر، رئیس پلیس امنیت اقتصادی البرز:
ماموران با هماهنگی مقام قضائی و با همراهی عوامل سازمان غذا و دارو به باشگاه مورد نظر اعزام و در بازرسی از آن یک دستگاه سولاریوم و ۵۰ کیلوگرم انواع مکمل‌های ورزشی قاچاق به ارزش ۵ میلیارد ریال را کشف کردند. در این زمینه یک نفر دستگیر و به مرجع قضائی معرفی شد.
#تخلف
#اخبار_کرج
#استان_البرز
•|یال کرج|•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتیکه آدم های سمی رو از زندگیت حذف میکنی 🤍
•|یال کرج|•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه بهم نمیخندید 😉
•|یال کرج|•
⭕️ تیراندازی یک سرباز ارتش در کرمان به همرزمان خود و کشته شدن ۵ نفر
🗯 امیر غلامعلیان فرمانده قرارگاه جنوب شرق ارتش:
▫️ساعت ۱۶:۳۵ عصر امروز یکی از سربازان ما که در یکی از موقعیت‌های نظامی ارتش مشغول پاسداری از یگان بوده وارد آسایشگاه سربازان می‌شود و با انگیزه‌ای که هنوز نامعلوم است اقدام به تیراندازی به سمت همرزمان خود می‌کند.
▫️متاسفانه در اثر این تیراندازی پنج نفر از همرزمان این سرباز جان خود را از دست می‌دهند.
▫️ضارب بلافاصله از پادگان متواری می‌شود و تلاش برای دستگیری وی جریان دارد.
#سیاسی
•|یال کرج|•
#تغذیه
🥜برای تقویت کودکانی که بنیه‌ی ضعیفی دارند از مربای بادام استفاده کنید👌
🥣طرز تهیه مربای بادام:
مغز بادام را پوست بگیرید، شیره انگور و آب را در ظرفی ریخته روی حرارت قرار دهید تا چند قُل بزند
🍯 بعد عسل اضافه کنید و مجدد حرارت ببیند تا چن قُل بزند و تا حدی قوام بیاید
👈بعد از ۴۰ روز مصرف شود
•|یال کرج|•
⭕️ دقایقی پیش زلزله‌ای به بزرگی ۴.۳ ریشتر شهداد کرمان را لرزاند
▫️در پی این حادثه سه تیم ارزیاب و چهار تیم از خانه هلال برای خسارات احتمالی به روستاهای نزدیک کانون زلزله اعزام شدند.
▫️تمامی پایگاه های هلال‌احمر استان به حالت آماده باش درآمدند.
▫️این حادثه هیچ گونه خسارتی نداشته است.
#اجتماعی
•|یال کرج|•
🔴 خبر فوری
لحظاتی پیش خبرگزاریهای اروپایی و امریکایی از حرکت کشتی های مافوق پیشرفته به سمت خلیج فارس خبر دادند. این کشتی ها که دارای ملیت کشورهای اسرائیل، آمریکا هستند ازساعتی پیش درحال حرکت به مقصد خلیج فارس مشاهده شده اند.
منابع خبری درعین حال از آمادگی کامل نیروی دریایی ارتش جمهوری اسلامی ایران خبر می دهند.
آخرین خبرها حاکی از آن است که این کشتی های مافوق پیشرفته حامل محموله جوراب به مناسبت نزدیک شدن به روز پدر می باشند.
#طنز
•|یال کرج|•
#تربیتی
وقتی كودک ظرفى را شكست يا گونى برنج ها را برگرداند؛ او را دعوا نكنيد، داد نكشيد، به او احساس گناه ندهيد كه «من با اين خستگى بايد خرابكارى تو رو تميز كنم»، «تو هم لنگه باباتی»، «ای خدا منو بكش»، «كشتی منو»
يا کودک را نترسانيد: «دست نزن»، «برو عقب»، «نكن بدتر ميشه»، «دستت ميبره»، «پاهات كثيف ميشه»
بلكه به او بگویید «برو جارو يا دستمال رو بيار تا با هم تميز كنيم» و اجازه دهيد كمک كند و با اين كار به او جبران كردن، همكاری كردن، اعتماد به نفس و اعتماد كردن به خودش و شما را بياموزد.
•|یال کرج|•
بهداشت روانی یا سلامت روان به معنی وجود بهزیستی روانشناختی یا عدم وجود بیماری روانی است. وضعیت سلامت روان به کسی گفته می‌شود که عملکردش «در سطح قابل قبولی از تنظیم عاطفی و رفتاری» باشد.از دیدگاه روان‌شناسی مثبت گرا یا کلی نگر، سلامت روان شامل توانایی فرد در لذت بردن از زندگی و ایجاد تعادل بین فعالیتهای زندگی و تلاش برای دستیابی به تاب آوری شناختی است. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی (WHO)، سلامت روان شامل «بهزیستی ذهنی، خودکارآمدی ادراک شده، خودمختاری، توانمندی، وابستگی بین نسلی و خود شکوفایی توانایی‌های فکری و عاطفی فرد و همچنین موارد دیگر است».WHO به علاوه اظهار می‌دارد که بهزیستی فرد در تحقق بخشیدن به توانایی‌های خود، مقابله با فشارهای عادی زندگی، کار مولد و ایفای نقش در اجتماع است. تفاوت‌های فرهنگی، ارزیابی‌های ذهنی و نظریه‌های تخصصی مختلف، همه بر چگونگی تعریف «سلامت روان» تأثیر می‌گذارد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتیکه با خیاط سر قیمت دعوات میشه 😂
•|یال کرج|•