اگر بر اساس ارزش هایمان زندگی کنیم استرس های ما به حداقل می رسد !
حالا خوب فکر کن ؛
ارزشهای تو چیست ؟!
از ليست زير مى توانى انتخاب كنى و موارد منحصر به فرد خودت را هم به آنها اضافه كنى
اعتماد ديگران را جلب كنى
قابل اتکا باشى
محترم باشى
وفادار باشى
متعهد باشى
مهربانى كنى
ماجراجويى كنى
در كارها کارآمد باشى
شنونده خوبى باشي
منعطف باشى
فروتنى كنى
با ملايمت سخن بگوئي
شیک لباس بپوشي
صبورانه كار كني
مودبانه رفتار كني
همواره مقداری پس انداز كني
عاقلانه غذا بخوري
کافی بخوابى
جسورعمل كني
خلاق بينديشي
صادقانه عشق بورزی
هوشمندانه خرج كني
هر چقدر عملكرد ما با ارزشهايمان مطابقت داشته باشد حالمان بهتر خواهد بود و استرس در ما به حداقل مى رسد و عزت نفس و احساس ارزشمندى ما بالا مى رود !
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
از تشویق کردن کار خوب فرزندتان نترسید،
از احترام گذاشتن به فرزندتان و از بخشیدن خطاهای فرزندتان نترسید،
از بی اعتنایی به کار بد اما بی خطر او واز اشتباهاتش نترسید،
از بهانه گیری های گاه و بیگاه فرزندتان، از دادن عشق بی قید و شرط به او نترسید،
از آزادی دادن معقول به فرزندتان نترسید، زیرا فرزندتان لوس نخواهد شد.
اما به فرزندتان اجازه ندهید به حق کسی تجاوز کند یا به خود و دیگران صدمه بزند، با دادن احترام، عشق، محبت، بخشش، گذشت و تشویق فرزندتان ضعیف و لوس نخواهد شد بلکه فرزندتان خواهد شکفت و حرمت نفس و اعتماد به نفس در او نهادینه خواهد شد.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
♥یک قانون مهم در مورد بچه ها که اعضای فامیل هم باید در مورد آن با شما همکاری کنند این است که بچه ها به هیچ عنوان نباید چیزی را از خانه کسی بیاورند.
مخصوصا اگر برایش گریه و زاری کنند. اگر شما از ابتدا قاطع اما مهربانانه قبول نکنید، در حالیکه اصلا عصبانی نمیشوید روی حرفتان بمانید، حتی اجازه دهید فرزندتان گریه و زاری کند تا ببیند موفق نمیشود.
حتی اگر صاحبخانه معذب شد و اصرار کرد بچه اس، اشکال نداره، بذارین ببره، شما همچنان روی حرفتان بمانید، نگران نباشید به زودی فرزندتان قانون را یاد میگیرد.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
هدایت شده از حاجات دنیوی 🤲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸عید رمضان آمد وماه رمضان رفت🌸
🌸صدشکر که این آمد وصدحیف که آن رفت🌸
🎥عید شما مبارک😍❤️
💐💐طاعات و عباداتتون مقبول درگاه حق حاجاتتون روا و عاقبتتون ختم به خیران شالله💐💐
🎁عیدی همه ما ظهور مولایمان امام زمان عجل الله فرجه🎁
التماسدعاداریم ✨🙏
💚 #عید_سعید_فطرمبارک💚
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@donyavii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
💢جدا شدن کودک از آغوش مادر...
کودک زمانی که جذابیت محیط خارج رو میبینه و خیالش ازعشق و آغوش مادر راحته مخصوصا از شش ماهگی شروع به رها کردن آغوش مادر میکنه.
اینجاست که میبینیم کودک کمتر تمایل به در آغوش ماندن دارند اما با دیدن مادر به سمت او میدوند و خودشونو در آغوش مادر می اندازند.
اما پدر و مادری که اشتیاقی برای در آغوش کشیدن کودک ندارن و کودک این حس رو میکنه، به مادر میچسبه و این چسبیدن نه از روی عشق بلکه از روی ترس است.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
7⃣راهکار برای داشتن یک فرزند مسئول
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
در تربیت فرزند، زیاد سختگیر نباشید.
باغبان، درخت جوان را كه هنوز
خوب ریشه ندوانیده، به شدت
تكان نمی دهد....
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
#تغافل
کارهای نه چندان بد بچه ها را نبینید. این قدر اصرار نکنید که اشتباه بچه ها را ببینید. اجازه بدید که اشتباه کنند. مگر خود ما اشتباه نمی کنیم؟
یکی از بزرگترین مسائل جوانان امروز این است که به خودشان اجازه ی اشتباه نمی دهند و با کوچکترین اشتباه داغون می شوند. همه ی ما اشتباه می کنیم اما مهم واکنش بعد از انجام آن است. بعد از هر اشتباه چه بلایی سر خودتان می آورید؟ چون به شما اجازه ی اشتباه کردن داده نشده
ولی شما به بچه هایتان اجازه ی اشتباه بدهید، حتی بارها و حتی نبینید. کودک سهل انگاری می کند کمی تأمل کنیم، سریع نیش نزنیم.ما دائماً نگران این هستیم
مشکل از این جا شروع می شود که ما میخواهیم یک موجود بی عیب و نقص تربیت کنیم مگر ما عیب و نقص نداریم ؟
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
به کودکان جایزه بدهید،
ولی رشوه هرگز!
هیچگاه نباید خوراکی دلخواه را پیشاپیش به كودك بدهیم،
که او قول بدهد بچه خوبی باشد!
این روش در رفتار درمانی مطرود
شده است...
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
زمانی که از دست فرزندمان عصبانی هستیم چه کار کنیم؟
هرگز به عنوان تهدید از جمله "من مادرت نیستم" و یا "من دیگه پدرت نیستم" استفاده نکنید. لازم نیست ناراحتی و عصبانیت خود را با جمله "دیگه تو رو دوست ندارم" همراه کنید.
هنگام عصبانیت خیلی صادقانه می توانید فقط ناراحتی و خشم خود را بگویید و به کودک بگویید که از دست او ناراحت هستید! همین! "خیلی ناراحتم که اتاقت نامرتبه"
انتظار خود را از کودک بیان کنید. "دوست دارم وقتی بازی با اسباب بازی هات تموم شد اونا رو سر جاشون بذاری"
شما می توانید از دست کودک عصبانی شوید، غمگین شوید، ناراحت شوید و ... اما هیچ کدام از این موارد ربطی به دوست داشتن او ندارد.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
فرزندانتان را در رحم مادرانشان تربیت کنید...
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
فوائد کاشت دانه، گل و گیاه 👇
در این ایام که بچه ها در خانه هستند و فصل بهار است سعی کنید در حد امکان شرایطی را فراهم کنید تا کودکان با کاشت گل و گیاه آشنا شوند روزانه به آن سر بزنند و از گلدان ها مراقبت کنند. این کار فوائد زیادی برای کودکان دارد از جمله👇
💠 بچه ها با کاشت گل و گیاه، ریتم و برنامهریزی را تمرین می کنند.
💠 یکی دیگر از فواید کاشت گل و گیاه در خانه، درک فرایند در کودکان است. بچه های ما امروز نه درک منشا دارند نه درک فرایند. نمی دانند مواد غذایی که مصرف می کنند از چه منشایی می آید.
درک فرایند یعنی یک پدیده فرض کنید نان از گندم شروع میشه تا می رسد به سیلو، بعد آرد می شود و در نانوایی شیرینی پزی و بعد منزل و مصرف...
این فرایند است. بازی مزرعه سبز و کشاورزی کمک میکنه بچه ها درک فرایند پيدا کنند.
💠 سومین تاثیر؛ تمرین صبوری است.
درک فرایند زیر بنای تمرین صبوری هست مخصوصا از وقتی که گیاه جوانه میزند. کودک باید صبر کند تا دانه جوانه بزند و بالا بیاد دانه هایی مثل نخود، لوبیا، ماش، عدس خیلی زود جوانه می زند هسته ی پرتقال و نارنج هم طولانی تر است.
💠 یادگیری مهارت مراقبتی
ما در مهارت ها یک مهارت مراقبتی داریم که زیر بنایش تفکر مراقبت هست اینکه بچه ها تمرین می کنند که از چیزی به آرامی مراقبت کنند، اینگونه تفکر مراقبتی در آنها رشد می کند و این حتی در بزرگسالی و زندگی مشترکشان هم خیلی مفید است.
💠 مهارت ابزار مندی و استفاده از ابزار، مهارت استفاده از بیلچه یا حتی یک تکه چوب، مهارت استفاده از آبپاش و به اندازه آب دادن و...
💠 مسؤلیت پذیری
مسولیت مراقبت از گلدان ها را به بچه ها واگذار کنید که موظف باشند که در روز به اینها سر بزنند، آبیاری و مراقبت را یاد بگیرند مخصوصاً وقتی که جوانه می زند. ادامه دارد...
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
مراسم تشیع جنازه یکی از آشنایان در یک روز سرد پاییزی در گورستان بودم. نوه متوفی اصلا گریه نمیکرد و محزون هم نبود.
سالها این موضوع برای من جای سوال بود با اینکه او سنگدل هم نبود.
بعدها از او علت را جویا شدم، گفت: پدر بزرگ من هر چند انسان بدی نبود ولی روزی یاد دارم، عید نوروز بود و به نوههای خود عیدی میداد و ما کودک بودیم، ما نوه دختری او بودیم و او به نوه های پسریاش 1000 تومنی عیدی داد ولی به ما 200 تومنی داد و در پیش آنها گفت: پدربزرگ اصلی شما فلانی است و بروید و از او شما 1000 تومنی عیدی بگیرید.
این حرکت او برای همیشه یاد من ماند و من تا زندهام او را پدربزرگ و خودم را نوه او هرگز نمیدانم.
برای نفوذ در دلها شاید صد کار نیک کم باشد ولی برای ایجاد نفرت ابدی، یک حرکت احمقانه کافی است. و بدانیم کودکان هرچند در مقابل محبت ما توان تشکر ندارند و خجالت میکشند و در برابر تندی و بیاحترامی ما، از ترس ما توان عکسالعمل ندارند و سکوت میکنند، ولی آنها تمام رفتار ما را میفهمند و محبتها و بدیهای ما را میبینند و میدانند و برای همیشه در ذهن خود حفظ میکنند و زمانی که بزرگ شدند، تلافی می کنند.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
پیامبر اکرم صلیالله علیه وآله وسلم:
به فرزندان خود احترام بگذارید و آنها را نیکو تربیت کنید تا مورد غفران پروردگار قرار گیرد.
📚بحارالانوار،ج۴۱۰۴،ص۹۵
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید.
وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه میشوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند.
❌ "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم"
✅ "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چه کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازم و جایی قایمش می کنم"
با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند....🌹
سر حرف خود بایستید
اگر کودک خواستهای داشت که شما نمیتوانید و یا صلاح نمیدانید به او جواب مثبت بدهید، بر سر نه خود بایستید.
اگر کودک ببیند که بعد از اصرار و گریه و قشقرق میتواند شما را تسلیم خواسته خود کند یاد میگیرد که دفعات بعد هم از همین روش برای رسیدن به خواستهاش استفاده کند.
بنابر این تنها زمانی به فرزندتان نه بگویید که مطمئنید از حرف خود برنمیگردید. اگر موقع شنيدن جواب منفي شما دست به مانور زد، خودزني كرد، سرش را به زمين كوبيد يا خودش را به زمين انداخت، تا زماني كه ميدانيد خطري ندارد مطلقا بي اهميت باشيد.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
امام کاظم علیه السلام:
پسندیده است که فرزند در کودکى
به بازى و جست و خیز بپردازد
تا در بزرگ سالى بردبار و باوقار باشد.
📚منبع: بحارالانوار.ج۶۰. ص٣۶٢
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
🔰پرسش و پاسخ؛
-💠 به ما بزرگترها توصیه شده که وقتی هنوز سیر نشدیم از غذا دست بکشیم، آیا در مورد کودکان و فرزندان ما هم این نکته مصداق دارد یا خیر؟
-💠 اگر در مورد کودکان مصداق دارد ما باید چطور بفهمیم نزدیک سیر شدنشان است و غذا را از دسترسشان خارج کنیم؟
✍پاسخی کوتاه به این سوال؛
📝 آنچه در اسلام آمده جملهی بسیار حکیمانهای است. اینکه سفارش شده قبل از سیر شدن باید دست کشید در اصل انسان در آن موقع سیر شده است.
📚امروزه علم هم میگوید: معمولا وقتی فرد سیر میشود بیست دقیقه طول میکشد که مغز انسان فرمان سیری را صادر کند. یعنی گاهی اوقات ما بیشتر از نیاز بدنمان غذا میخوریم و برای همین اسلام اینگونه دستور داده است، یعنی حجم غذای مورد نیازمان را تناول کنیم و دنبال سیر شدن نباشیم.
🌹آن سیری که بخوریم تا سیر شویم یعنی قطعا زیادهروی در خوردن، در بچهها هم همین است.
🔵 ما باید میزان مورد نیاز حجم غذای بچهها را بشناسیم. با مراجعه به متخصصین تغذیه یا کتابهایی که در این ارتباط نگاشته شده، بدانند حجم غذای فرزندشان باید چه مقدار باشد.
⚪️گاهی اوقات براساس مثلا کالری بیان میشود. مثلا دو عدد کلوچه ۵۰۰ کالری انرژی دارد، خب! این دو کلوچه برای یک بچهی ۳-۴ ساله تقریبا یک وعدهی غذایی محسوب میشود. مانمیخواهیم بگوییم نوعش مناسب است، بلکه منظور میزان آن است.
📌بنابراین با مراجعه به افراد خبره در این زمینه از میزان حجم مورد نیاز فرزندانمان از لحاظ تغذیهای آشنا شویم.
#پرسش_پاسخ
#غذا
#غذا_خوردن
#آداب_غذا_خوردن
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
💖 تجرد فرزند بزرگتر، مانع ازدواج فرزند کوچکتر
💓 در بعضی خانوادهها، خواهران یا برادران بزرگتر قصد ازدواج ندارند و فرزند کوچکتر مایل است ازدواج کند. در چنین مواقعی چه باید کرد؟
💓 در این مطلب، نکاتی را خطاب به جوانانی که با این مسأله مواجهاند، متذکر میشویم.
الف) تضرع و توسل
از خدا که مقلبالقلوب است، بخواهید دل پدر و مادرتان را در این مسأله نرم کند. توسل جستن به اهلبیت علیهمالسلام را نیز فراموش نکنید.
ب) گفتوگوی دوستانه و منطقی
تلاش کنید با زبانی نرم و در محیطی دوستانه با پدر و مادرتان سخن بگویید و با استدلالهای منطقی، قانعشان کنید.
💓 در نظر داشته باشید که گاهی برخوردهای متکبرانه، فضای گفتوگو را غبارآلود میکند. حتی ممکن است پدر و مادر، با شما مقابله به مثل کنند.
در این راه، صبر را فراموش نکنید.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
بین فرزندتان و اشتباهش تفاوت قائل شوید!
🔸جمله ی «تو را دوست دارم، ولی رفتارت را دوست ندارم»، این اطمینان را در وی به وجود آورید که همواره «خودش» را دوست دارید ولی کاری که انجام داده است، مورد تائید شما نیست.
🔸حتی زمانی هــم که رفتـــار مناسب و شایستهای انجام میدهد او را به دلیل خوش رفتاریاش تشویق کنید. برای مثال به او بگویید: «از رفتار خوبی که با خواهرت داشتی، خشنودم.» کودک به تدریج با انتخاب این شیوه رفتاری بین «خود» و نحــوهی رفتارش میتواند تفاوت قائل شــود.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
❇️ عادت دادن بچه ها به رفتار خوب
🔆رفتار درست بچه ها را تقویت کنید نه بدرفتاری شان را
🔆درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را یا سربه سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را.
🔆سعی کنید بحث و گفت وگوهای آرام را چند برابر کنید، نه مجادله کردن و پافشاری و جنگیدن هایی که گاه و بی گاه را.
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
#تربیتفرزند...🌹
از بهترین سکانس های زندگی یک پدر
کپی⛔️
🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─
@yar_emam_zaman
─┅═༅𖣔🌼𖣔༅═┅─