#روانشناسی #مشاوره_فردی ❌❌۱۰ نکته ی خوووووب .... 🌺.ترسناک ترین جای جهان ذهن شماست 🧠 🌺.عمل باشید نه عکس العمل ،صدا باشید نه انعکاس صدا . 🌺.مراقب بدن خود باشید ، زیرا تنها جایی است که تا آخر عمر در آن زندگی می کنید . 🌺.اجازه ندهید رفتار دیگران آرامش درونی شما را بهم بزند . 🌺.آرزو کردن برای اینکه جای شخص دیگری باشید ، یعنی نادیده گرفتن خودتان 🌺.ارزش شما با رفتار دیگران با شما ، تعیین نمی شود . 🌺.اگر کسی کار اشتباهی انجام داد ، همه خوبی هایش را فراموش نکنید . 🌺.قهرمان بودن یعنی ایمان به خود ، وقتی دیگران به شما اعتقادی ندارند . 🌺.کسانی که در گذشته زندگی می کنند ، آینده خود را محدود می کنند . 🌺.هیچ یک از ما برنده یا بازنده به دنیا نیامده ایم، انتخاب کننده به دنیا آمده ایم منبع : چند مقاله سبک زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #مهارت_های_زندگی ╭━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰❀🍂🌼🍂❀⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره_فردی ⚜ زبان بدن ⚜ 👄👂👃👅: ۹ حرکت اشتباه در زبان بدن.. ۱.قوز می کنید : این مساله نشان دهنده نا امنی روانی است پس صاف بایستید این نشان از اعتماد به نفستان خواهد بود .... ۲.دست به سینه می شوید یا پا روی پا می اندازید ، این کار یعنی شما مایل به تعامل با او یا شنیدن حرف هایش نیستید . ۳.مرتب با چیزی ور می روید ، این عادت نشان بی حوصلگی و اضطراب است ۴.فراموش نکنید لبخند بزنید زیرا نشان دهنده اعتماد به نفس شماست و از ارتباط با دیگران استقبال می کنید ۵.در تماس چشمی افراط یا تفریط می کنید : پرهیز از تماس چشمی می تواند نشان اعتماد به نفس پایین است یا از شخص مقابل خوشتان نمی آید و از طرف دیگر با جدیت خیره شدن ، فردی پرخاشگر در ذهن دیگران می‌سازد ۶.به نظر می رسد حواس تان جای دیگری است ۷.پشت چشم نازک می کنید . ۸.ناخن تان را می جویید . ۹ . بیش از حد خشک و ساکت هستید . منبع : روان شناسی شخصیت #مهارت_های_رفتاری ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مشاوره #مشاوره_فردی 🔆🔆🔆چگونه ببخشیم ❓❓❓❓❓ اگر در گردبادی از امور منفی باشید ،نمی توانید روند بخشش را آغاز کنید ..... از این گردباد به عنوان طوفان شنی یاد می کند که شما را دفن می کند ........ و معتقدند نباید با اتکا به راه حل های کوتاه مدت مانند چرت زدن و .....با این شرایط مقابله کرد ، بلکه باید راه حل های بلند مدت تری نظیر شرکت در کلاس هایی که بدان علاقه دارید یا کار هایی که شما را به آن مشغول میکند روی آورید ... این موضوع باعث می شود دست از اندیشیدن چند باره درباره فرد یا اتفاق منفی بردارید و یک بار خورد مثبت ایجاد کنید ..... 🌺 #حدیث 🌺 «رسول گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم»: شَرُّ الناسِ مَن لایَغفِرُ الذَّنبَ و لایُقیلُ العَثْرَةَ. بدترین مردم کسی است که خطای دیگران را نمی‌بخشد و از لغزش آن‌ها نمی‌گذرد. (بحار، ج ٧٧، ص ٦٦) منبع : اخلاق و چهل حدیث ادامه دارد ... منبع : اخلاق اسلامی #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره_فردی ❓❓❓❓چرا تنبلی می کنیم ❓❓❓❓ بیشتر ما تجربه پشت گوش انداختن کار ها یا تنبلی رو داریم .. بیایین درباره این صحبت کنیم که اصلا چرا تنبلی سراغ ما میاد ؟؟؟؟؟؟؟ برای اینکه بتونیم تنبلی و اهمال کاری رو کنار بزنیم . اول باید بدونیم تنبلی ما از کدوم نوعه و به چه علته؟؟؟؟!! ممکنه برای هر یک از ما ، دلیل متفاوتی داشته باشه .‌..... 😫.کمال گرایی : گاهی ما به خاطر اینکه می ترسیم کار ها رو عالی انجام ندیم . کلا قید انجام دادنش می‌زنیم ، چون از نظر ذهن ما همه چیز باید عالی و بی نقص باشه پس به ما استرس زیادی وارد می کنه پس برای فرار از این استرس ، از انجام آن کار دوری می کنم .... 😩.دلایل جسمانی : گاهی ما واقعا می خواهیم شروع کنیم . و کار هامون رو انجام بدیم ، اما نمی توانیم چون انرژیش رو نداریم ،کم خونی و کمبود مواد معدنی باعث میشه بدن شما ضعف داشته باشه و مدام احساس خستگی و بی حالی داشته باشید ،در نتیجه رغبت به انجام هیچ کاری ندارید . 😫.افسردگی : افکار منفی که معمولا توی افسردگی و خلق پایین به سمت ما هجوم میارن ، یکی از بزرگ ترین ترمز های ما در شروع کارهامون یا تموم کردنشونه یه سری فکر مثل اینکه تو از پسش بر نمیای ، اصلا به چه دردی می خوره این کار رو بکنی ، شکست میخوری ،خوب در نمیاد ..... منبع : کتاب روان شناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯