#کلیپ #یادمان_باشد ⏰ گذر عمر..... 🤔بیایید عمیق تر به زندگی بیاندیشیم و خردمندانه زندگی کنیم. ⌛به جای اینکه فرصت کوتاه عمر را خودمان تجربه کنیم، از تجربیات مفید دیگران برای بهتر زندگی کردنمان استفاده کنیم. #مهارت_های_زندگی به ما بپیوندید 👇👇👇 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#روانشناسی #مشاوره_فردی ❓❓❓❓چرا تنبلی می کنیم ❓❓❓❓ بیشتر ما تجربه پشت گوش انداختن کار ها یا تنبلی رو داریم .. بیایین درباره این صحبت کنیم که اصلا چرا تنبلی سراغ ما میاد ؟؟؟؟؟؟؟ برای اینکه بتونیم تنبلی و اهمال کاری رو کنار بزنیم . اول باید بدونیم تنبلی ما از کدوم نوعه و به چه علته؟؟؟؟!! ممکنه برای هر یک از ما ، دلیل متفاوتی داشته باشه .‌..... 😫.کمال گرایی : گاهی ما به خاطر اینکه می ترسیم کار ها رو عالی انجام ندیم . کلا قید انجام دادنش می‌زنیم ، چون از نظر ذهن ما همه چیز باید عالی و بی نقص باشه پس به ما استرس زیادی وارد می کنه پس برای فرار از این استرس ، از انجام آن کار دوری می کنم .... 😩.دلایل جسمانی : گاهی ما واقعا می خواهیم شروع کنیم . و کار هامون رو انجام بدیم ، اما نمی توانیم چون انرژیش رو نداریم ،کم خونی و کمبود مواد معدنی باعث میشه بدن شما ضعف داشته باشه و مدام احساس خستگی و بی حالی داشته باشید ،در نتیجه رغبت به انجام هیچ کاری ندارید . 😫.افسردگی : افکار منفی که معمولا توی افسردگی و خلق پایین به سمت ما هجوم میارن ، یکی از بزرگ ترین ترمز های ما در شروع کارهامون یا تموم کردنشونه یه سری فکر مثل اینکه تو از پسش بر نمیای ، اصلا به چه دردی می خوره این کار رو بکنی ، شکست میخوری ،خوب در نمیاد ..... منبع : کتاب روان شناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#عکس_نوشته #روانشناسی #مشاوره_اخلاقی ❌❌غلبه بر احساس حسادت🔆🔆 حسادت یک احساس طبیعی و در عین حال ناسالم و خطرناک است و چنان چه به درستی هدایت نشود به ناخشنودی و نارضایتی می انجامد . گاهی افراد در رویارویی با موقعیت های گوناگون حسادت می ورزند ،از جمله هنگام رو به رو شدن با شادکامی ، موفقیت و پیشرفت دیگران در حیطه های مالی ، تحصیلی ،شغلی‌، مورد توجه واقع شدن فرد مورد علاقه توسط فرد یا افراد دیگر ، مطرح شدن سایرین در حیطه های مختلف . 🔆🔆راهکار های کنترل حسادت : 🔅.برای آنچه در زندگی دارید اهمیت و ارزش قائل شوید 🔅.نسبت به موقعیت دیگران نگاه واقع بینانه داشته باشید 🔅.نوع تفکر و ویژگی های شخصیتی افراد غیر حسود را شناسایی کنید . 🔅.به نیاز های واقعی خودتان متعهد شوید نه نیاز های دیگران از همین حالا شروع کنیم ❗️❗️❗️❗️❗️ حسادت ، احساسات منفی دیگر مانند : خشم و ترس و عدم اعتماد به نفس را نیز به همراه دارد ......... 🌺🌺🌺🌺🌺 #حدیث پیامبر گرامی اسلام صلی‌الله علیه و آله و سلم»: اَقَلُّ النّاسِ لَذّةً اَلحَسود. آدم حسود كمترین لذت و خوشی را از زندگی می‌برد. (بحار، ج ٧٧، ص ١١٢) #مهارت_های_زندگی به ما بپیوندید 👇👇 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#آیا_میدانید ⁉️ #روانشناسی 🛑 آیا من منفعلم؟! 🟠 ⁉️افراد منفعل دنیا رو چطور می‌بینند؟ 1️⃣آن ها آینده خود را به سرنوشت می سپارند: مثلا «اگر قرار باشه باهم باشیم همه چیز خودبه‌خود درست میشه، پس نیازی به تلاش کردن نیست!»😌 2️⃣آن ها معتقدند «همه وقایع شانسی و اتفاقی هستند» پس به جای برنامه ریزی و تلاش، تاثیر نقش خود را انکار می‌کنند! 3️⃣شکست را با سرنوشت اشتباه می‌گیرند، در حالی که شکست بخشی از همه سفر هاست نه آخرین ایستگاه.😉 ⁉️این افراد چطوری ارتباط برقرار می‌کنند؟ 💠شدیدا به دنبال تأیید اند. 💠همیشه مردد اند و نظر خودشون رو دست کم می‌گیرن! من بلد نیستم...شاید اشتباه باشه...🤷‍♀️ 👈این نوع گفتگو باعث میشه پذیرش حرف‌هاتون برای دیگران سخت بشه! 💠در تعهد به یک موقعیت مشکل دارند. نمیدانم، هردو گزینه خوب است.🧐 🖊دکتر حمید پورشریفی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#دانستنی_ها #روانشناسی ✨ ۸ روش برای کاهش استرس 1️⃣آروم تر حرکت کنید، چه هنگام راه رفتن و چه هنگام رانندگی.🚶‍♂️🚗 2️⃣زمان بیشتری برای انجام دادن کار ها در نظر بگیرید.⏰ 3️⃣وقتی در جایی منتظر هستید، با خودتون چیزی برای خوندن یا انجام دادن همراه داشته باشید.📘 4️⃣از هر اتفاق کوچکی فاجعه نسازید.❌ 5️⃣فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه‌تون رو انجام بدین؛ اگه چنین فعالیتی سراغ ندارین، برای خودتون درست کنین! مثلا نقاشی، ورزش، موسیقی، و ...🏌️‍♂️🎨 6️⃣روابط خوب اجتماعی برقرار کنید؛ به میزان کافی کافی در کنار خانواده و دوستانتون وقت بگذرونید.👨‍👩‍👦‍👦 7️⃣برنامه ورزشی مرتبی داشته باشید.⛹🏻‍♂️ 8️⃣روش‌های کسب آرامش (آرامسازی) رو یاد بگیرید.🧘‍♂️ 🖊دکتر معصومه حاتمی #مهارت_های_زندگی 🔸#هشتگ_روان🔸 📱instagram.com/taranomzendegi110 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #یادمان_باشد ❗️ 📌چگونه به اهدافمان برسیم ⁉️ 🌸🍃راهکاری از خانم دکتر حاتمی فوق دکترای روان شناسی #دکتر_حاتمی #روانشناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#کلیپ ⚜اهمیت مشاوره و تاثیر مثبت آن در زندگی دکتر زهره ارشد روانشناس و روان درمان گر بالینی مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی خانه سبز #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•

#مهارت_های_زندگی 🎙 به خوبے‌هاے خودتون انعطاف پذیرے اضافه کنید! 🔰 هم خوب باش هم مُنعطف

#مهارت_های_زندگی 🎞 #کلیپ | تقویت روابط خانوادگی با روضه امام حسین(ع)

#بچه_های_بهشت #مهارت_های_زندگی #این قسمت دوست مجازی 🔷🔸💠🔸🔷

#مهارت_های_زندگی ✅نقاشی حرم امام رضا علیه السلام 🌺این آقای مهربون که نور دیده ی ماست برای ما شیعه ها امام هشتم ، رضاست🌺 🔷🔸💠🔸🔷

#اطلاعیه ❗️تفاوت ساختاری ذهن زنان و مردان ❤️ 🌸🍃راهکاری از خانم دکتر حاتمی فوق دکترای روان شناسی برنامه به خانه بر میگردیم ، سه شنبه مورخ ۲۷ مهر ماه ۱۴۰۰ #روانشناسی #مهارت_های_زندگی 📱instagram.com/taranomzendegi110 •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈• °•⊰ @taranomzendegi110 ⊱•° •┈┈••✾❀🕊🌸🕊❀✾••┈┈•