eitaa logo
🌷شمیم یار🌷
2.4هزار دنبال‌کننده
12.8هزار عکس
6.8هزار ویدیو
687 فایل
مسابقات این کانال مخصوص خانواده ها و فرزندان ملک 2، 21، 22، 23، 24 می باشد. به خدا توکل می کنیم. راه شهدا ادامه دارد ارتباط با ما @mmrezab313
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از 🌼 ترنم زندگی 🌼
🤼‍♂ 🥇 🤾‍♂ 🥈 🏋‍♂ 🥉 🏊‍♂ 🥇 🚵‍♂ ✅اطلاعات ورزشی ❌ریکاوری عضلات بعد از تمرین سرما و گرما درمانی یک دوش آب گرم بعد از تمرین احتمالا” احساس خوبی را به شما خواهد داد، در ابتدا ۵ تا ۱۰ دقیقه با آب گرم شروع کنید سپس یک دقیقه آب سرد و به دنبال آن یک دقیقه آب گرم. این چرخه را سه تا چهار بار استفاده کنید. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110