eitaa logo
🌷شمیم یار🌷
2.4هزار دنبال‌کننده
12.8هزار عکس
6.8هزار ویدیو
687 فایل
مسابقات این کانال مخصوص خانواده ها و فرزندان ملک 2، 21، 22، 23، 24 می باشد. به خدا توکل می کنیم. راه شهدا ادامه دارد ارتباط با ما @mmrezab313
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از 🌼 ترنم زندگی 🌼
"""در هر وقت خالي كه داريد ورزش كنيد!""" ورزش كردن صرفا در باشگاه و انجام تمرينات سخت نيست. ٥ دقيقه درجا بزنيد، حركات كششي انجام دهيد، ده بار نفس عميق بكشيد، چند بار بشينيد و پاشيد، صبح زود يا آخر شب در فضاي باز بدويد... همه ي اينها متابوليسم بدن شما رو بالا ميبره. 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110