🌺 بنام خدا ✍#اصلاح تغذیه (۹) 🌮 #آداب-غذا خوردن ⚠️آداب #بعد از غذا ✅ خوردن کمی #نمک. ✅ شکر خدا با گفتن #الحمدلله ✅ #شستن دستها. ✅ برای #هضم شدن غذا سریعا بعد از اینکه سفره جمع شد به دیوار تکیه داده به مدت ۱۰دقیقه چشمها را روی هم گذاشته پاها را دراز کرده به طوری که پای راست را روی پای چپ بگذارید. ✅خواندن #دعای سفره. ✅یاد کردن #گرسنگان. 👈 ادامه دارد.....ان شاءالله 🌹 سعی کنین به نکاتی که هر شب بیان می شود عمل کنید تا کم کم برایتان آسان شود. @yavarannamaz